Mohareb Gym - محارب جيم

Mohareb Gym - محارب جيم * جيم رجال وسيدات GYM
* نادى صحى رجال وسيدات Relaxing Spa
* أكلات

اسأله كتير على مقاومة الأنسولين من أسبابه وأعراضههنعرف دلوقتى كل حاجه اعمل حفظ للبوست عشان ترجعله لما تحتاجه
19/09/2026

اسأله كتير على مقاومة الأنسولين من أسبابه وأعراضه
هنعرف دلوقتى كل حاجه
اعمل حفظ للبوست عشان ترجعله لما تحتاجه

لوهدفك تغير جسمك، لازم تكون مستعد تحارب عاداتك قبل ما تحارب الأوزان مع ك سيف محارب هتوصل لهدفك ف أقرب وقت لانه بيعمل برا...
17/09/2026

لوهدفك تغير جسمك، لازم تكون مستعد تحارب عاداتك قبل ما تحارب الأوزان
مع ك سيف محارب هتوصل لهدفك ف أقرب وقت لانه بيعمل برامج تدريب و تغذيه مختلفه ومتنوعه وخاصه بكل شخص
استغل الفرصه واستفاد بالعرض
للتواصل مع ك سيف 01080522641

ناس كتير بتتلخبط بين الارجينين والسيترولينبعد البوست ده هتقدر تعرف الفرق بينهم اعمل save للبوست عشان ترجعله ف اى وقت
15/09/2026

ناس كتير بتتلخبط بين الارجينين والسيترولين
بعد البوست ده هتقدر تعرف الفرق بينهم
اعمل save للبوست عشان ترجعله ف اى وقت

تمرين الهيب ثرست (Hip Thrust) هو أحد أفضل التمارين الفعالة لتقوية وتكبير عضلات المؤخرة والأرداف وتحسين القوة طريقة التكن...
12/09/2026

تمرين الهيب ثرست (Hip Thrust)

هو أحد أفضل التمارين الفعالة لتقوية وتكبير عضلات المؤخرة والأرداف وتحسين القوة

طريقة التكنيك الصحيح لتثبيت:

ضع أعلى ظهرك على حافة مقعد (بنش) ثابت بحيث يكون تحت لوحي الكتف مباشرة.

وضع القدمين: ثبت قدميك على الأرض بعرض الكتفين تقريباً،

بحيث تكون الساق عمودية على الأرض عند رفع الحوض.الدفع:

ادفع الوزن باستخدام عضلات المؤخرة والضغط على الكعبين وليس أطراف الأصابع.القبض:

ارفع الحوض للأعلى حتى يصبح الجسم على استقامة واحدة،

واقْبض (اعصر) عضلة المؤخرة لمدة ثانية في القمة.النزول: انزل بالحوض ببطء وبتحكم كامل قبل البدء بالعدّة التالية

🔥 عرض الباكدج الأسبوعي من Carb Protein 🔥لو عايز توفر وقت ومجهود وتلتزم بأكلك الصحي طول الأسبوع، جهزنالك الباكدج دي مخصوص...
10/09/2026

🔥 عرض الباكدج الأسبوعي من Carb Protein 🔥

لو عايز توفر وقت ومجهود وتلتزم بأكلك الصحي طول الأسبوع، جهزنالك الباكدج دي مخصوص 👌

🍗 3 وجبات فراخ من اختيارك
🥩 وجبتين لحوم من اختيارك
🥗🐟 الوجبة السادسة: Caesar Salad أو Fish

كل ده بـ 820 جنيه بدل 950 جنيه 🔥

اختار وجباتك على ذوقك وسيب علينا الباقي 💪
أكل صحي، طعم حلو، وجودة Premium 🤍🌿

📲 للطلب والاستفسار: 01140751405
WhatsApp messages

شرح ل برنامج تمرين ال full body مقسم على ثلاثه ايام تابعنا واعرف أكتر عن برامج ااتدريب.
08/09/2026

شرح ل برنامج تمرين ال full body مقسم على ثلاثه ايام
تابعنا واعرف أكتر عن برامج ااتدريب.

مصادر تساعد على زياده هرمون التستستيرون للراجل والاستروجين للسيدات من الاكل .
04/09/2026

مصادر تساعد على زياده هرمون التستستيرون للراجل
والاستروجين للسيدات من الاكل .

# محارب جيم
02/09/2026

# محارب جيم

رجعنا من تانى بقوه يتدريب الكيك بوكسينج و الMMA مع ك بيتر للحجز ابعت تم ونقولك التفاصيل
31/08/2026

رجعنا من تانى بقوه يتدريب الكيك بوكسينج و الMMA
مع ك بيتر
للحجز ابعت تم ونقولك التفاصيل

الكربوهيدات هو المصدر الأساسي لطاقة الجسم الازمه للأنشطة اليومية والوظائف الحيويةومسؤله عن انتاج الطاقة: بتحويل الكربوهي...
30/08/2026

الكربوهيدات هو المصدر الأساسي لطاقة الجسم الازمه للأنشطة اليومية والوظائف الحيويةومسؤله عن انتاج الطاقة: بتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لمد العضلات والدماغ بالطاقة ... هنعرفكوا انواع الكربوهيدرات ومصادرها
# استراحة محارب # خليك محارب
# جيم # Bodybuilding # GYM

Address

أمام البوابة الخلفية لكلية خدمه اجتماعية أمتداد شارع على علوبه المتفرع من شارع الجمهورية بجوار مدرسه عصمت عفيفى
Asyut
71111

Telephone

+201068146666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mohareb Gym - محارب جيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category