28/05/2026
الخير الأسمى مثل الماء،
الذي يغذي كل الأشياء دون محاولة.
هو راضٍ بالأماكن المنخفضة التي يحتقرها الناس.
وبالتالي هو مثل "التاو".
في السكن، عش قريبًا من الأرض.
في التفكير، تمسك بالبساطة.
في الصراع، كن عادلاً وكريمًا.
في الحكم، لا تحاول السيطرة.
في العمل، افعل ما تستمتع به.
في الحياة الأسرية، كن حاضرًا بالكامل.
عندما تكون راضيًا بأن تكون ببساطة نفسك
ولا تقارن أو تنافس،
سيحترمك الجميع.
—
#التاو
26/05/2026
فيه تجارب ألم بتغير فينا لدرجة مبهرة تكون متخيل أنه ربنا كتب عليك التجربة دي عشان يعاقبك حاجة لله وتكتشف خلال الرحلة أنه ربنا كتبها عليك عشان يعلمك ويغيرك عشان وعيك يعلي وينور لحد ما تدرك تمام الإدراك أن في التخلي النجاة أن التعلق بالأشياء والأشخاص هو قمة الألم والخلاص من تعلقك بهم هو قمة التعافي،
اللهم ارزقنا الحب دوماً وعافنا من التعلق.
--
26/05/2026
كل عام وأنتم في سلام وتناغم 🦋
26/05/2026
كل ما يجب أن تعرفه عن البارانويا Paranoia حالة أو نمط تفكير بيخلي الشخص يشك بشكل مبالغ فيه في نوايا الناس، ويحس إن الآخرين ضده أو بيستهدفوه حتى من غير أدلة واضحة.
أمثلة شائعة:
* يفسر النظرات أو الهمس أو الضحك إنها عليه.
* يحس إن الناس بتغير منه أو بتكرهه أو بتحاول تؤذيه.
* ياخد الكلام العادي كإهانة أو تلميح.
* يربط أحداث مالهاش علاقة ببعض ويطلع منها “مؤامرة”.
* يبقى حساس جدًا لأي نقد.
* ساعات يقتنع إن حد بيخطط له أو بيتكلم عليه باستمرار.
وفي الدرجات الأقوى:
* ممكن الشخص يصدق أفكار غير واقعية بثبات شديد جدًا، حتى لو كل الناس قالت العكس.
* زي الاعتقاد إن الناس اللي حواليه كلها متفقة ضده، أو إن حد عايز يدمّر حياته بدون أي دليل حقيقي.
الفرق المهم:
مش أي شخص شكاك يبقى عنده paranoia.
فيه ناس بس غير واثقين أو غيرانين أو دراميين.
الـ paranoia بتتميز إن الشك:
* متكرر،
* مبالغ فيه،
* وبيأثر على العلاقات والحياة،
* والشخص غالبًا بيكون مقتنع جدًا إنه “فاهم الحقيقة”.
الأسباب ممكن تكون مختلفة:
* شخصية شكاكة من الأساس.
* تجارب مؤذية أو خيانة قديمة.
* ضغط نفسي شديد.
* اضطرابات نفسية معينة.
* أحيانًا قلة النوم أو التوتر الشديد يزيدوها
25/05/2026
من أنت ؟
سؤال عابر يبدو بسيطاً للغاية من كلمتين إلا انهم يحمل في طياته عمق لا حدود له!
من أنت دون ألقابك دون أسماءك دون ما تفعله وما تحبه
هل تعرف حقيقة ذلك الشخص الكامن في داخلك ام انك لازلت تتهرب منه لازلت تهرب كلما حاول التحدث إليك تركض الي هاتفك او الي مسلسلك لتمنعه من الحديث إليك !
هل لازلت تخاف مشاعرك وكأنها وحش سوف يبتلعك ترفض ان تشعر ان تطلق العنان لها حتي انك ما عدت تدركها الي بعدما يفوت الأوان وتصيب الأمراض عقلك المرهق وجسدك المستنزف؟
الي متي يا صديق ؟
—
28/05/2026
25/05/2026