17/06/2023
العرض اشتغل يا ابطال
🎊🎊🎊
خصم لمدة يومين (( ٥٠% ))علي قيمة الاشتراك بدايه من يوم 19/6الي 20/6الموفق الاتنين و الثلاثاء ⭐💥💚
منتظرينكم في افضل قاعه👌
🏋️🏃💪 رياضية في مدينة برج العرب
العنوان شارع القسم
بجوار مسجد السلام
و مخبز عمران
الدور الثاني
#تخسيس
🧍
💪
⛹️
🧑✈️
🏃
🧘 #يوجا
#فيزيك #كلاسيك
كما يوجد لدينا
🤼
مع بطل الجمهوريه الكابتن مصطفي ابو رخيصه كبار و صغار
بداية من سن ٥سنوات 🧒
يتم تنظيف 💦 القاعه بصورة دورية
شعارنا هو الحفاظ علي سلامتك وسلامه عملائنا الكرام و الوصول لهدفك في اسرع وقت 7
9999999
تليفون للتواصل واتساب 01200559818
كابتن محمد الروسي
03/06/2023
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا و سهلا بكم متابيعنا الكرام 🎊
معلومات صحيه و مفيده
(فوائد الساعه الرياضيه )
١: التخلص من الضغط النفسي 😌
٢:الحد من العصبيه و ظبط النفس و الاستقرار الذهني👌😤
٣: التخلص من الدهون و الكوليسترول و ارتفاع ضغط الدم 🏃
٤: تقويه الاعصاب و رفع كفائه العضلات و تحسين جهاز المناعه 💪
٥:ظبط الهرمونات و الوصول للوزن المثالي 😍
كل ده و اكتر من ذالك عندما تمارس ساعه رياضه يومياً او ثلاث ايام با الاسبوع
كان معكم
المدرب الدولي و اخصائي التغذيه
#سويدي #فيزيك #تغذية
16/05/2023
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته 👋
منشور عن فوائد الرياضة 👌
1:شد الجسم و رفع مستوي الطاقه 💪
2:نشاط للقلب و الذهن و الاعضاء
3:ظبط معدلات الكوليسترول بالدم و السكري و الضغط 👍
4:تقليل نسبه الدهون با الجسم و تحسين مستويات الهرمونات 🙂
5:محاربه العادات السيئه و السلبيه 🥱و الحد من العصبيه😤 و الاكتئاب النفسي
6:تحسن في الهيئة العامة و المظهر 😄⭐
7:ظبط الشهيه
و الحد من الضعف البدني 🏋️🏃
اهلا و سهلا بكم في مركز ابو رخيصه و الروسي
11/05/2023
العرض اشتغل يا ابطال
🎊🎊🎊
خصم لمدة يومين (( ٥٠% ))علي قيمة الاشتراك بدايه من يوم ٥/١٣الي ٥/١٤الموفق السبت و الاحد ⭐💥💚
منتظرينكم في افضل قاعه👌
🏋️🏃💪 رياضية في مدينة برج العرب
العنوان شارع القسم
بجوار مسجد السلام
و مخبز عمران
الدور الثاني
#تخسيس
🧍
💪
⛹️
🧑✈️
🏃
🧘 #يوجا
#فيزيك #كلاسيك
كما يوجد لدينا
🤼
مع بطل الجمهوريه الكابتن مصطفي ابو رخيصه كبار و صغار
بداية من سن ٥سنوات 🧒
يتم تنظيف 💦 القاعه بصورة دورية
شعارنا هو الحفاظ علي سلامتك وسلامه عملائنا الكرام و الوصول لهدفك في اسرع وقت 7
9999999
11/05/2023
العرض اشتغل 🎊🎊🎊
خصم (( ٥٠% ))علي الاشتراك بدايه من يوم ٥/١٣الي ٥/١٤الموفق السبت و الاحد ⭐💥💚
منتظرينكم في افضل قاعه👌
🏋️🏃💪 رياضية في مدينة برج العرب
العنوان شارع القسم
بجوار مسجد السلام
و مخبز عمران
الدور الثاني
#تخسيس
🧍
💪
⛹️
🧑✈️
🏃
🧘 #يوجا
#فيزيك #كلاسيك
كما يوجد لدينا
🤼
