Baila La Zumba - Alexandria

هو أنا سريعة فعلاً؟ ولا دي أول مرة؟ 🤔💃

​أوقات كتير بتدخلي الكلاس لأول مرة، وتخرجي حاسة إنك كنتِ في خلاط! وأول كلمة بتقوليها: "الكوتش سريعة أوي ومش ملاحقة!" 😅

​خلونا نتفق على حاجة: هدفنا في الكلاس مش إننا نتمشى، هدفنا نرفع اللياقة البدنية ونشغل الحرق لأعلى مستوى، وده مش هيحصل بالريتم البطيء.

السرعة دي مش تعجيز، دي هي اللي بتعلي ضربات القلب، وتحرق الدهون، وتديكِ الـ Vibe والطاقة اللي بتدوري عليها في الـ High-Intensity Cardio! 🔥

​💡 نصيحة من كوتش:
أي حد بيدخل كلاس جديد عليه، طبيعي يحس باللخبطة في الأول؛ لأن العضلات والذاكرة الحركية بتحتاج تكرار.

كل البنات والسيدات اللي بيقفوا في أول صف في الكلاس وبيتحركوا بسهولة وسرعة، كانوا زيك بالظبط في أول مرة.. بس كملوا وما استسلموش. 👌🏻

​الـ Zumba مش سباق، الـ Zumba متعة وتحدي.. ما تحكميش على نفسك ولا على الكلاس من أول نص ساعة.

​لو حضرتِ مرة وحسيتِ إنك مش ملاحقة، ده مش معناه إن الكلاس مش ليكي، ده معناه إن جسمك بدأ يتحدى نفسه. تعالي جربي تاني، وتالت، وشوفي بنفسك من بعد رابع أو خامس كلاس إزاي هتبقي الـ DIVA اللي مسيطرة على الـ Beat! 💃👑

​Coach / Amany El Mongui
(Official Zumba Instructor)

للحجز أو الاستفسار عن مواعيد الكلاس والأماكن المتاح فيها الكلاس اكتبي كلمة (زومبا) في كومنت وهنرد عليكي بكل التفاصيل📩 أو ابعتيلنا واتساب رقم
WhatsApp 011 21143138

☀️ HELLO JUNE! ☀️

Summer is calling.. 📞 😍 and we're ready to turn up the heat! 🔥💃

Check out the schedule 👇🏻 and save it to find your perfect time and location.

☎️For inquiries and bookings, contact us at: 011 21143138


Where Fitness meets FUN! 🙌🏻

عيد سعيد عليكم وعلى كل حبايبكم! 🤗🤍
بنتمنى لكم عيد أضحى مبارك مليان فرحة، لمة حلوة، وطاقة إيجابية.
كل عام وأنتم بخير وصحة وسعادة. 🌟

Happy Eid Adha Mubarak 💜

Enjoying the Eid break! 🎉

We will be off until Saturday, May 30th. Get ready to rock our first class back on Sunday, May 31st!

Can't wait to see you all! 🔥💪

#عيدالاضحي