Jivatmayoga by Alaa Adel

هستناكم❤️🌱

🧘‍♀️ لحظة هدوء... بداية جديدة | احتفال باليوم العالمي لليوجا بمكتبة مدينة نصر العامة 🌿✨

في إطار حرص مكتبة مدينة نصر العامة – التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع – على نشر الوعي بأهمية الصحة البدنية والنفسية وتعزيز أساليب الحياة الصحية، تنظم المكتبة فعالية مميزة احتفالًا بـ اليوم العالمي لليوجا، من خلال حصة يوجا مجانية للسيدات والأطفال فوق 12 عامًا.

وتأتي الفعالية بهدف تعريف المشاركات بفوائد اليوجا ودورها في تحسين اللياقة البدنية، وزيادة المرونة، وتعزيز التركيز والهدوء النفسي، إلى جانب المساهمة في التخلص من التوتر والضغوط اليومية بطريقة صحية وآمنة.

وتُقام الحصة تحت إشراف الكابتن آلاء عادل، التي تقدم مجموعة من التمارين المناسبة للمبتدئات والممارسات على حد سواء، في أجواء مليئة بالطاقة الإيجابية والاسترخاء.

المكتبة تسعى دائمًا إلى تقديم فعاليات مجانية ومجتمعية تشجع على تبني العادات الصحية الإيجابية، وتوفر مساحة آمنة للمشاركة والتفاعل والاستفادة.

📅 موعد الفعالية: الأحد 21 يونيو 2026
⏰ الساعة: 10 صباحًا
👩 الفئة المستهدفة: السيدات والأطفال فوق 12 سنة
🎟️ الحضور مجاني

📍 مكتبة مدينة نصر العامة – شارع أحمد فخري (موازي لمكرم عبيد – أمام حديقة الطفل)

📞 للاستفسار: 23492113 – 23492108 – 23492109 – 01023075311



#يوجا

مستنياكم كل خميس الساعه ٨م علي google meet ❤️
Dm me for more details 🙏

اونلاين يوجا كلاسيز أسبوعياً للسيدات فقط
ساعه كل أسبوع قادرة تغير من شخصيتك ونفسيتك وجسمك
عن طريق الخلط بين التأمل والتنفس ووضعيات اليوجا للراحه النفسية والجسدية
اسألو علي التفاصيل وعروض الصحاب ..

كل ما يستفزك يعلمك..
فالذي تراه في الآخرين ويثير انزعاجك،
هو انعكاس لشئ لم يلتئم في داخلك
وكل رد فعل عاطفي ..هو دعوه صامته لتعود الي نفسك.

الدنيا لا تستحق اي حرب نفسيه سواء كانت الحرب مع نفسك أو مع أي شخص آخر ، الحياة تتقلب في لحظه صحتك قد تخونك وأحبابك قد يتركونك في لحظه ،لا يوجد ضمان لاي شئ ولو بدقيقه واحدة الأحوال كلها قد تتبدل في ثواني، لا داعي للصراعات ادعو الله ان يرزقكم لين القلب وان تمروا مرار الكرام خفافا علي بعضكم البعض وان يرزقكم راحة البال لأن راحة البال لا تقدر بثمن