Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elite Gym, Gym/Physical Fitness Center, Inside El Nasr Club smouha, Alexandria.
🏋️♂️ ELITE GYM | إيليت جيم – سموحة
جيم متخصص لبناء الجسم واللياقة بأحدث التقنيات
💡 أنظمة تدريب وتغذية مخصصة
🚫 دخول مباشر دون الحاجة لاشتراك نادي
📍 داخل نادي النصر – أمام جرين بلازا
📞 01101030928 🏋️♂️ ELITE GYM - إيليت جيم
في سموحة داخل نادي النصر (الدخول للجيم مش محتاج اشتراك في النادي)
هنا مش بس هتلعب رياضة…
هتكتشف نسخة أقوى من نفسك 💪
✅ أحدث أجهزة وأقوى تمارين
✅ مدربين محترفين على أعلى مستوى
10/05/2026
🔥 لو حركتك سريعة… يبقى مكانك معانا في إيليت جيم!
ابدأ رحلتك مع الـ Break Dance واطلق طاقتك بأقوى التمارين والحركات الاحترافية 💥🕺
✅ تدريب على التوازن والمرونة
✅ تقوية الجسم وزيادة اللياقة
✅ تحسين الثقة بالنفس والتركيز
✅ كابتنز محترفين ومتابعة مستمرة
سواء مبتدئ أو عندك خبرة… مستنيين نشوف حركتك على أرض الواقع 😎🔥
📍 سموحة داخل نادي النصر – أمام جرين بلازا
📞 01101030928
07/05/2026
🔥 جاهزين للأكشن ؟
الـ KICK BOXING في Elite Gym
هو الأكشن بعينه 💥👊
تمرين يجمع بين القوة، السرعة، والتركيز
ويخليك تطلع طاقتك كلها في كل Punch و Kick 🔥
الكيك بوكسينج مش بس رياضة قتالية…
ده تمرين كامل بيساعد على:
✔️ حرق سعرات عالية
✔️ زيادة اللياقة والتحمل
✔️ تقوية عضلات الجسم كله
✔️ تحسين سرعة رد الفعل والثقة بالنفس
سواء عاوز فورمة أقوى
أو تتمرن بروح التحدي والحماس
فمكانك وسط الأبطال 🥊🔥
استعد تضرب الملل…
وتدخل جولة كلها قوة وحماس في إيليت جيم 💪
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 0110103092
05/05/2026
🔥 جاهز تبقى نسخة أقوى من نفسك؟!
مش بس تمرين…
دي رحلة قوة + ثقة + احتراف 💥
مع
كابتن أدهم محمد
مدرب معتمد وبطل دولي في
🥋 الكونغ فو
🥊 الكيك بوكسينج
هتتعلم:
✔️ الدفاع عن النفس باحتراف
✔️ قوة بدنية وتحمل أعلى
✔️ انضباط وتركيز ذهني
✔️ تكنيكات قتالية حقيقية مش مجرد تمرين
⏰ المواعيد:
الأحد – الثلاثاء – الخميس
الساعة 7:30 مساءً
📍 المكان:
سموحة – داخل نادي النصر – أمام جرين بلازا
💪 سواء مبتدئ أو محترف…
المكان هنا بيصنع أبطال 🏆
🚀 ابدأ النهاردة ومتستناش بكرة
علشان كل يوم تأخير = خطوة ورا
📞 احجز مكانك دلوقتي قبل ما الجروب يكمل
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 0110103092
28/04/2026
جاهزين للصيف… ولا لسه بنأجل؟ ☀️🔥
الفرق بين شكل جسمك دلوقتي وشكله بعد 90 يوم…
هو قرار 💪
في Elite Gym مش بنقدم تمارين وبس…
إحنا بنبني نظام متكامل مبني على أسس علمية:
🔬 برامج تدريب بتعتمد على Progressive Overload لزيادة القوة وبناء العضل
🔥 خطط حرق دهون محسوبة ترفع معدل الـ Metabolism
🥗 توجيه غذائي يساعدك توصل لنتيجة حقيقية مش مؤقتة
👨🏫 كوتشينج احترافي ومتابعة دقيقة لحد ما تحقق هدفك
هنا… مفيش عشوائية
كل تمرينة ليها هدف… وكل نتيجة ليها سبب
🏋️♂️ سواء عايز تخس، تضخم، أو تزود لياقتك
إحنا هنوصلك للـ Best Version منك
ابدأ دلوقتي… علشان الصيف ده يبقى مختلف 👊
📍 سموحة – داخل نادي النصر – أمام جرين بلازا
📲 احجز مكانك وابدأ رحلتك
#لياقة
23/04/2026
اختار الصح… واختار القوة مع Elite Gym 💪🔥
لو بتدور على مكان تبدأ فيه رحلتك بشكل صح و نتايج حقيقية،
يبقى Elite Gym هو اختيارك الأول 👌
🏋️♂️ مساحة كبيرة ومريحة
تدريبك بيبقى أسهل من غير زحمة، وده بيحسّن من جودة التمرين و تركيزك على كل عضلة بشكل علمي.
