05/01/2023
Come & join us👯💃🏼
Ladies Troy 👀👯♀️
معادنا يوم الاثنين 9/1/2023 مع أجمد ايفينت زومبا ويوجا 🧘🏻♀️💥
تروي چيم حاسس بأكتئاب الشتا وقال يروق على الكل بالفرفشة وأستبدال طاقتك السلبية بطاقة إيجابية 🫂
هنبدأ بالزومبا 💃🏻 مع كوتش اسراء الشريف 🤩
من الساعة 7 ل 8 🕖
وهنكمل بعد كدة باليوجا 🧘🏻♀️💆🏻♀️ مع كوتش شيما 🤩
من الساعة 9 ل 10 🕘
يادوب نحجز علشان العدد محدود 🔊🥺
===========================
📌العنوان : شارع مصطفى كامل - ميدان الساعه - بجوار مستشفى لواء الإسلام - برج السعد - الدور الثاني
رقم التليفون : 01554518026 / 035299554
08/07/2022
كل عام وانتم بخير ♥️✨
بمناسبة عيد الأضحى المبارك👇🏻
✨مواعيدنا فى الجيم ايام العيد
✨يوم الوقفة لحد الساعه 10 بليل
✨اول يوم وتانى يوم العيد اجازه
✨تالت يوم العيد معادنا لحد الساعة 10 بليل
وعيد سعيد عليكم♥️💥🕋
23/05/2022
🧘🧘🤩
اليوجا هى مرايتك اللى هتعرفى بيها نفسك 🙊🥳♥️
وده لأنها من اكتر الحاجات اللى ممكن تفرق معاكى نفسيا جدا 😌🤝🏻
مش بس كده دى هتساعدك أنها تخليكى تتخطي المراحل الصعبه اللى مريتي بيها 🥹💔
وبتاهلك انك تشوفي الحياه بشكل احسن 😍
وهى نوع من أنواع الرياضة المهمة التي تعتمد على التأمل، وتساعد على منح الإنسان شعورا بالصفاء الذهني و تنشيط الدورة الدموية 💃✨
وهتساعدك انك تتعرفي على نفسك بشكل اكتر وتفهميها وازاى تربطي بين عقلك وجسمك وروحك ♥️💥
اليوجا من اجمل الحاجات اللى ملهاش وصف من كتر جمالها🥳🙊
معادنا مع اقوى مدربه يوجا 👇🏻
كوتش منه 🥳💥
مواعيدنا كل يوم حد وتلات الساعه 7 فى تروى جيم 🥳♥️
لتفاصيل اكتر من خلال ماسدجات البيدج ♥️
===========================
📌العنوان : شارع مصطفى كامل - ميدان الساعه - بجوار مستشفى لواء الإسلام - برج السعد - الدور الثاني
رقم التليفون : 01554518026 / 035299554
15/05/2022
😂😂
لما تعرف أن عندك تمرينة رجل 😂😂
15/05/2022
العب كارديو كتير تلاقى حرق كتير ♥️💪🏻
وعشان كده جينا ليكم باقوى ايڤنت يوم الاربعاء الساعه ٩ مع كابتن ميرا 🙊💥♥️
واللى هيكون كله كارديو وطبعا هو من التمارين المهمه جدا اللى بتنظم حركه التنفس وبيساعد فى نشاط عضله القلب والرئتين وشد الجسم والبطن واهم حاجه بيزود معدل الحرق وده اللي كلنا محتاجينه 🥳♥️
كل دا هتلاقيه في كلاس ال Miss Fit ♥️✌🏻
الايفنت مجاااني لكل اعضاء الچيم وبخصم 50% لغير الاعضاء 😌♥️
=============================
العنوان : شارع مصطفى كامل - ميدان الساعه - بجوار مستشفى لواء الإسلام - برج السعد - الدور الثاني
رقم التليفون : 01554518026 / 035299554
12/05/2022
أديها زوومبااا يا كوتش 😍💪🔥
اديها زومبا تفرحى 🥳♥️
تعرفى إن كل حركه جسمك بيتحركها بتحرقى قصادها عدد من السعرات 💥
وكل ما تتحركى اسرع كل ما معدل الحرق بيزيد 🙊♥️
وعشان كده الزومبا بتساعدك انك تخسى اسرع وده لأنها بتعتمد على حركه كتير فى وقت قليل 😌♥️✌🏻
مش ده بس اللى هى بتعمله لا 🤭
الإنسان عنده نوعين من الهرمونات ♥️🤝🏻
هرمون السيروتونين ( السعاده ) وده كل ما المخ يفرزه بيساعد انك تفقدى الوزن بصوره سريعه 😎🫶
أما بقى لو المود بتاعك مود اكتئاب ف الجسم بيفرز هرمون الكورتيزول وده بيوقف حركه الحرق وبيؤدى ل زياده الوزن 🥹💔
ف الزومبا هتساعدك انك تطلعى ب السيروتونين وتنزل ب الكورتيزول وبكده هتحرقى طول اليوم 😂💪🏻♥️
مواعيد الزومبا عندما فى الجيم ♥️👇🏻
💥يومي السبت والخميس الساعه 9
💥يومي الحد والتلات الساعه 8
===============================
العنوان : شارع مصطفى كامل - ميدان الساعه - بجوار مستشفى لواء الإسلام - برج السعد - الدور الثاني
رقم التليفون : 01554518026 / 035299554
26/04/2022
عرض العيد من Troy Gym 😍
عرض العيد يعني عرض التشجيع 🙊🤝🏻
تروي چيم المره دي جاي ليكم بعرض عظمة للصحاب 🤩✨
عشان تتمرنوا سوا وتشجعوا بعض وتوصلوا للفورمة المطلوبه 😌💪
اي اشتراك عليه اشتراك تاني بخصم 50% ليك أو لصاحبك 😌🔥
💥العرض بدأ من دلوقتى واخر ميعاد ل العرض يوم 13/5♥️🔥
ولو حابب تعرف اكتر ابعتلنا على رسايل الصفحه ♥️👇🏻
======================================
العنوان : شارع مصطفى كامل - ميدان الساعه - بجوار مستشفى لواء الإسلام - برج السعد - الدور الثاني
رقم التليفون : 01554518026 / 035299554
29/03/2022
مواعيد شهر رمضان المبارك وكل عام وانتم بخير ♥️
تروي چيم بيهنيكم بحلول شهر رمضان الكريم 🏮🥳♥️
وعشان ده وقت الفورمه الصح بنقولك ماتكسلش😎🔥
احسن حاجه ممكن تعملها عشان توصل ل الهدف المطلوب انك تستغل فتره رمضان دى فى انك تحقق الهدف اللى بتحلم بيه 🙊🤝🏻♥️
✨مواعيدنا فى رمضان
السيدات 👇🏻
💥قبل الفطار 10صباحا الي 5
💥و بعد الفطار ب ساعه لحد 11
✨الرجال
💥قبل الفطار من 1ظهرا ل 5
💥بعد الفطار ب ساعه لحد 2
مستنيكم هتنورنا ♥️💪🏻
وكل سنه وانتم طيبين يا كباتن ♥️🔥
31/12/2021
Happy New year 🎊😍
تروي چيم بيتمنى ليكم سنه جميلة سعيده عليكم مليانه طاقة ونجاح ♥️💪
2022 😍
12/05/2022
26/04/2022
29/03/2022
18/02/2022
31/12/2021