مطلوب شاب عنده موهبة للتصوير والمونتاج لتصوير محتوي تمرين في الجيم بمقابل مادي
شايف عندك الموهبة ابعتلنا علي الصفحة......
GraVity Gym
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from GraVity Gym, Sport & recreation, Alexandria.
25/06/2022
حد نزل الكلام ده و حابب اقول برضو وقت الراحه ما بين كل تمرينه و تمرينه بص علي الي حواليك و بيتمرنو شوف لو حد بيتمرن غلط قولو علي الصح لان في ناس كتير بتبقا بتتمرن غلط و مش عارفين انهم بيعملو التمرينه غلط او بيتمرن غلط و عارف بس مكسوف انو يسئل حد علي التمرينه الصح صدقني ممكن تيجي في يوم و تكون انت كمان بتعمل تمرينه غلط و انت مش واخد بالك و يجي هو يصححك
26/03/2022
ستجلس تدخن سيجارة و ستضحك علي من تراهم يذهبون للأنديه الرياضة و كمال الاجسام و تنشيء النكت عليهم و ستنتقد اجسامهم و مشيتهم و طريقة عيشهم ستقول انه مجرد نفخ و ستواصل النفخ في سيجارتك و سيستمرون في تدريباتهم غير آبهين بك و بامثالك و في استمتاعهم بكل لحظة يحملون فيها كيلو غرام من الحديد و في كل لحظة بتناولون فيها وجبة صحية سيمضي الوقت بسرعة و ستجد نفسك و قد اصبحت عجوز و انت في سن الاربعين لا تغادر عيادات الأطباء الا قليلا دخلك كله علي التحاليل و الادوية و ستراهم امامك يزدادون شباب وصحة و هم كالوحوش و ستقول يا ليتتي بكيت يوم ضحكت💪💪💪💪
20/02/2022
You can hear this?!
08/02/2022
◼ للحصول على الضخامة العضلية = الابتعاد عن كل مسببات النحافة 👇
📛 مسببات النحافة :
🔻
التدرب لأكثر من 4 أيام في الأسبوع
🔻
▪️التدرب لأكثر من ساعة
🔻
▪️المبالغه في استعمال أساليب الدروب سات و السوبر سات
اهمال التزايد التدريجي في الأوزان والإفراط في التدريب
🔻
▪️الضغوطات النفسية والإجهادات
🔻
▪️أحمال فوق طاقة العضلة و زمن التوقف أقل من 2 ثانية (3 مرات على الأقل في كل مجموعة من مجموعات تمرين معين)
🔻
▪️عدم الانتباه لمقدار المياه الواجب تناولها يوميا
🔻
▪️عجز نسبي في السعرات الحرارية (سرعة الانفاق > سرعة الادخار )
🔻
▪️التدرب في جو حار مما يُرغم الجسم على فقدان السوائل
🔻
▪️اهمال الوجبة الصباحية
🔻
▪️الإعتماد على وجبات البروتين وإهمال الكاربوهيدرات
🔻
▪️اهمال تناول الكرياتين دوره يقلل من تفكك البروتينات ويمد الخلايا بالماء لزيادة القوة والكتلة العضلية
كلمة شكر تكفينا وتزيد من دعمنا على تقديم كل ماهو صحي ومفيد
16/01/2022
ماتراه صعبآ اليوم سيكون قريب جزء من الاحماء💪👌🏻🖤
15/12/2021
اسأل عن عروض السنه الجديدة ❤️🖤💪 Gravity FitnessGym
28/11/2021
عايز تنشيف وضخامه في نفس الوقت يبقا كرياتين مفيش رياضي يستغني عنه وهو MICRONIZED CREATINE
واهم من السعر الجودة ⚡👌🏻متاح حالياا في👇
GraVity Gym
05/07/2021
16/06/2021
النجاح في هذه الرياضة و الوصول إلى المستوى العالمي ليس حلما مستحيل او هذفا بعيد المنال. بل هو فكرة و تخطيط و عزيمة وجرأة و صبر و توفيق من الله.
07/06/2021
اولا : شفاه الله و عافاه ، اذهب البأس رب الناس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاءا لا يغادر سقما اللهم امين
ثانيا : موضوع البلاوي اللي بتحصل للعيبة كمال الاجسام و خصوصا المشاهير منهم بقي كتير اوي وعشان كده لازم نفتح الموضوع ده
حبيب قلبي اللعبة دي غرورة و جالبة للحسد بشكل مفزع فانت مطلوب منك شوية حاجات
1- ما تعرضش جسمك لكل من هب و دب و تقلع و تلبس قدام الناس في كل حتة
2-حافظ اوي علي صلاتك و اذكار الصباح والمساء و قراءتك للقران و ذكر الله ما يفارقش لسانك خصوصا و انت في الجيم
3-جسمك ده محتاج زكاة ، صلاة الضحي و قيام الليل مطردة للداء عن الجسد ، وبعدين اياك تستخدمه الا في الحق و الخير ، الصدقة كمان بتحميك
4- السوشيال ميديا مش مكان مناسب لاستعراض حياتك و تفاصيلها و مش لازم حياتك كلها تبقي لبس كت و محزق
بعد كل ده ربنا يحميكم جميعا و يبعد عنكم كل شر ، اللهم امين
اه حاجة اخيرة لما تبص لاخوك اذكر الله ، وقل ما شاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك
💪❤😑
02/06/2021
Soon🖤🔝💪
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alexandria?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Alexandria