👩🦰 مواعيد مخصصة للسيدات
خصوصية تامة + فريق كامل من المدربات المحترفات علشان تضمني راحة وأمان أثناء التمرين.
📍 موقع مميز داخل نادي النصر بسموحة
تدخل بكارنيه الجيم بس … من غير أي تعقيدات.
👨🏫 مدربين و مدربات على أعلى مستوى
خبرة + متابعة مستمرة = أداء أفضل و نتايج أسرع بطريقة آمنة.
📊 برامج تمرين مخصصة ليك
كل جسم ليه إحتياجاته … علشان كده بنوفر برامج مبنية على أسس علمية حسب هدفك (تخسيس – زيادة عضل – لياقة).
👶 برامج للأطفال
بنبني جيل صحي من بدري بتمارين مناسبة لسنهم وقدراتهم.
👩 برامج متخصصة للسيدات
تمارين موجهة لتحسين اللياقة، شد الجسم، وزيادة الثقة بالنفس.
Elite Gym… مش مجرد جيم، دي تجربة متكاملة علشان توصل لأفضل نسخة من نفسك
📞 احجز مكانك دلوقتي وابدأ التحدي!
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
#جيم #تمارين #تخسيس
19/04/2026
جاهز تبدأ رحلة التغيير بشكل علمي وفعّال؟ 💪🔥
في إليت جيم وفرنالك جدول تمارين مختلف بين البنات والذكور عشان كل جسم ليه احتياجاته وطبيعته.
🔬 ليه التمرين بيختلف؟
الجسم الرجالي بيتميز بنسبة عضلات أعلى واستجابة أسرع لتمارين المقاومة، بينما الجسم الأنثوي بيعتمد أكتر على توزيع الدهون والمرونة، وده بيخلّي تصميم التمرين لازم يكون مخصص علشان يحقق أفضل نتائج بدون إجهاد.
🏋️♂️ للرجال:
- تركيز أعلى على تمارين القوة وبناء الكتلة العضلية
- تقسيم عضلي (Chest – Back – Legs – Arms)
- أوزان تدريجية لزيادة الضخامة وتحسين الأداء
🏋️♀️ للبنات:
- تمارين شد ونحت الجسم بدون تضخيم مبالغ فيه
- تركيز على مناطق زي البطن، الأرداف، والفخذين
- دمج الكارديو مع المقاومة لتحسين الحرق
⚡ الميزة الحقيقية؟
برنامجك في إيليت جيم مش عشوائي … ده مبني على أسس علمية + متابعة مستمرة عشان توصل لأفضل فورمة بأمان وسرعة.
📍 زورنا داخل نادي النصر – أمام بوابة جرين بلازا
ابدأ دلوقتي… جسمك يستاهل الأفضل 👌🔥
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
#جيم #تمارين #تخسيس
13/04/2026
💪 إزاي تحرق دهون من غير ما تخسر عضل؟
الموضوع مش دايت قاسي وخلاص!
