Dr Taha Hammady, certified chiropractor

https://www.facebook.com/share/U92RAcC6yKZ1Ek8X/?mibextid=TrneLp

كلام مهم للدكتور هاني البيباني رئيس الجمعية المصرية للكيروبراكتيك و التي اتشرف بتعييني سكرتيرا لها

دكتور هاني البيباني يوضح استخدام الكيروبراكتيك في تخفيف الام العمود الفقرى نوضح كيفية تأثير العلاج بالكايرو براكتيك

علاقة العمود الفقري بالمناعة بدات تتكشف منذ ستينيات القرن العشرين على يد بعض الباحثين

كل سنة و انتم طيبين

كل سنة و انتم طيبين

Ileocecal syndrome according to DeJarnette _ Part 1
Ileocecal valve
هذا الصمام يقع بين نهاية الأمعاء الدقيقة و بداية الأمعاء الغليظة قريبا مما يسمى المصران الأعور و يمثل الحد الفاصل بين ما له أهمية في الهضم و التمثيل الغذائي و بين المخلفات التي ينبغي التخلص منها.
لذا فان خلل هذا الصمام يؤدي الى تسرب العديد من السموم الى الدورة الدموية عن طريق الارتجاع و بالتالي فان المشاكل المترتبة على هذا الخلل لا تقتصر على الاضطرابات الهضمية فقط (انتفاخ القولون، امساك، تقلصات) لكن تشمل مدى واسع من الاعراض لا علاقة لها بالهضم و اهمها:- 1- الم بالكتف الايمن مع صعوبة رفع الذراع لاعلي 2- شعور مزمن بالتعب و الارهاق مع ضعف التركيز و النسيان 3- آلام متفرقى بالمفاصل خاصة الاضلع السفلية من الأمام و اصبع القدم الاول (قد يختلط الامر و يظن ان السبب هو النقرس بالخطأ) 4- في الحالات الحادة تتشابه الأعراض مع التهاب الزائدة الدودية مع الام أسفل الظهر لكن التفرقة ممكنة بفحص باقي المحددات التي وضعها العلامة DeJarnette خاصة ان الالم يكون في الحد الخارجي للعضلة المستقيمة البطنية اجراء عد لكرات الدم البيضاء اذا لزم الامر
5- طنين بالاذن في بعض الحالات 6- غي الحالات المزمنة قد يؤدي الى حدوث خشونة في أكثر من مفصل بطريقة غير مترابطة و احيانا تكلس في الضلع العاشر يظهر في صور الآشعة.
الجزء الثاني نتناول باذن الله أسباب خلل صمام الأعور و كيفية تلافيه و علاجه.

الفواكه والخضروات النيئة: ممتازة للصحة الذهنية
يرتبط تناول الفاكهة والخضار النيئة بصحة نفسية أفضل من تناول الفواكه والخضروات المصنعة.
كانت أفضل 10 أغذية أولية تتعلق بصحة عقلية أفضل هي الجزر والموز والتفاح والخضار الورقية ذات اللون الأخضر الغامق مثل السبانخ والجريب فروت والخس والفاكهة والحبات الطازجة والخيار وفاكهة الكيوي. . أثبتت الدراسة ان طهو اﻟﻄﻌﺎم أو تصنيعه ﻗﺪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﻮاﻓﺮ للعديد من العناصر اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ اﻟﻤﻬﻤﺔ. بحثت هذه الدراسة في الارتباطات التفاضلية بين تناول الفواكه والخضروات الخام ، مقارنة مع الفواكه والخضروات المعالجة (المطبوخة أو المعلبة) ، والصحة العقلية عند الشباب.

Intake of Raw Fruits and Vegetables Is Associated With Better Mental Health Than Intake of Processed Fruits and Vegetables Background: Higher intakes of fruits and vegetables, rich in micronutrients, have been associated with better mental health. However, cooking or processing may reduce the availability of these important micronutrients. This study investigated the differential associations between intake of raw fruit...

هام للطلبة و من يعملون لمدد طويلة جلوسا علي المكاتب
انتبه جيدا لطريقة جلوسك فقد تتسبب لك أضرارا مزمنة في عمودك الفقري

Myofascia and Prolonged Sitting. Muscle&Motion POSTURE http://www.muscleandmotion.com/posture/