Fitness Elite

جرب تضيف التمارين دي في روتين التمارين الخاصة لتحسين ضربات الرجلين و ثبات الجذع

Plyometrics train now fast you absorp and

re-apply force

That's athleticism.

They improve:🔥🔥

reactivity

tendon stiffness

change of direction

joint resilience

It's not about jumping high once. It's about landing well, 💥 every rep.

Quality of Movement 👌💯

Strong is good💪. Fast is better.👌

🏋🏾‍♂️🤼‍♀️🏋🏾‍♂️🤸🏿

التمرين ده مش سهل…
بس نتيجته بتبان 💪
Specific Training

تمارين الـ Plyometric = حركة ذكية ⚡
بتخلي عضلاتك و كمان اوتارك تشتغل بكفاءة أعلى
وأداؤك يوصل لمرحلة تانية 🔝

لازم تدخل تمارين الـ Plyometric في برنامجك 💪🔥

لو عايز
✔️ تجري أسرع
✔️ تقفز أعلى
✔️ تكون أقوى

Specific Training

Thanks 🙏

Keep Trying To Achieve Your Goals
🔻
🔻
🔻
🔻
🔻