BIG GYM

BIG GYM

Share

اكبر جيم في اسوان مكون من جيمين منفصلين جيم خاص بالرجال يعمل 24 ساعه وجيم خاص بالسيدات يعمل علي مدار اليوم

15/08/2026

العصر الجاي؟ عصر الـ PEPTIDES 🧬🔥

Mounjaro… Wegovy… Ozempic… PT-141… Retatrutide… Tesamorelin… Ipamorelin… GHK-Cu… وغيرها كتير جدًا.

الببتايد مش مجرد ترند جديد…
دي طفرة كبيرة في عالم الـBodybuilding والـPerformance، وكل نوع منها له وظيفة وآلية مختلفة.

والأهم؟ إننا لسه في بداية الحكاية… واللي جاي ممكن يكون أكبر بكتير.

إيه هي الببتايد؟ بتشتغل إزاي؟ وإيه الفرق بين كل نوع والتاني؟

شوف الفيديو… وهتعرف ليه بقول إن عصر الببتايد هو العصر اللي جاي. 🧬�

14/08/2026

ثبات الوزن مش معناه إن الدايت باظ! 👀

ليه أول كام كيلو بينزلوا بسهولة، وبعد كده الميزان يبدأ يعاند؟
هل الجسم فعلًا بيوقف حرق؟ ولا بيبدأ يتأقلم مع الدايت ويقلل استهلاكه للطاقة؟

في الفيديو هشرحلك ليه ثبات الوزن بيحصل، وليه نفس النظام اللي نزّلك أول 5 كيلو ممكن ماينفعش بنفس الطريقة مع الـ5 اللي بعدهم. 🔥

شوف الفيديو للآخر

12/08/2026

� 3 حاجات عن الكرياتين غالبًا محدش قالهالك قبل كده!

1️⃣ هل الكرياتين آمن فعلًا؟ وهل فعلًا عليه أبحاث ودراسات كتير؟ 🧪

2️⃣ هل كل ما تزود الجرعة… هتزود عضلات أكتر؟ 💪

3️⃣ الكرياتين المصري ولا الكندي والأمريكي؟ 🇪🇬🇨🇦🇺🇸
هل المستورد فعلًا أفضل؟ ولا دي مجرد سمعة؟

شوف الفيديو للآخر… لأن الإجابة ممكن تغيّر طريقتك في استخدام الكرياتين 👀�

Osama rekaby
BIG GYM

10/08/2026

ليه ممكن تكون بتعمل دايت، وبرضه الميزان مش بيتحرك؟ 🤔

لأن ممكن يكون فيه مشكلة في حاجات زي:

• نقص فيتامينات معينة
• نقص معادن معينة
• مشكلة في التمثيل الغذائي
• مشكلة في مقاومة الإنسولين
• مشكلة في معدل الحرق

فمش كل مرة الوزن يثبت يبقى الحل إننا نغيّر النظام

08/08/2026

� لو حد كتبلك نظام غذائي من غير ما يشوف جسمك… راجع نفسك!

النظام الغذائي مش بيتحدد بالوزن والطول بس.
📊 بيتحدد بناءً على تركيب جسمك: نسبة الدهون، الكتلة العضلية، وتوزيع مكونات الجسم.

لأن ممكن اتنين يكونوا نفس الطول ونفس الوزن… لكن شكل جسمهم وتركيبته مختلفين تمامًا. 💯

🎯 وإحنا هدفنا مش إن الرقم على الميزان ينزل وخلاص…
هدفنا نقلل الدهون ونحافظ على الكتلة العضلية قدر الإمكان.

عشان كده النظام الصح بيتعمل لجسمك أنت… مش لرقم على الميزان.

06/08/2026

� لو حد قالك: “هنحرق دهون البطن الأول”… اعرف إنه بيشتغلك. 🤷‍♂️

🔥 جسمك هو اللي بيحدد هيحرق الدهون منين، وده بيتأثر بالجينات والهرمونات، مش بنوع التمرين ولا الأكل اللي بتاكله.

💪 ركز على خسارة الدهون في الجسم كله… وساعتها البطن هتتحسن مع الوقت. ⏳

📌 ابعت الفيديو لأي حد لسه فاكر إن في تمارين بتحرق دهون الكرش لوحدها

Osama rekaby
Big gym

05/08/2026

مش أي حد يقولك: “خد المكمل ده”… تروح تاخده.

اسأل نفسك الأول:
هل هو فعلًا مناسب لهدفك؟ وهل أنت محتاجه أصلًا؟

للأسف، مش كل الناس إلا من رحم ربي بيكون هدفها صحتك.
في ناس كل اللي يهمها تبيع المنتج… وتتخلص من اللي عندها وخلاص.

علشان كده، قبل ما تشتري أي مكمل…
اسأل، واقرأ، واستشير شخص فاهم.

