Ahmed Darwish Jiu Jitsu Academy

🔥 رجعنا للتدريب! 🔥

السلام عليكم يا أبطال 👊

بعد إجازة العيد، النهاردة هو أول يوم نرجع فيه للتدريب من جديد 💪

الراحة كانت جميلة، لكن دلوقتي وقت الشغل والتطور والعودة للبساط. كل حصة بتحضرها بتقربك خطوة من أهدافك، وكل يوم بتأجله بيخلي المهمة أصعب.

سواء كنت بتستعد لبطولة، أو عايز تطور مستواك، أو حتى تحافظ على لياقتك وانضباطك، البداية بتكون من النهاردة.

متخليش غيرك يسبقك في رحلة التطور. احجز مكانك، جهز البدلة، وتعالى نبدأ بقوة من أول يوم. 🔥

مستنين نشوف أكبر عدد من أعضاء الأكاديمية النهاردة، ونملأ البساط طاقة وحماس كالعادة 💙🤍

🚀 See you on the mats!

# أفضل 5 نزالات يجب أن تدرسها لـ Roger Gracie

إذا كان هناك لاعب واحد يمكن اعتباره التجسيد الحقيقي لمقولة "البساطة تتفوق على التعقيد"، فهو بلا شك Roger Gracie.

في عصر امتلأ بالحركات المعقدة والأنظمة المتشعبة، بنى Roger أسطورته على مجموعة صغيرة نسبياً من التكنيكات الأساسية التي كان الجميع يعرف أنه سيستخدمها... ومع ذلك لم يتمكن أحد تقريباً من إيقافها.

سيطر على أعلى مستويات المنافسة باستخدام Pressure Passing خانق، وMount لا يُرحم، وCross Collar Choke أصبح علامة مسجلة باسمه. لقد أثبت للعالم أن إتقان الأساسيات أهم بكثير من امتلاك مئات التكنيكات.

أسلوبه ألهم أجيالاً كاملة من اللاعبين والمدربين حول العالم، وما زالت مبادئه تُدرّس حتى اليوم باعتبارها نموذجاً للكفاءة والفعالية في Brazilian Jiu-Jitsu.

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تبدو الـ Fundamentals عندما تصل إلى أعلى مستوى ممكن، فهذه هي النزالات التي يجب أن تدرسها.

⸻

# # 1) Roger Gracie vs Marcus "Buchecha" Almeida – Metamoris 1 (2012)

🎥 Fight Link: https://www.youtube.com/watch?v=ZjiJ3CCNOEs

# # # ما الذي يجب أن تراقبه؟

• إدارة المسافة داخل Closed Guard
• بناء الـ Collar Grips بشكل منهجي
• كيفية التحكم في Posture الخصم
• الانتقال التدريجي نحو Cross Collar Choke
• الصبر وعدم التسرع في إنهاء الحركة

🧠 Study Tip

أعد مشاهدة كل مرة يدخل فيها Roger يده داخل الياقة. ستلاحظ أنه لا يبحث عن الـ Submission مباشرة، بل يبني سلسلة من السيطرة تجعل الخنق نتيجة طبيعية.

⸻

# # 2) Roger Gracie vs Xande Ribeiro – ADCC 2005

🎥 Fight Link: https://www.youtube.com/watch?v=yb-jqAinsR0

# # # ما الذي يجب أن تراقبه؟

• استراتيجيات Grip Fighting
• الضغط المستمر أثناء Passing
• التحكم بالـ Half Guard Top
• الانتقال من السيطرة إلى التسجيل
• إدارة الإيقاع ضد خصم من أعلى مستوى

🧠 Study Tip

ركز على كيفية تقدم Roger ببطء دون منح أي مساحة. ستلاحظ أن كل حركة صغيرة تؤدي إلى تحسين وضعه بمقدار بسيط لكنه مستمر.

⸻

# # 3) Roger Gracie vs Ronaldo "Jacare" Souza – ADCC 2005

🎥 Fight Link: https://www.youtube.com/watch?v=tx0t66ffpAg

# # # ما الذي يجب أن تراقبه؟

• Takedown Entries
• السيطرة من Top Position
• منع الخصم من بناء الهجوم
• الانتقال بين Side Control وMount
• الحفاظ على الضغط أثناء الحركة

🧠 Study Tip

راقب كيف يمنع Roger الخصم من بدء لعبته قبل أن يفكر حتى في الهجوم الخاص به.

