El Fath club Alexandria

️ سباحة حرة في نادي الفتح 🏊‍♀️

استمتع بالسباحة طوال اليوم بأسعار مُخفّضة!

يسر نادي الفتح أن يعلن عن فتح أبوابه للـ سباحة الحرة للجمهور، طوال ايام العيد في فترات منظمة:

🕘 من الساعة 9 صباحًا حتى 6 مساءا
⏱️ كل فترة مدتها 3 ساعات

💰 أسعار مُخفّضة ومناسبة للجميع!

✅ مفتوح للجميع
✅ منقذون متواجدون طوال الوقت
✅ الالتزام بالزي المناسب للسباح

🎯 كل طلقة قرار… وكل قرار بيفرق.
🎯 من أول طلقة… هتعرف معنى التركيز الحقيقي.
#ابدا من #دلوقتي

استغل وقت اولادك في رياضه مفيدة 🎯💪🏼

الف مبرووك لابطال *نادي الفتح الرياضي* ♥️
ماشاءالله بمشاركة ١٠ لاعبين في بطولة بور سعيد الشاطئية للبومزا الحصول علي ١٠ ميداليات ذهبية 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
الابطال :
١ - عبد المنصف ابراهيم 🥇
٢ - چولينا ليونارد فان دورن🥇
٣ - يامن احمد سمير 🥇
٤- هاجر اسماعيل ابو بكر 🥇
٥ - علي احمد محمد عبد الفتاح🥇
٦ - آسر اسلام طارق 🥇
٧ - ياسين اسماعيل ابو بكر 🥇
٨ - عبد الرحمن علي محمد 🥇
٩ - مدثر محمد عبد الفتاح 🥇
١٠ - تيم زياد محمد 🥇
تحت اشراف :
المدير الفني: ك / محمود عبد الرازق
مدربة فريق البومزا : ك / نوران توفيق

🎯 هل جاهز لتجربة التحدي والدقة؟
🔥 انضم إلينا في نادي الفتح واكتشف مهاراتك في الرماية بالبندقية والمسدس ضغط الهواء!

🔫 تدريب احترافي
🏅 فرصة لصقل مهارات التركيز، الصبر، والثقة بالنفس
👦👧 مناسب للأطفال من سن 10 سنوات وللكبار من جميع الأعمار
🧠 خد مهارة الرماية و جرب شعور الانجاز من أول تجربة
💪 الرماية رياضة ذهنية وجسدية هتغير حياتك!
🧠 عيش اللحظه الحالية وانسي الماضي وسيب المستقبل
- مناسب جدا للبنات جميع الأعمار

📍 المكان: نادي الفتح
🕒 المواعيد: السبت والاثنين والاربعاء من ٧م ل١٠م

🏹 ابدأ رحلتك في عالم الأبطال.. الدقة مش صدفة،
#الدقة قرار!
#استمتعـبتجربة #جديدة

🎯 ليه نعلم أولادنا الرماية من سن صغير؟
الرماية مش بس رياضة… دي مدرسة لتكوين الشخصية! 👇

✅ التركيز والانتباه:
كل طلقة محتاجة تركيز عالي، وده بيقوي انتباه الطفل ويزود قدرته على الاستيعاب في المدرسة.

✅ ضبط النفس والصبر:
الرماية بتعلم الطفل إنه يهدى ويتحكم في أعصابه ويصبر لحد ما يحقق هدفه.

✅ الثقة بالنفس:
كل مرة بيصيب الهدف بيحس بقيمة تعبه، وده بيرفع ثقته بنفسه بشكل طبيعي وصحي.

✅ تحسين اللياقة الجسدية:
رغم إنها رياضة ثابتة، لكنها بتحسّن التوازن، التنفس، والتحكم في الجسم.

✅ السلامة والانضباط:
الرماية بتعلم الطفل احترام القواعد وتحمل المسؤولية، خاصة لما يعرف أهمية الأمان في استخدام الأدوات.

💡 والأهم من ده كله…
بتكون وسيلة إيجابية لتفريغ الطاقة، بدل ما تضيع في سلوكيات سلبية أو جلسات موبايل طويلة.

📍ابدأ مع ابنك دلوقتي، وساعده يكتشف شغفه ويقوّي شخصيته برياضة فيها تركيز، انضباط، ومتعة.



