TATA wise monkeys

الالتزام = سعادة

في عالمنا السريع والمليان مسؤوليات، كتير مننا بنواجه صعوبة نخلق روتين يومي يساعدنا فى الحفاظ على راحتنا النفسية و توازن جسمنا.

لو بتلاقي صعب تلاقي وقت لنفسك، برنامج Morning Serenity معمول علشانك!

لمدة شهر كامل، هتتعودي على روتين صباحي بسيط وثابت:
يوجا خفيفة – تمارين تنفس – تأمل
كل ده علشان تبدأي يومك بهدوء بعيد عن التوتر.

تفاصيل البرنامج:

🧘‍♀️ من الأحد للأربعاء | ٩:٣٠ صباحًا – ١٠:١٥ صباحًا
📅 البداية: الأحد ٤ مايو
📍 جلسات مباشرة أونلاين
💰 السعر المبكر: ١٥٠٠ جنيه (للحجز قبل ٢٥ أبريل)
💰 السعر العادي: ٢٠٠٠ جنيه

⏳ البرنامج مخصص للالتزام:
الكلاسات غير مسجلة – – هو وقتك إنتي لنفسك.

للتواصل :01013870780

لو حياتك كلها جرى ورا مسؤولياتك لدرجة انك مش لاقية وقت لنفسك ،لو نفسك يكون عندك روتين صحي تبدأي بيه يومك و يساعدك على تنظيم أولوياتك. اشتركي معانا فى برنامج morning serenity البرنامج تم تصميمه لخلق روتين صحى للسيدات لمساعدتهن فى الحفاظ على طاقتهم الجسدية و النفسية . البرنامج بيكون ٤ أيام فى الأسبوع من الأحد للأربع من ٩ و نص صباحا الي ١٠ و ربع صباحا بيجمع بين تمارين اليوجا الخفيفة و الاسترخاء و التأمل. البرنامج سوف يمنحك الطاقة اللازمة للقيام بمسؤولياتك بشكل مريح و فعال. لمزيد من العلومات تواصلي معنا علي الواتساب: 01013870780

⸻

Self-discipline = Happiness! ✨

In today’s fast-paced world, with endless responsibilities, many women struggle to create a daily routine that nurtures their mental and physical well-being.

If you find it difficult to make time for yourself, Morning Serenity is for you!

This one-month program will help you build a consistent morning practice with gentle yoga, breathing techniques, and meditation—setting the tone for a calm, stress-free day.

Program details:

🧘‍♀️ Sunday to Wednesday | 9:30 AM – 10:15 AM
📅 Start date: Sunday, May 4th
📍 Live online sessions
💰 Early bird price: 1,500 EGP (Book before April 25th)
💰 Regular price: 2,000 EGP

⏳ Commitment-focused: No recordings, no make-ups—just you showing up for yourself!

✨ Limited spots available—DM to sign up!

Tell us how much have you missed the vibes of Tata Wise Monkeys? Do you miss your yoga practice? How the absence of Tata has affected you?

✨ Exciting Collaboration Alert! ✨

Tata Wise Monkeys is thrilled to partner with Reiki Nest Azarita for a special Sound Healing & Relaxation Therapy session on March 8th at 8:30 PM!

Join us for an immersive experience of deep relaxation, vibrational healing, and inner peace as we harmonize the mind, body, and soul through sound therapy.

📍 Location: Reiki Nest Azarita
🕰 Time: 8:30 PM | Date: March 8th
💰 Investment: 450 EGP (to be paid in advance via InstaPay)
📲 Payment & Booking: WhatsApp 01013870780

Spaces are limited! Reserve your spot now and let the healing frequencies guide you to tranquility. 🌿🔔✨

🍪 FREE Workshop: The Mindset Shift for Lasting Weight Loss! 🍪

💭 Tired of the same old “diet starts Monday” cycle? Ready to embrace a new approach that actually works?

Join me on Tuesday, January 9th, at 8 PM (Cairo time) for a FREE Zoom workshop where we’ll dive into:
✨ The mindset shifts you need for sustainable weight loss
✨ How to break free from the diet rollercoaster
✨ Practical tools to feel more confident in your body

This isn’t about quick fixes or deprivation – it’s about healing your relationship with food and yourself for lasting results.

💻 Limited Spots – Reserve Yours Today!
Click here to register 👉 https://calendly.com/winbody/mindful-eating-workshop

🌟 Share this with anyone who’s ready to start 2025 with a fresh, empowering approach to weight loss!

Let’s make this year the one where you finally feel at peace with food, your body, and your journey. 💖

عائلة تاتا للقرود الحكيمة،

واحنا بنستعد ناخد بريك في رحلة تاتا، قلوبنا مليانة امتنان للحظات اللي عمرنا ما هننساها معاكم. مع بعض، ما بنيناش مجرد استوديو يوجا، لكن خلقنا بيت مليان تواصل وحب، ومساحة آمنة للنمو والتطور.

قبل ما ناخد البريك ده، حابين نتجمع معاكم مرة أخيرة عشان نحتفل بالمجتمع الرائع اللي بنيناه سوا. هنستناكم يوم الاثنين 30 ديسمبر الساعة 8:30 مساءً في جلسة تأمل ووداع مجانية، فرصة نحتفل فيها بالصداقات اللي بنيناها، والدروس اللي اتعلمناها، والفرح اللي عيشناه مع بعض.

الدعوة مفتوحة لكل حد منكم: أعضاء تاتا الرائعين والمدرسين الملهمين اللي كانوا جزء من الرحلة دي. تعالوا نملأ المكان بالدفا، والضحك، والطاقة اللي خلت تاتا مكان مميز أوي.

هنفضل فاكرين اللحظات دي دايمًا، وعارفين إن ده مش وداع، لكنه فرصة لقاء لحد ما نشوفكم قريب.

بكل الحب والامتنان،
فريق تاتا وايز مونكيز

Last Full Moon of the year 🌚

December 2024

The cold Moon

Closing the cycle , leave the old for the new to arrive 🙏🏻

Pause، reflect and release 🧘🏻‍♀️🧘🏽

Last full moon meditation
With Manal selim

📅 Saturday 14/12/2024
🕣 8:00 PM
📍Tata Wise Monkeys Kafr Abdo

رحلت عن عالمنا…

رانيا المغربي كانت اول من درّس يوجا في تاتا واول حد حبب الاسكندرانية في التأمل بطريقتها الجميلة سابت اثر كبير في كل شخص قابلته.

اذكروها في صلواتكم ودعواتكم 🙏