01/04/2022
كل سنه وكل الامه الاسلاميه 🌙🌙بخير رمضان كريم🌙🌙 علي امه محمد 🙏وعلي كل كباتن مصر 🏋️🏋️❤️💥
Rock GYm
Share
جميع التمارين الرياضية
كمال اجسام،لياقه بدنيه،تاهيل ?
01/04/2022
11/03/2022
تم تجديد الجيم بالكامل ♥️🔥
بمناسبه افتتاح جيم 🔥♥️
"ROCK 🏋️ GYM ”
عروض و خصومات تصل لـ 50% 🤯
علي اشتراكات 3 شهور 🔥
وخصومات 20% علي اشتراك الجروبات 🏋️
خصم خاص لاول 10مشتركين جدد 💥
-چيم مُتكامل ومُجهز بأحدث الأجهزة المستوردة ،
🏋️💥🔥🏋️💥🔥🏋️
-مُدربين بكفاءة عالية وبيتابعوا معاك.
-كورسات تخسيس وفيتنس تحت إشراف مُدربين مُتخصصين.
-جميع أنواع الـSupplements.
- قسم خاص للسيدات تحت إشراف مدربه متخصصه
" في إنتظاركم، مستنين إيه؟ يلا شير ومنشن لصاحبك اللي بتتمرن معاه
مواعيد العمل / يوميا من الساعه 4 مساء حتي الساعه 12 صباحا ماعدا الجمعه اجازه
ك.اسلام ت/0122324388
ك.احمد عبده ت/01278798148
العنوان / امام مدرسه قصر الصفا - شاطئ الصفا
06/03/2022
جاري تحميل احلي فورمه 💪💥
باذن الله الافتتاح خلال الاسبوع 🏋️🏋️
دعواتكم تكمل علي خير 🙏🙏
روك جيم بعد التحديث 🔥🏋️💥
اداره ك، اسلام & ك، احمد عبده
05/03/2022
خبررر عااااجل 💥🎤💥🎤
بمشيئه الله تم تغيير مكان الجيم 🏋️ موقف الصفا امام مدرسه قصر الصفا 🏋️ انشا الله الافتتاح💥 خلال الاسبوع ده في انتظار 💪احلي كباتن ودعواتكم ✋
Rock gym
:-💪🦵🏋️
1👈التمرين باوزان حرة (تقوية الاعصاب والكثافة عضلية)
2👈التمارين بالأجهزة (عزل وتحديد العضلات بشكل امن)
3👈السوبر سيت (زيادة ضخ الدم للعضلات)
4👈الدروب سيت (كسر الروتين وزيادة القوة العضلية)
5👈الكارديو (تقوية القلب والمفاصل وحرق الدهون)
6👈التكرارات من 12الى 6 (زيادة القوة العضلية)
7👈التكرارات من1الى6(زيادة الضخامة العضلية)
8👈تكرارات 12الى20(زيادة تحمل العضلات)
💯💥🔥💪🏋️💯💥🔥
# gym # #
20/10/2021
معلومه ع الماشي 🏋️🏋️
10/10/2021
مبروووك لفخر العرب 🏋️🇪🇬🏋️
gym #
08/10/2021
المنتخب المصري في مستر اوليمبيا 🏋️♂️💪
بالتوفيق لابناء مصر ✌️
Rock gym 💪🏋️♂️
01/10/2021
الخلاصه .....في الكلمتين دوال .......عملت فورمه محترمه اتصور ونزل صورك ولو كل دقيقه صوره محدش ليه عندك حاجه محدش عانا المعاناه اللى انتا عانيتها محدش هيفهم ولا هيفرح وهو بيبص لصوره الا انتا انتا صاحب الانجاز انتا صاحب المجهود صاحب النجاح اللى طعمه ميتوصفش وانتا بتشوف حلمك بيتحقق قدامك انتا ع وضعك ف اى مكان انتا مميز عن اى حد وسيبك من موضوع العين والحسد والكلام ده طبعا ان الحسد مذكور ف القرءان بس الاعمار دى باءيد ربنا ومحدش بيموت ناقص عمر. هيقولو عليك تافهه ورايق وعقلك فاضى وعندك وقت تروح الجيم . هما عاجزين انهم يوصلو لمستواك ف بيحاولو يحبطوك عشان تبقى فاشل وملكش هدف زيهم وملكش قيمه ف المجتمع هيقولو ده بيتفشخر وفرحان بنفسه . معلش مش عارفين انك مضيع كل فلوسك على الاكل الصحى والمكملات مش عارفين انك ممكن تبيع اغلى حاجه بالنسبالك عشان تجيب مكملاتك واكلك وانك بتبدى مكملاتك واكلك عن لبسك اللى بتلبسه وانك بتيجى على نفسك فتره وبتبعد عن اقرب الناس ليك وصحابك وحبايبك عشان تمرينك. مش عارفين انك بتموت كل لحظه ومش عارفين او عارفين بس بيدارو فشلهم بحجه انهم مش عارفين انك بتعانى قد ايه ف التمرين ونظام اكلك اللى بمواعيد معينه وشنطه اكلك اللى مش بتفارقك حتى لو خارج مع صحابك ف كافيه حتى لو فى مناسبه حتى وانتا رايح الكليه اللى صحابك يبقو بيشربو الcan وياكلو الكاب كيك وسندوتشات الشاورما والبرجر وانتا بتاكل صدور فراخ وبطاطا ورز مسلوق وموز وتفاح مش عارفين ان اللى بتصرفو ف يوم على اكلك ومكملاتك هما بيصرفوه ف شهر مش عارفين ان لاعب كمال الاجسام ليه وضعه ف اى مكان .م الاخر كده لو اتكلمنا ف الموضوع ده من هنا ل100 سنه قدام الكلام عمره م هيخلص. خليكو انتو ف عادتكو السيئه وسيبونى انا ف البار والضنبل وصدور الفراخ
# gym # #
20/09/2021
هنا المُخـ،در الحلال اللى هينسيك تعاسه الحياه ❤️🏋️
# gym # #
14/09/2021
اه وربنا🏋️😃
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alexandria?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
الساحل الشمالي قريه الصفا الكيلو 22. 5 امام مدرسه قصر الصفا ��
Alexandria
Opening Hours
| Monday | 5pm - 1am |
| Tuesday | 5pm - 1am |
| Wednesday | 5pm - 1am |
| Thursday | 5pm - 1am |
| Saturday | 5pm - 1am |
| Sunday | 5pm - 1am |