---

السبت والاثنين والاربعاء من كل اسبوع

📢 باقي ٤ أماكن فقط - و هيكتمل عدد المشتركين ✨️

🎭 ورشة “مشوار ف دماغي” - تدريب اسامة ميكي ✨️

📍 نادي الفتح الرياضي – سيدي جابر El Fath club Alexandria
📅 يوم الأربعاء ٢ يوليو
⏰ من الساعة ٦ مساءً حتى ٩ مساءً
👦👧 للأطفال من سن ٦ إلى ١٤ سنة

🎬 وفي نهاية اليوم، أولياء الأمور هيتفرجوا على عرض صغير من نتاج الورشة..

🧠 لأننا بنصدق إن كل طفل عنده مشوار في دماغه.. وإحنا هنساعده يكتشفه

للحجز والاستفسار 01283668784 واتساب ✨️
https://docs.google.com/forms/d/1UU4JR7VYEA4muo8E_uUcXBM4G2Eo4B_d36UN0v8mKtA/viewform

#جوانا #ورش #اطفال

معادنا انهارده بقاعة الجوهره
#دعوةـمجانية

👩‍👧 بتزعقي ليه؟
قالتها البنت الصغيرة لمامتها وهي بتعيط من غير ما تفهم ليه ماما بتنفجر فجأة…
ومامتها من جواها حاسة بتأنيب الضمير، بس تعبانة، مضغوطة، مش قادرة… ومفيش وقت حتى تسأل: "أنا مالي؟"

📢 علشان كده بندعوك لحضور محاضرة مجانية بعنوان:
🎯 "صحّتك النفسية... بتبدأ من جسمك!"
📍 المكان: نادي الفتح الرياضي الاجتماعي
📅 التاريخ: [الخميس القادم ٢٦-٦]
🕒 الوقت: [٨:٣٠م]

الصحة النفسية مش رفاهية…
هي أساس تربيتنا، علاقتنا، واتصالنا بأولادنا.
ولادنا مش بس محتاجين مدارس كويسة أو أكل صحي…
هم محتاجين "أب وأم أصحاء نفسيًا"، يعرفوا يحتويوا، يسمعوا، ويفهموا نفسهم عشان يفهموا ولادهم.

💡 واللي كتير مننا ميعرفهوش إن:
الرياضة البدنية مش بس بتحسن شكل الجسم…
دي كمان بتحسن النوم، تقلل التوتر، تفرّغ الغضب، وتخلينا أكتر هدوء واتزان نفسي 💪🧠

🎙️ في المحاضرة دي هنتكلم عن:
✔️ العلاقة بين الرياضة والصحة النفسية
✔️ إزاي نبدأ التغيير من نفسنا علشان نساعد أولادنا
✔️ أدوات بسيطة تساعدنا في التوازن النفسي والجسدي
✔️ دور النادي والأسرة في دعم الصحة النفسية للأطفال والمراهقين
✔️ وإجابات على أسئلتكم في نهاية اللقاء

🎉 الدعوة عامة ومجانية
ومناسبة لكل أب وأم حابين يربّوا ولادهم بوعي وحب… ويهتموا بنفسهم زي ما بيهتموا بولادهم.

📞 للحجز أو الاستفسار: [ 01285531353

🌱 خليك البداية… لأن أول خطوة في صحة ابنك النفسية، هي "أنت".

🧠 من هو محمد أيوب؟

محمد أيوب
إختصاصي نفسي ومحاضر مُلهم في مجال علم النفس و الصحة النفسية، يُقدّم محتوى علمي عميق بأسلوب إنساني بسيط يلامس القلب والعقل معًا.

يمتلك خلفية علمية قوية تجمع بين العلم النفسي العلاجي والفكر الإداري الاستراتيجي، حيث أنه:

حاصل على ماجستير إدارة أعمال (MBA).

باحث دكتوراه في الإدارة الاستراتيجية.

بالإضافة إلى حصوله على:

دبلومة في علم النفس الإكلينيكي.

العديد من الدورات العلاجية منها

العلاج المعرفي السلوكي (CBT).

العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، وهو نموذج علاجي يوازن بين التقبل والتغيير.

العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)، لتدريب العقل على التقبل والعمل بقوة القيم.

دورة في التحليل النفسي.

دورة في اضطراب الوسواس القهري (OCD).

دورة في الاضطرابات النفسية والشخصية.

دورة في الصحة النفسية.

دورة في الإرشاد النفسي وعلاج الإدمان.

دورة في حقوق المرضى النفسيين من المجلس القومي للصحة النفسية.

برنامج التدريب العملي للاخصائيين النفسيين
خبره + ٥٠٠ساعه علاج جمعي

ولديه خبرة عملية ممتدة في:

تقديم محاضرات وورش تفاعلية لطلاب وأولياء أمور ومهتمين بالصحة النفسية، في مؤتمرات ومراكز تأهيل، وأندية رياضية واجتماعية.