Fitness Center

يقلل المشي المنتظم من احتمالات الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم. كما أنة يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة ومشكلاتها الصحية ويخفض الوزن المثالي للجسم, ويقلل الشهية للأكل خاصة لدى البذينين, وينظم عملية الهضم والتبول, كما يخفض المشي المنتظم نسبة الكلسترول الضار, ويرفع نسبة الكولسترول المفيد بذلك يقي من تصلب الشرايين وحدوث جلطات القلب والدماغ بإذن الله. ويعطي الانتظام على المشي الجسم شكلاً متناسقاً بسبب اشتداد عضلات جدار البطن وعضلات الظهر, ويظهر الشخص أصغر من عمره الحقيقي, كما تدل التجارب على أن المشي يرفع الطاقة والشعور بالسعادة.

حاول الابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان لأن لها مخاطر كبيرة جداً على صحتك ، وأهم هذه المخاطر :
1- زيادة فرص الإصابة بالسكري
2- هشاشة العظام
3- تسوس الأسنان
4- الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم
5- ارتفاع ضغط الدم
6- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
7- حصوات الكلى
8- الأرق واضطرابات في النوم

لا تنسى تذكير من يكثرون من شرب المشروبات الغازية.

like & share please

كل عام وانتم بخير
اقوي عروض العيد فقط في مصنع الابطال Muscle & fitness center

سيتم ان شاء الله الافتتاح الرسمي للجيم يوم الاربعاء القادم ٢٤ فبراير من بعد صلاة المغرب والدعوه عامة للجميع

C\

الحمدلله الكابتن محمود حقق المركز الاول في تجارب بطولة العالم ادعو ربنا يوفقنا في بطولة العالم في اسبانيا وان شاء الله يحقق المركز الاول

vitargo s2

فيتارجو اقوي منتج كاربوهيدرات في العالم 2ك منتج الكارب الوحيد الذي يقوم بعملية الاستشفاء العضلي في نفس اليوم يكفي لمدة شهر كامل يحتوي علي 50 سكوب بمعدل 2 سكوب في اليوم المنتج الوحيد الاسرع في افراغ المعده بمعدل 2.3X يسرع من ارتفاع السكر في الدم بمعدل 2X يسرع تواجد الجليكوجين بمعدل 1.7 بعد ان تجرب الفيتارجو لن تقوم بتغييره الي اي منتج اخر... موجود لدينا الان في بنها ... الكميه محدوده!!!!!!!!

Big_ramy تحيا مصر