⸻

# # 4) Roger Gracie vs Romulo Barral – IBJJF World Championship 2009

🎥 Fight Link: https://www.youtube.com/watch?v=Jrxs7YjgLjI

# # # ما الذي يجب أن تراقبه؟

• Knee Cut Passing
• التحكم بالـ Underhook
• تثبيت Side Control
• الانتقال إلى Mount
• المحافظة على الهيمنة بعد التسجيل

🧠 Study Tip

لا تركز فقط على الـ Pass. ركز على ما يفعله Roger بعد نجاحه في التمرير، لأن هذه المرحلة هي ما يميز اللاعبين الكبار عن البقية.

⸻

# # 5) Roger Gracie vs Tim Kennedy – UFC Fight Night 2013

🎥 Fight Link: https://www.youtube.com/results?search_query=Roger+Gracie+vs+Tim+Kennedy+full+fight

# # # ما الذي يجب أن تراقبه؟

• Clinch Work
• Takedown Setups
• Ground Control تحت ضغط الضربات
• الانتقال إلى Back Control
• إنهاء النزال باستخدام أساسيات الجيوجيتسو

🧠 Study Tip

شاهد كيف لم يغير Roger فلسفته الأساسية عند الانتقال إلى MMA. نفس المبادئ، ونفس التكنيكات الأساسية، ونفس التركيز على السيطرة أولاً ثم الإنهاء.

⸻

إذا أردت أن تستفيد بأقصى قدر من دراسة Roger Gracie، فلا تشاهد هذه النزالات بهدف حفظ التكنيكات فقط.

شاهدها بهدف اكتشاف الأنماط المتكررة:

• كيف يبني Grips
• كيف يكسر Posture الخصم
• كيف يضغط دون استعجال
• كيف ينتقل دائماً نحو Mount
• كيف يحول السيطرة إلى Submission

ستكتشف أن Roger لم يكن يفوز بسبب عدد التكنيكات التي يعرفها، بل بسبب عمق فهمه لها.

وهذه ربما أهم رسالة يمكن أن يتعلمها أي ممارس للجيوجيتسو:

**لا تبحث عن المزيد من التكنيكات... ابحث عن فهم أعمق للتكنيكات التي تمتلكها بالفعل.**

السلام عليكم يا أبطال 🌙✨

نظرًا لأن يوم عرفة سيكون إن شاء الله يوم الثلاثاء القادم❤️
فقد تقرر أن يكون:

📌 آخر يوم تدريب قبل إجازة عيد الأضحى هو:
📅 يوم الاثنين القادم

🎉 وتبدأ إجازة عيد الأضحى بالأكاديمية من:
📅 الثلاثاء 26 مايو
وحتى
📅 السبت 30 مايو

🥋 على أن تعود التدريبات للمواعيد الطبيعية المعتادة ابتداءً من:
📅 يوم الأحد 31 مايو إن شاء الله

كل عام وأنتم بخير 🌸
أعاده الله عليكم وعلى أحبابكم بالخير واليمن والبركات 🤍

OSS

https://wa.me/201500099506

�🥋 جاهزين للاحتفال يا أبطال؟! 🥋🎉

النهارده يوم مميز جدًا 💥
حفل الأطفال هيكون إن شاء الله اليوم الخميس 16 أبريل

⏰ الساعة 6:00 مساءً

🔥 عندنا إيه النهارده؟
🎮 ألعاب ممتعة
🎁 هدايا ومفاجآت جميلة
🥋 أجواء حماسية لكل الأبطال

❗️سؤال مهم:
مين جاهز ييجي ويكسب ويستمتع معانا؟ 🙌

عايزين نشوف كل أبطالنا موجودين النهارده 💪
اللي هييجي… هيعيش يوم مختلف 🔥

📸 متنسوش:
تيجوا بدري، وتجهزوا نفسكم لأحلى وقت مع أصحابكم
كل واحدة معاه البدلة والحزام

مستنيينكم كلكم النهارده ❤️
يلا نشوف مين هيكون نجم الحفلة ⭐

OSS 🥋🔥

“If you want to be a lion, you must train with lions.”
- Carlson Gracie, Sr.

سوف يتم ايقاف الـ open Mat بداية من اليوم الجمعة ٢٦ ديمسبر ٢٠٢٦
حتى إشعار آخر