Golden Gym'

💪 HIRING
فرصتك تبدأ هنا!
في Golden Gym إحنا بنكبر بيكم… وبندور على مدربين ومدربات شاطرين يكونوا جزء من رحلتنا.
عندك شغف بالرياضة، خبرة في التدريب، وبتحب تساعد الناس توصل لأفضل نسخة من نفسها… يبقى المكان ده ليك/لكِ💯
📌 بنقبل الجنسين
📌 بيئة عمل احترافية ومليانة طاقة إيجابية
📌 فرصة حقيقية للتطور وبناء اسم قوي في مجال اللياقة
ابعتلنا ال cv دلوقتي وخلّي البداية معانا تكون أقوى خطوة في مستقبلك 🔥

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر
#فورمة مش كلام

💫حرر جسمك… ترجع طاقتك!
وسط الزحمة والمسؤوليات، ساعات بنحس إن جسمنا بقى تقيل علينا،ده غير وجع الظهر و المفاصل اللي بقي عادي!
⚠️بس الحقيقة ده انذار
و هنا وقت Golden gym لان مش بس هيفك القيود دي, كمان هيوصلك للفورمة اللي بتحلم بيها!
متستناش كتير واعرف التفاصيل دلوقتي تغير صحتك!
Golden gym جاهز معاك في كل لحظة. 💪

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

🌸جددي طاقتك مع golden gym!
لان وسط زحمة يومك ممكن تنسى نفسك…خلي هديتك لنفسك تبقي صحتك و طاقتك علشان تعرفي تكملي.
في Golden Gym هتلاقي المكان الآمن والمريح،اللي يخليكي تتمرني،و ترجعي طاقتك تاني بعد الروتين
خلي هديتك لنفسك السنادي.. تبقى تغيير حقيقي!
ابعتيلنا دلوقتي و اعرفي التفاصيل علشان تلحقي تحجزي مكانك دلوقتي و اكسري الروتين.

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

ابنك بطل حقيقي بس محتاج المكان الصح!
و في golden gym احنا هنعرفهم الطريق الصح. لاننا .بنبني جيل جديد بيحب الرياضة ويفهم قيمة الصحة من وهو صغير.
طاقته عالية؟! خليه يوظّفها صح عشان:
✔️ ينمّي مهاراته
✔️ ويزوّد ثقته في نفسه
استثمر في صحة ابنك النهارده،عشان تشوفه بطل بكرة 💪
ابدأ بدري و احجز مكانه دلوقتي مع golden gym!

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

⚡ عرض لفترة محدودة!
اشتراك ٣ شهور في Golden Gym بـ 1000 جنيه بس 💪
⏰ الحق احجز مكانك دلوقتي في golden gym قبل ما العرض ينتهي!

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

بعد العيد… النسخة الأقوى منك! 😎
مش مهم لخبط في الاكل قد ايه في العيد.. المهم هتبدأ تصلح امتى!!
في golden gym مش بس هتتمرن 💪
احنا بنرجعلك طاقتك تاني اللي ضاعت وسط العزومات
احجز دلوقتي تودع الوزن الزائد.. و كمان علشان تلحق تجهز نفسك لفورمة الصيف😉

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

🥳Golden Gym
يتمنى لكم عيد فطر سعيد!
الاحتفال بالعيد ممتع، بس متنساش صحتك ونشاطك 💛
خد إجازتك، ريّح عضلاتك، واستعد لأقوى ـ Comeback بعد العيد.💪

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

🌙رمضان بيخلص.. متخليش الحلويات تخلّص على الفورمة!
عشان تطلع من الشهر كسبان صحتك وشكلك، خليك اذكى من الحلويات:
كل اللي نفسك فيه.. بس بحساب: استمتع بلمة العيلة من غير ما تفتح في الكميات.
خليك عارف ان الحلويات تصبيرة مش وجبة: قطعة صغيرة تكفي علشان متتفاجئش بعدين
و بعد كل ده مينفعش تفوت التمرين حتى لو 30- 40 دقيقة هتحافظ على عضلاتك وتحرق اللي أكلته!
ادخل العيد وأنت راضي عن نفسك.. خلي رمضان السنة دي شهر إنجاز مش بس عزومات! 🔥

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

🔥 كل يوم تحدي جديد!
خلي رمضان يكون فرصتك لرفع التحدي على نفسك…كل يوم جديد له هدف جديد,اكسر الروتين وحقق نتائج حقيقية!
✅ ابدأ بتحديات بسيطة يومية مع خطتك:
• تمرين بطن
• تمارين كارديو
• او حتى تزود مدة البلانك بدل ما تهرب منه
خلي اللي بتهرب منه بتزوده في رمضان و شوف نتيجة التحدي ده هتبقي ايه!
Golden Gym
جاهزين معاك طول رمضان.

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر

#فورمة مش كلام

🏋️‍♂️قررت تكمل تمرينك في رمضان؟
يبقي خليني اديلك شويه نصايح مهمه قبل و بعد التمرين علشان تخلص تمرينك بطاقة و بأعلى استفاده!
قبل التمرين:
• استنى ساعتين بعد الأكل قبل التمرين
• اشرب مياه كفاية قبل التمرين علشان جسمك ميحسش بالجفاف
• ركّز على تمارين لتسخين الجسم لتجنب الإصابات
بعد التمرين:
• ركز على تمارين تهدئة للجسم والاستطالة
• عوّض جسمك بالمياه والاكل الصحي المتوازن
• خلي تمرينك صحي و حافظ علي نشاطك طول رمضان!
⚡خليك جاهز و Golden Gym دايما جاهز معاك.

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر
#فورمة مش كلام

🏋️‍♂️ هو ايه احسن وقت للتمرين في رمضان؟
سؤال بيتكرر كل سنة… والإجابة مش ثابته! لان ببساطه الوقت الصح بيعتمد على نوع التمرين اللي هتعمله:
تمارين خفيفه (كارديو، تمارين توازن) يبقى أفضل وقت قبل الفطار
لكن لو تمارين قوية (رفع اوزان، تمارين قوة) يبقي اكيد افضل وقت بعد الإفطار بساعتين

⚡ سواء تمرينك قبل أو بعد الفطار..Golden Gym معاك طول رمضان، علشان تتمرن بذكاء وتحقق هدفك!

للحجز والاستفسار : 01276678883
العنوان: 21 شارع جمال عبد الناصر , بجوار نفق سيدي بشر
#فورمة مش كلام