28/02/2025
كل عام و انتم جميعا بخير بمناسبه شهر رمضان المبارك.🌙🌙⭐
عملائنا الكرام نحيط سيادتكم علما أنه بدايه من الغد السبت الموافق 1/3/2025
سيتوقف النشاط بالجيم .
على أن يكون لنا عودا قريبا بعد إجراء بعض الإصلاحات و أعمال الصيانة.
وشكرا لكل عملائنا الكرام الذين تشرفنا بتواجدهم معنا بالاشتراك أو بالحضور خلال الفترة الماضية فلقد سعدنا بتقديم
خدماتنا لكم ونتمنى أن نكون قد أسعدناكم وكنا عند حسن ظنكم بنا💐❤️
كما أتوجه بالشكر والتقدير لكل فريق العمل لكم منى كل الحب والاحترام ❤️❤️
دمتم بصحة وسعادة
د. رانيا العربى 🌹
أستشارى طب الأسرة
و أخصائي أمراض السكر
والتغذية العلاجية
22/12/2024
في كلاس ال Bady shape
مع كابتن أية عفيفي 👀🫶❤ Aya M Afifiy
هتعرفي توصلي لهدفك ايا كان علشان معمول جدول تمرين لكل حته في جسمك مرتين ف الاسبوع
الكلاس ده هتشتغلي فيه
انسنيتي 🏃♀️وحديد 💪🏋♀️وايروبكس🧘♀️ وكارديوا وزومبا 🏃♀️ 💃
هتقدري تعالي حرقك وتشدي جسمك وتقسميه وتتخلصي من اي دفيه 🙋♀
الايام حد وتلات وخميس كلاسين من 7 ل 8ونص
ومن 8ونص ل 10 اختاري الوقت المناسب ليكي 🏋♀️💪❤❤🔥
العنوان الوديان الاسناوي فوق سنتر لطفى التعليمى الجديد وطيور الحمامصى الدور الثاني علوى.
للتواصل 1205635614
09/11/2024
في كلاس ال Bady shape
مع كابتن أية عفيفي 👀🫶❤ Aya M Afifiy
معمول جدول تمرين لكل حته في جسمك علشان تمرني كل عضله مرتين ف الاسبوع وب كده توصلي لاحسن نتايج ف اسرع وقت في الكلاس ده هتشتغلي فيه
انسنيتي 🏃♀️وحديد 💪🏋♀️وايروبكس🧘♀️ وكارديوا وزومبا 🏃♀️ 💃
في الكلاس ده هتقدري تعالي حرقك وتشدي جسمك وتقسميه وتتخلصي من اي دفيه ويبقي عندك جسم انثوي بمعني الكلمه 🙋♀️
الكلاس هيفيدك من كل النواحي معروف ان الرياضيه مهمه للصحه الجسديه والنفسية
الايام حد وتلات وخميس كلاسين من 7 ل 10ونص اختاري الوقت المناسب ليكي 🏋♀️💪❤❤🔥
العنوان الوديان الاسناوي فوق سنتر لطفى التعليمى الجديد وطيور الحمامصى الدور الثاني علوى.
للتواصل 1205635614
09/10/2024
اسالي عن عرض الي معمول علشانك في كلاس ال Bady shape
مع كابتن أية عفيفي 👀🫶❤ Aya M Afifiy
في الكلاس ده هتشتغلي فيه كل الحاجات اللي هتفيدك مش نوع رياضه معين هتخدي اللي يفيد جسمك وحالتلك معمول جدول فيه تمرين من
انسنيتي 🏃♀️وحديد 💪🏋♀️وايروبكس🧘♀️ وكارديوا وزومبا 🏃♀️ 💃
في الكلاس ده هتقدري تعالي حرقك وتشدي جسمك وتقسميه وتتخلصي من اي دفيه ويبقي عندك جسم انثوي بمعني الكلمه 🙋♀️
الكلاس هيفيدك من كل النواحي معروف ان الرياضيه مهمه للصحه الجسديه والنفسية
الايام حد وتلات وخميس كلاسين من 7 ل 10ونص اختاري الوقت المناسب ليكي 🏋♀️💪❤❤🔥
العنوان الوديان الاسناوي فوق سنتر لطفى التعليمى الجديد وطيور الحمامصى الدور الثاني علوى.
للتواصل 1205635614
15/09/2024
في كلاس ال Bady shape
مع كابتن أية عفيفي 👀🫶❤ Aya M Afifiy
معمول جدول تمرين لكل حته في جسمك علشان تمرني كل عضله مرتين ف الاسبوع وب كده توصلي لاحسن نتايج ف اسرع وقت في الكلاس ده هتشتغلي فيه
انسنيتي 🏃♀️وحديد 💪🏋♀️وايروبكس🧘♀️ وكارديوا وزومبا 🏃♀️ 💃
في الكلاس ده هتقدري تعالي حرقك وتشدي جسمك وتقسميه وتتخلصي من اي دفيه ويبقي عندك جسم انثوي بمعني الكلمه 🙋♀️
الكلاس هيفيدك من كل النواحي معروف ان الرياضيه مهمه للصحه الجسديه والنفسية
الايام حد وتلات وخميس كلاسين من 7 ل 10ونص اختاري الوقت المناسب ليكي 🏋♀️💪❤❤🔥
العنوان الوديان الاسناوي فوق سنتر لطفى التعليمى الجديد وطيور الحمامصى الدور الثاني علوى.
للتواصل 1205635614
08/09/2024
عايزه تتمرني بس لسه مخدتيش القرار 🤔
عايزه تغيري شكل جسمك وتبدأي تهتمي بنفسك ومش عارفه تبدائي منين 🤔
عملنالك كلاس مخصوص ليكي بيدمج بين ( الاجهزه -الحديد -الكارديو ) عشان تظبطي جسمك وتشديه 😉👌
تحت اشراف الكابتن الاكاديمي / ندي مجدي
ايام ( السبت -الاتنين- الاربع) الساعه 8 مساء
بدايه من يوم السبت الموافق 14/9
✅اختار الجيم الصح 👌 اختار هيلث اند فيتنس جيم ✅
عنوان : الورديان محطه ترام الاسناوي خلف مكتب صحة الورديان فوق سنتر لطفى التعليمى الجديد وطيور الحمامصى الدور الثاني علوى
تليفون 01205635614
08/09/2024