Jackson Fitness House

ورااء كل شخصيه‍ قوية ماضى لا يرحم

سنظل نرفع رأسنا رغم انف الحاقدين ❤

رجعت التمرين بعد راحة ست شهور
و الجاكسون بيقولكم لسه فينا نفس نكافح
و انتظروا أقوى فورمة فيزيك مرعبة فى البطولة العربية الدولية 2023 🔥⚔️
تجهيز اخويا Walid Gamal
ان شاء الله التحضيرة دى هشاركها معاكم فى الاستوريهات
و هقول فيها كل تفاصيل التحضير
سواء تمرين و تغذية و مكملات و هرمونات
البطولة العربية هتكون حرب عالمية
كلها تجهز عشان بحبها مولعة
البطولة العربية الدولية 2023/10/17

جدع مع الجدع و الجدع يشهد🖤"!

التدريب الاونلاين شامل 💪
👈 البرنامج التدريبي
بحددلك بنفسي برنامج تدريبي معين لهدفك فقط
" سواء في البيت او الجيم او بتلعب اي رياضه تانيه"
جدول كارديو مناسب🏃

👈 برنامج تغذيه مخصص ليك علي حسب الاكل اللي بتختاره وبتفضله 😋👌

هكون المرشد الأول ليك فى سوق المكملات الغذائية اللي محتاجها لو عاوز🥛
• سايكل الهرمون ( غير اجباري ) ☢️( للمستخدمين فقط )

الرد علي اي استفسار📳
متابعه البرنامج بتكون معايه شخصياً واي مسدج بتكون مني ليك مباشرتا فى اى وقت 😎
مستنى ايه يلا بينا نبدأ كلمنى على الواتس و هبعتلك التفاصيل حالا...
01284901414

على الرجالة بترحم و ببعت للقبور سلامات👋

❤️

كابتن كريم نازل ساحة التدريب الاون لاين
الحمد لله تم فتح قسم التدريب الاون لاين بشكل احترافى..

السؤال الأول :- ايه المطلوب عشان اشترك ف البرنامج؟

1- مقياس للدهون (inbody) هتعمله ف اى جيم كبير أو عياده تغذية
2- صورة حديثة ليك من الصدر و الظهر و للسيدات هنكتفى بتقرير (inbody)
3- احكيلى تاريخك مع اللعبة و وصلت فيها لفين عشان اعرف احدد مستواك
4- قولى هدفك ايه عشان اصمملك برنامج تغذية و تمرين على حسب هدفك سواء
(تضخيم) او (تنشيف) او (خسارة الدهون و الترهلات) او (خسارة وزن الجسم)

السؤال الثاني :- ايه هو البرنامج الاون لاين؟

هو برنامج تغذية و تدريب طبيعى يهدف للصحة العامة
و الحصول على أحسن شكل على حسب هدفك و طلبك

السؤال الثالث :- ما هى أهداف البرنامج؟

1- البناء العضلى بدون دهون ( التضخيم )
2- التنشيف بشكل احترافى و ذكى بدون خسارة اى عضل و تتأكد بنفسك من تقرير (in body)
3- خسارة الدهون و تنزيل الماية الزايده ف الجسم
و الماية اللى تحت الجلد او خسارة وزن الجسم بشكل عام على حسب هدفك و طلبك

السؤال الرابع :- البرنامج عباره عن ايه؟

1- نظام غذائي كل أسبوعين على حسب التطور و التحديث لجسمك
2- نظام تدريبي احترافى على حسب نقط الضعف اللى عندك و نقدر نوصل لأحسن شكل و كمان هيكون مش صور هيكون فيديو صوت و صوره عشان تتعلم الأداء الصحيح و لمنع الاصابات
النظام التدريبي هيكون مختلف كل اسبوعين او شهر

3- هكون الدليل الأول ليك ف سوق المكملات الغذائية و هقولك ايه المكملات المناسبة ليك و لهدفك و طبيعة جسمك

* ملحوظة هامة *

البرنامج مدته( شهر) أو( 3 شهور ) او( 6 شهور) او( سنه)

بتبدأ تحسب من اول يوم يتم فيه إرسال خطتك التدريبية و خطة التغذية الخاصة بيك سواء انت التزمت ولا لا

بمجرد انتهاء الباقة او المده اللى انت حددتها و اخترتها بينتهى البرنامج
و غير مسموح ب التأجيل او استرداد المبلغ بعد استلام الخطة التدريبية و التغذية

البرنامج طبيعى من حيث الصحة العامة مش شكل على حساب صحتك يعنى تكون سليم من بره و من جوه ده التفكير الذكى السليم

انا كده خلصت شكرآ ليكم........ كابتن كريم

لو حد حابب يتمرن معايا اون لاين و اكيد كلكم حابين تتمرنو معايا اون لاين
ابعتولى على اى موقع من مواقع التواصل الاجتماعي

Contact :-
Whatsapp : +201284901414
Official Facebook account :
https://www.facebook.com/karim.e.jackson
page :
https://www.facebook.com/ACkarimeid/
Instagram account :
https://www.instagram.com/acc.karim.eid/

تم انتهاء برنامج Fitness pro

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elsUMW4khf_9STTg98RiBkaM

تم انتهاء برنامج super set

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elvk5T4zRJNIpETueDjz2ONG

تم انتهاء برنامج push pull legs

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7els_SO6GXrjPtRA4_iKpGyLG

انتظروا اقوى البرامج التدريبية بشكل احترافى

Pro split
Dropset
Power mix
Deload

تم انتهاء برنامج Fitness pro
تم انتهاء برنامج super set
موجودين على اليوتيوب

لينك البرنامج الأول (Fitness pro)

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elsUMW4khf_9STTg98RiBkaM

لينك البرنامج الثانى (super set)

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elvk5T4zRJNIpETueDjz2ONG

و انتظروا البرامج التدريبية بأقوى طريقة احترافية
Pro split
Push pull legs
Dropset
Power mix
ثقة فى الله نجاح☝️ اللى جاى هيكسر الدنيا 👊
تابعوني علي اليوتيوب🎞️ و متنساش تعمل اشتراك للقناه و لايك و شير و تفعل الجرس عشان كل جديد و تتفرج على الحلقات اللي فاتت و الحلقات اللي جاية شكرآ