Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Life Gym, Gym/Physical Fitness Center, Ain Shams, Cairo.
08/09/2025
فاكر أول عضلة حسيت إنها بدأت تبان؟ 🪞
كانت إيه؟ دراعك؟ صدرك؟ بطنك؟
شاركنا ذكريات أول تطور شفته في جسمك 💬
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
06/09/2025
🎯 الفرق بين التنشيف والضخامة مش في التمرين بس، ده في نظام الأكل كمان!
🔹 التنشيف: نسبة دهون قليلة، جسم متقسم
🔸 الضخامة: زيادة في الكتلة العضلية (وأحيانًا دهون كمان)
كل هدف وليه طريقة🎯 انضم لعيلة لايف جيم ❤ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯 مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
Life Live Well
#فتنس
04/09/2025
الفرق بين الجوع العاطفي 🧠 والجوع الحقيقي ✅
🍽 الجوع الحقيقي ✅
بيجي تدريجي، بتحس بيه في المعدة، ممكن تستنى وتأكل أي نوع أكل. بعد الأكل بتحس بالشبع والرضا.
الجوع العاطفي 💔
بيظهر فجأة، وبتشتهي أكل معين زي الحلويات أو المقليات. سببه مش الجوع، لكن مشاعر زي التوتر، الزهق، أو الحزن.
⚠ أضرار الجوع العاطفي
- زيادة الوزن بشكل مستمر
- الشعور بالذنب وتأنيب الضمير
- اضطراب في العلاقة مع الأكل
- ممكن يؤدي للإدمان على أطعمة معينة
قبل ما تاكل اسأل نفسك:
أنا جعان بجد؟ ولا بستخدم الأكل كوسيلة للهروب؟ 🤔
يلا انضم لعيلة لايف جيم ❤ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
02/09/2025
الملل ساعات بيخليك تفتح التلاجة 🍩وساعات يخليك تنزل الجيم! 🏋️
انت من أنهي نوع؟ 😂
اكتب في الكومنت :
🏃♂️
🍫
انضم لعيلة لايف جيم ❤ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯 مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
31/08/2025
عشان سلامتك وصحتك تعقيم الجيم باستمرار من أولوياتنا 🏋♀
بنحرص يوميًا بين كل سيشن على تعقيم كل الأجهزة والمعدات. 🧼
عشان نحميك من الأمراض ويكون الچيم دايما نضيف ويشجعك علي التمرين 🩷✨
جيم نظيف = تمرين بأمان وراحة 🙌
يلا انضم لعيلة لايف جيم ❤ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
28/08/2025
الساندويتش ده شكله بسيط 🌯بس السعرات؟ 😬
تفتكر فيه :
أ) 400 كالوري
ب) 700 كالوري
ج) أكتر من 1000 كالوري
اكتب إجابتك في الكومنت!💬🔥
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
20/08/2025
عايز تشوف نتائج أسرع من تمرينك⁉️
ركز مع الخمس نقاط دول 👇
1️⃣ ابدأ بتسخين كويس – عشان تقلل فرص الإصابة
2️⃣ اتمرن بأوزان مناسبة – مش لازم تقضيها شو
3️⃣ ركز على الـ Form – الأداء الصح أهم من العدد
4️⃣ خد راحة بين الجلسات – جسمك محتاج وقت يتعافى
5️⃣ نظام أكل متوازن – التمرين لوحده مش كفاية
💬 شارك البوست مع أصحابك في الجيم وخليهم يستفيدوا!
يلا انضم لعيلة لايف جيم ❤️ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
18/08/2025
خلصت تمرين؟ 💦
ده مثال لأكلة تساعد جسمك يبني عضل ويحافظ على مجهودك: رز بسمتي + صدر فراخ + خضار
🍗 بروتين + 🥦 ألياف + 🍚 كارب بسيط
جسمك محتاج تعويض ووقود بعد أي مجهود!
يلا انضم لعيلة لايف جيم ❤ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
12/08/2025
🚨 يومين تدريب مجاني لأي حد يشرفنا لأول مرة في لايف جيم 🔥🐦🔥
🚨 وخصم ٢٠٪ لأي جروب أكتر من ٣ أفراد 🔥🐦🔥
كل ده واكتر يخليك تيجي بسرعة لايف جيم💪 ⬇️
⚡️أجهزة مخصصة لكل عضلة في جسمك.
⚡️ مهما كان هدفك، هتلاقي الجهاز المُناسب لتحقيقه.
⚡️معاك كابتن هيوجهك طول الوقت، يعني نتائج أفضل وأسرع.
⚡️التعامل مع أجهزتنا مُريح وآمن عليك 100%.
⚡️عندنا كل الأدوات اللي هتحتاجها عشان تتمرن
⚡️مواعيد مخصصة للسيدات عشان تتمرني براحتك
يلا انضم لعيلة لايف جيم ❤️ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا 😍
العنوان: الاربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
10/08/2025
زدنا كتير ؟
مش مشكلة كلمينا ويلا نبدأ 😉💪
دايت و نظام محسوب ليكي بالمللي 🤩
-----------------------------------------------
عشان توصلي للي بتحلمي بيه 😉
👈مواعيد السيدات:
السبت والأثنين والأربعاء من ٧ ل ١٠م
الأحد والثلاثاء والخميس من ١٠ص ل١٢ ظهرا
👈يلا انضمي لعيلة لايف جيم ❤️ واحنا هنساعدك في تحقيق هدفك🎯
مستنينك تنورنا 😍
العنوان:الأربعين، عين شمس الغربية 📍
للاستفسار: 01223901061 📲
07/08/2025
متنسوش تشربوا كمية كافية من المايه خلال اليوم عشان تحافظوا على رطوبة جسمكم ونشاطكم 🥤.
ويلا انضم لعيلة لايف جيم❤ مستنينك تنورنا 😍
العنوان: ١٣ شارع زقزوق من شارع حسين إبراهيم،الاربعين، عين شمس الغربية 📍
| Monday | 1pm - 1am |
| Tuesday | 9am - 1am |
| Wednesday | 1pm - 1am |
| Thursday | 1pm - 1am |
| Friday | 1pm - 1am |
| Saturday | 1pm - 1am |
| Sunday | 9am - 1am |