استمتع بتحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلاتك من خلال تدريبات الملاكمة🥊
26/11/2023
📌معلومات عن حلبة الملاكمة
الحلبة: يجري النزالات في حلبة مربعة تحاط بالحبال، وعادةً ما يكون لكل جانب من جوانب الحلبة طول 6 أقدام (1.8 متر) ويتم وضع علامات للملاكمين لمعرفة مواقعهم.
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
25/11/2023
📌رياضة الملاكمة هي رياضة قتالية تعتمد على استخدام اللكمات بالأيدي فقط، وتهدف إلى تحقيق النصر عن طريق ضرب الخصم بقوة وتقنية دون استخدام الأسلحة
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
24/11/2023
📌ابطال رينا اكاديمي في التمرين ,هم ابطال المستقبل 🔥🥊▪️يلا مستني ايه انضم إلى أسرة الملاكمة في أكاديميتنا واستمتع بتدريبات مليئة بالحماس والتحدي🔥🥊
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
17/11/2023
📌 الهجوم هو فقط نصف فن الملاكمة 🥊
يلا انضم معنا و اعرف المزيد عن رياضة الملاكمة 📖🥊🔥
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
12/11/2023
📌ليه اختار لعبة الملاكمه ..؟!
▪️لانها تعتمد على الانضباط والروح الرياضية و يجب على الملاكمين احترام القواعد وعدم استخدام ضربات غير قانونية مثل اللكمات الموجهة للخصم والركلات كما يتعين عليهم الامتناع عن استخدام أي مواد محظورة لتحسين الأداء
▪️تعتبر الملاكمة رياضة شهيرة وجذابة للمشاهدين حول العالم. و توفر مباريات الملاكمة تشويقًا كبيرًا وتنافسًا قويًا، وتتطلب من الملاكمين القدرة على التحمل والقوة البدنية والتركيز العالي 🔥🥊
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
10/11/2023
📌البوكس والكيك بوكس هما رياضتان مختلفتان تشتركان في بعض الجوانب وتختلفان في أخرى. إليك الفروق الرئيسية بينهما:
1. القواعد والتقنيات:
- البوكس: يركز على استخدام القبضة والضرب بالأيدي فقط. التقنيات الأساسية في البوكس تشمل اللكمات بالقبضة الأمامية والجبهة والجبهة العليا والجانبية.
- الكيك بوكس: يجمع بين تقنيات البوكس مع تقنيات الركل. يسمح بالضرب بالقبضة والركلات بالساقين والركلات الدوارة والركلات القاطعة والركلات القاعدية.
2. المساحة والحلبة:
- البوكس: يتم احتضان المباراة في حلبة مربعة صغيرة تحتوي على حبلين للإطار ومساحة محدودة للحركة.
- الكيك بوكس: يتم تنفيذ المباراة في حلبة أكبر بحيث يمكن للمقاتلين التحرك بحرية في جميع الاتجاهات وتنفيذ تقنيات الركل واللكمات.
3. الاستراتيجية والتكتيكات:
- البوكس: يعتمد على التكتيكات القريبة والتحكم في المسافة القريبة. المقاتلون يسعون للوصول إلى مسافة ملائمة لتنفيذ الضربات القوية والدقيقة.
- الكيك بوكس: يشتمل على تكتيكات الضرب على مسافة بعيدة واستخدام التقنيات الركل للتحكم في المسافة وإبعاد الخصم.
4. الدفاع:
- البوكس: يتطلب توجيه اهتمام كبير للدفاع وتجنب الضربات القوية. الدفاع يشمل التحرك السريع، وحركة الرأس والجسم لتجنب الضربات.
- الكيك بوكس: يشمل الدفاع عن الضربات بواسطة القبضة والاستجابة للركلات باستخدام تقنيات الحماية بالأرجل والتحرك السريع في الحلبة.
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
08/11/2023
📌 انضم الي ابطال رينا اكاديمي 🔥🥊
مواعيد الاكاديمية 🔥💣
يوم السبت
يوم الاثنين
يوم الاربعاء
من الساعة ٥ الي الساعة ٧ مساءً
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
06/11/2023
📌 الجولات: تنقسم المباراة إلى جولات محددة، ويتم تحديد مدة كل جولة بشكل مسبق. وعادةً ما تتكون المباراة من ثلاث إلى اثني عشر جولة، وتختلف عدد الجولات حسب القوانين والبطولات المختلفة 🥊🔥
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
04/11/2023
مواعيد الاكاديمية الجديدة 🔥💣
يوم السبت
يوم الاثنين
يوم الاربعاء
من الساعة ٥ الي الساعة ٧ مساءً
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
29/10/2023
📌القواعد: توجد قواعد محددة للعبة الملاكمة تحكم الضربات المسموح بها والممنوعة. يجب على الملاكمين احترام هذه القواعد للحفاظ على سلامتهم وسلامة خصومهم. يشرف على المباراة حكم لضمان الانضباط وتطبيق القواعد 🥊🔥
يلا انضم لنا عشان تعرف ازاي تبقي بطل 🔥🔥🥊
📍مواعيد السيدات
👈🏻 من الساعه ٣ عصراً الي الساعه ٦ مساءً 👉🏻
📍مواعيد الاكاديميه الاساسيه مشتركة
👈🏻 من الساعه ٦ مساءً الي ٨ مساءً 👉🏻
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح
26/10/2023
📌لعبة الملاكمة هي رياضة قتالية هامة لتجديد ثقة اللاعب بنفسه
تُمارس بين اثنين من الملاكمين في حلبة مربعة. يهدف كل ملاكم إلى ضرب خصمه بالقوة و السرعة والتفوق عليه من خلال استخدام مجموعة متنوعة من الضربات والتكتيكات 🥊🔥
يلا انضم لنا 🔥🔥🥊
📍مواعيد السيدات
👈🏻 من الساعه ٣ عصراً الي الساعه ٦ مساءً 👉🏻
📍مواعيد الاكاديميه الاساسيه مشتركة
👈🏻 من الساعه ٦ مساءً الي ٨ مساءً 👉🏻
_________
عنوان الفرع
📍الغول جيم - النميس - بجوار سيلفر استور
📞 01019514077
لمدير الفني للاكاديمية 🔝
كابتن / مارينا ممدوح