Gym Bordain

ياشباب صالة الجيم اتنقلت ل بيت هانى عبد السميع القديم
وع مواعدنا من 4 ل 10 ان شاء الله من يوم الاتنين :]

اتمنى :D

http://www.youtube.com/watch?v=aD-JVycf0u4

فعلا :

دى اّخرة الى يبعد عن مصر :)

big ramy

عاااااااااااااااش مساء الفل ع الوحوش الكل 💪💪💪💪😃😃😃😃

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .

يا جماعة عاوز اتكلم معاكم فى موضوع مهم.

الاحترام والاصول فى الجيم .

لازم تاخد بالك من حاجة مهمة ...

1-الاجهزة مش ليك لوحدك ..... والله ما جايبنها علشان خاطر سواد عيونك :) .

2-رجع الاوزان والضنابل لمكنها ..... مش هتموت لو معملتش كدا ...... ولا الفورمة هضيع والله .

3-مش ضرورى ترزع فى الضنابل والطارات جامد على الارض ...... مش شايل اطنان يعنى .

4-الجيم مش نادى ........... علشان تيجى ترغى فية ....... العب تمرينتك واتوكل على الله .

5-ياريت ياريت يعنى بلاش الصوات ايها وانت بتلعب ......... والكل فاهم قصدى.

6-لو مش عارف تلعب تمرين ياريت تسأل ......... وبلاش تفتى .

7-مش لازم الموبيل فى ام الجيم ........ مش خلاص يعنى .

بس كدا ...... وشكرا لاهتمامكو :)

وحوش العالم .

احدث صوره استعداد البطل "دايكستر جاكسون" لبطوله مستر اولمبيا 2014

استعداد البطل "كاى جرين" لبطولة مستر اولومبيا .

تطور رهيب .