10/07/2026
متفكروش اني بقالي فتره مش بنزل لمستويات اخواتي
يبقا بعيد عن الملاعب لا ده بعمل في صمت مش اكتر
العمر مجرد رقم يا شاب اللهم بارك تحول جميل جدا وشغالين علي الهادي خالص والفتره دي فتره trt🔪💪
كريم عبادي النسخه الجايه مفجاءه بأمر الله.
ده اخ كبير ليا مش مجرد تدريب وصلت المعلومه🫵💪
26/03/2026
لما بنوعد بنوفي جابر بعد ما نزل من السفر
المستوي اللي في الصوره اللي فوق ده اول يوم ليه في الجيم 👌من بعد راحه 9شهور بدون اكل ولا تمرين
ولا حبايه فيتامين حتي😉🤌
هنزلكك صوره تانيه بعد 20يوم كمان 🚨
كان خاسس كتير ووعدت نفسي أن اوقفو علي رجلو بعد فضل ربنا علينا ✊
عشان جابر اخ💪 ليا مش متدرب عندي لا لا ده اخويا
وحمد لله المستوي ده في 20يوم فقط متنساش تصلي علي النبي ❤️
ولو عايز تبدأ ابدا حتي لو مش معايا مهم متسبش الحديده
ده الحاجه الوحيده اللي بتتحملك وسط اي ضغط👌🤫🔪
Team.huda.elcouch☝️🥇