العلم بيقول إن خسارة الدهون الصحية لازم تكون مع الحفاظ على الكتلة العضلية 👇
🔬 المعادلة الصح:
سعرات أقل = حرق دهون
بروتين كفاية = حماية العضلات
تمارين مقاومة = بناء + تثبيت الكتلة العضلية
🚫 الغلط اللي ناس كتير بتقع فيه:
دايت قاسي + كارديو بس = نزول وزن… بس معاه خسارة عضل 😓
✅ الصح:
تمرين حديد بانتظام
نظام غذائي متوازن غني بالبروتين
كارديو محسوب مش عشوائي
🔥 النتيجة؟
جسم مش بس خاسس… لكن مشدود، قوي، وشكله رياضي حقيقي
🏆 في Elite Gym مش بس بنخليك تخس…
إحنا بنبني جسم صح وفق أسس علمية وبرامج تدريب مخصصة ليك 💯
📍 مستنيك تبدأ رحلتك معانا
👊 خطوة واحدة تفصلك عن أفضل نسخة من نفسك
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
09/04/2026
بتتمرن كتير… ومفيش نتيجة؟ 🤔💔
يبقى أكيد في حاجة غلط… مش في مجهودك ❗
📌 الحقيقة إن التمرين لوحده مش كفاية
لازم معاه:
✔️ برنامج تدريبي صح على حسب جسمك
✔️ نظام غذائي مظبوط
✔️ متابعة مستمرة وتعديل الخطة
✔️ راحة ونوم كفاية
💥 غير كده… هتفضل تلف في دايره مقفوله!
🔥 في Elite Gym بنشتغل معاك على خطة متكاملة:
مش بس تمرين… ده نظام كامل يوصلك للنتيجة اللي عايزها 💪
✔️ كابتن متخصص يتابعك خطوة بخطوة
✔️ برامج تدريب مناسبة لهدفك (تخسيس – تضخيم – لياقة)
✔️ توجيه غذائي عملي وسهل تمشي عليه
✔️ تحفيز مستمر علشان متوقفش
🚀 ابدأ صح… وشوف الفرق بنفسك!
📞 احجز مكانك دلوقتي وخلي النتيجة تتكلم عنك
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
05/04/2026
🔥 مش شايف نتيجة؟ عضلاتك مش متناسقة؟!
يبقى أكيد المشكلة مش فيك… المشكلة في الطريقة ❌
في إيليت جيم بنعتمد على أسس علمية مش عشوائية 💪
📌 إزاي بنعالج مشكلة التناسق العضلي؟
✔️ Progressive Overload (التحميل التدريجي)
نزود الأوزان أو الشدة تدريجيًا عشان العضلة تكبر بشكل متوازن
✔️ Mind-Muscle Connection (الاتصال العصبي العضلي)
بنعلّمك إزاي تحس بالعضلة أثناء التمرين عشان تشتغل صح مش تعوّض بعضلات تانية
✔️ Unilateral Training (تمارين فردية لكل جانب)
لو عندك فرق بين اليمين والشمال… بنظبطه بتمارين مخصصة لكل ناحية
✔️ Proper Form (الأداء الصحيح)
لأن الغلط في التمرين = نتائج ضعيفة + عدم تناسق
✔️ Volume & Frequency Control
بنحدد عدد التمارين والتكرارات لكل عضلة حسب احتياج جسمك مش بشكل عشوائي
✔️ Recovery & Nutrition
راحة كفاية + أكل صح = العضلة تكبر بشكل متوازن مش عشوائي
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
03/04/2026
💪 نجاحك مش ضربة حظ… ده قرار بيتكرر كل يوم!
لو فاكر إن الفورمة بتيجي مرة واحدة…
يبقى لازم تعرف إنها بتتبني بـ التزام + مجهود + استمرارية 🔥
كل تمرينة بتفرق
كل مرة بتعدّي فيها على نفسك أقوى
وكل نقطة عرق… بتقربك من النسخة اللي نفسك تبقى عليها 💯
🏋️♂️ في Elite Gym
مش بس هتتمرن…
هتدخل عالم من التحفيز والطاقة يخليك تكمل وماتستسلمش!
✔️ أجهزة حديثة على أعلى مستوى
✔️ كباتن محترفين معاك خطوة بخطوة
✔️ نظام تدريب يناسب هدفك (تخسيس – تضخيم – لياقة)
📍 سموحة – داخل نادي النصر
📞 احجز مكانك وابدأ رحلتك دلوقتي
📍 سموحة – نادي النصر – أمام جرين بلازا
- جوجل : https://g.co/kgs/LFPpPYp
📞 01101030928
| Monday | 9am - 12am |
| Tuesday | 9am - 12am |
| Wednesday | 9am - 12am |
| Thursday | 9am - 12am |
| Friday | 9am - 12am |
| Saturday | 9am - 12am |
| Sunday | 9am - 12am |