مع بطل الجمهوريه الكابتن مصطفي ابو رخيصه كبار و صغار
بداية من سن ٥سنوات 🧒
يتم تنظيف و تعقيم💦 القاعه يوميا و بصورة دورية
شعارنا هو الحفاظ علي سلامتك وسلامه عملائنا الكرام و الوصول لهدفك في اسرع وقت 7
9999999
02/05/2023
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 👋
اهلا و سهلا اهالي و شباب مدينه برج العرب
مرحبا بمحبين الرياضه 💪
كل عام و انتم بخير 🎉🎊
الصيف دخل 🙂
يا ابطال و حان وقت اللياقه 🏃
اللبس الصيفي عاوز جسم مشدود و هيئه متناسقة👌
ارفع طاقتك و حسن🏋️ صحتك بساعه رياضيه
مع مركز ابو رخيصه و الروسي
شد عضلاتك 💪
و احنا هنا عشان نساعدك تتقدم
#ابورخيصه
#فيتنس #جيم #لياقه #مصارعه #بوكس #سويدي #جيم
04/07/2022
البطوله ليست فقط في العضلات
و القوة إنما ايضا في الاخلاق و حسن التعامل و حسن الظن با الله عز و جل و الاخرين
28/06/2022
انهو
(*بسم الله الرحمن الرحيم*)
اهلا وسهلا بكم عملائنا الكرام
بدأ و الصيف بقا محتاج رياضه و اللبس الصيفي عاوز جسمك مشدود و شكلو مناسب
مع الجيم الروسي💪💪 انت في المقدمه 👌
نحن نختلف عن الاخرون 😎👉👍👍👍
قلبك ضعيف 🤫
انزل قويه 🏋️
و ابدأ من اللحظه ديه🤯
متتأخرش يا بطل 👉
جه وقت التدريب 💪
الكباتن منتظره وجودك ✊
متكفرش انك لوحدك🤝
كلنا جنبك و هنساعدك لحد متوصل لهدفك✌️
يتم تنظيف القاعه بصورة دورية حفظا علي سلامتكم،🤗
شعارنا هو التقدم بمستوي الرياضه و تحسين النشاط العام للطلاب و الشباب و الرجال و النساء👌
المركز الروسي مركز متكامل و فيه اكتر من نوع نشاط
زي كمال الاجسام
و التخسيس
و فنون الدفاع عن النفس
و السويدي و الكارديو و اليوجا و العلاج الطبيعي
و السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تفضلو بزيارة المركز
25/06/2022
العرض اشتغل 🎊🎊🎊٩٩٩
زي معودكم الجيم الروسي
كل شهر فيه يومين خصم (( ٥٠% ))علي الاشتراك بدايه من يوم 28/6 الي 29/6 الموفق الثلاثاء و الاربعاء من هذا الاسبوع ⭐💥💚
منتظرينكم في افضل قاعه رياضية في مدينة برج العرب الجديده مول ابو الريش شارع السنترال خلف السوق القديم بجوار مسجد عبد الرحمن بن عوف
#تخسيس 🧍 💪
⛹️ 🙆
🏃 🧘 #يوجا
#فيزيك #كلاسيك
كما يوجد لدينا
#بوكسينج 🥊🥊 كبار و صغار
بداية من سن ٥سنوات 🧒
يتم تنظيف و تعقيم💦 القاعه يوميا و بصورة دورية
شعارنا هو الحفاظ علي سلامتك وسلامه عملائنا الكرام و الوصول لهدفك في اسرع وقت 7
9999999
11/06/2022
احترام الطبيعه هو واجب عليك و احترام جسدك و ذهنك و تقديرك لذاتك سيعود عليك با الخير
احفظ الله يحفظك و كن من السالكين
عندما تكون جميلا تري الوجود اجمل
وفي التأني السلامه و في العجله الندامه
التغذية التي تتغذاها تأثر عليك بشكل تام نوع الاكل الذي تأكله هو ما يجعل شكلك هكذا
#محمد
02/05/2023
04/07/2022
28/06/2022
25/06/2022
11/06/2022