لأن أفضل مكمل بالنسبة لغيرك…
مش بالضرورة يكون أفضل مكمل ليك.

أسامه ركابي
متخصص تغذية الرياضيين

BIG GYM

09/07/2026

🥊👑🔥 ملك الكيك بوكسنج في أسوان... معاكم دلوقتي في BIG GYM! 🔥👑🥊
💥 جاهزين تتدربوا على إيد بطل؟
🥇 الخبرة.. 💪 القوة.. 🏆 والاحتراف في مكان واحد!
📍 BIG GYM – البداية الحقيقية لطريق الأبطال.

07/07/2026

🚨🔥 خبر هيغيّر شكل الكيك بوكسينج في أسوان! 🥊👑
كان لازم نختار لها مدرب متخصص يشهد له منافسيه قبل لاعبينه ونتائجه، مدرب متخصص في لعبته، وبيطور من نفسه فيها، ومدرب عنده نتائج دولية ومعترف بيه. 💪🏆
📌 رسميًا | تم التعاقد مع ملك اللعبة الدولي / طارق آل غنيم، لتدشين رياضة الكيك بوكسينج في BIG GYM. 🥇🔥
❤️ لكل أم/أب 👩‍❤️‍👨
لو نفسك تشوف ابنك بيكبر وهو واثق من نفسه، قوي، محترم، ويعرف يحمي نفسه...
📍 فالقرار يبدأ من النهارده.
👊 ولكل شاب
البطولة مش حلم | البطولة قرار | وأول خطوة فيها إنك تبدأ، لأن كل بطل كان في يوم من الأيام مبتدئ. 🏆
🥊 في BIG GYM KICK BOXING ACADEMY مش بنعلم الضرب...
إحنا بنبني شخصيات، ونصنع أبطال، ونزرع الثقة والانضباط في كل لاعب.
🥇 تحت إشراف الكابتن الدولي / طارق الغنيم
👊 وبقيادة كابتن الفريق / عبدالفتاح رمضان
✅ تدريب لجميع المستويات.
👦 بداية من سن 5 سنوات.
🏆 إعداد للمنافسات والبطولات.
🥊 برامج تدريب احترافية تناسب جميع الأعمار.
⏳ متستناش لحد ما تقول: "يا ريتني بدأت من زمان."
ابدأ النهارده... وسيب الباقي علينا.
🚨 بادروا بالحجز الآن، فالأماكن محدودة، والأولوية للحجز المبكر.
📩 للحجز والاستفسار، راسلونا عبر رسائل الصفحة.
📞 أو تواصلوا مع الريسبشن على:
0972444442
#أسوان 🥊🔥💛

06/07/2026

💜✨ لكل بداية جميلة... في يوم بيكون ليها نهاية، لكن الذكريات الحلوة عمرها ما بتنتهي. ✨💜
النهارده بنودّع واحدة من أجمل الوجوه اللي استقبلت كل شخص بابتسامة صادقة، وقلب طيب، وأخلاق راقية. 🤍🌸
أميرة... 🌷
وجودك كان أكبر من مجرد رسبشن، كنتِ أول ابتسامة يشوفها كل حد يدخل، وأول إحساس بالترحيب والراحة. 😊💕

شكرًا على تعبك، وإخلاصك، واحترامك، وذوقك، وروحك الجميلة اللي كانت بتخلي كل يوم أحلى. 🌹
هنفتقد وجودك، وضحكتك، وروحك الحلوة... وهنفتقد كمان تنظيمك للسستم اللي كان بيخلينا نلاقي أي حاجة في ثواني، وخطك الواضح والمرتب اللي كان مريح لعين أي حد يقرأه. 🥹🩷

😂 ومن النهارده رسميًا هنعلن عن وظيفة جديدة: "خبير فك خطوط"، لأن محدش هيعرف يعوض خط أميرة الواضح والمرتب! 🤭✍️

لكن رغم إحساسنا بالفراق... إحنا فخورين بيكي، وسعداء بكل خطوة جديدة هتبدأيها، وندعيلك من قلوبنا إن ربنا يفتحلك كل أبواب الخير، ويكتبلك النجاح والتوفيق والسعادة في كل مكان. 🤲✨
💐 شكرًا يا أميرة... على كل لحظة جميلة، وكل مجهود، وكل أثر طيب سيبتيه في قلوبنا.

💙 هتفضلي دائمًا جزءًا من عائلة BIG GYM، وأبوابنا وقلوبنا مفتوحة ليكي في أي وقت. 🫶
🌟 بالتوفيق في رحلتك الجديدة... وإن شاء الله القادم أجمل، وربنا يحققلك كل أحلامك. ❤️🌸

#شكراً_أميرة 🤍
💙
#بالتوفيق 🌷
#هتوحشينا 🥹
💛🖤

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Aswan?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


طريق السادات
Aswan