Joey Team

🌙

لو شكلك فوق اللبس عادى بس تحت اللبس الدهون مخبياك فتقدر توصل للنشفان ده طبيعى ١٠٠٪؜

الفكرة كلها فى الإلتزام و نظام أكل محسوب ١٠٠٪؜ و الرجل ده حقيقى إلتزام و إستمرارية مفيش زيها

فلو حابب توصل لمستوى مختلف تماماً ابعتلى رسالة و أنا هساعدك 👌

⛱️🌊🌊

Turn chats into business growth. -

فى شوية حاجات اتعلمتها فى رحلتى للتمرين من ٢٠١٤ لحد الآن "دى صور لكل مرحلة فى حياتى عشان تفهم يعنى إية مينفعش تفضل ناشف طول السنة"

الجيم جميل ممتع هيخليك تشوف نتيجة ملموسة كلام حلو هيبسطك نظرات تحسسك إن شكلك جميل و قوى بس اوعى تقع فى فخين

•أول واحد و هو الكبر و إنك الأقوى و الأحسن لأن ربنا قادر فى دور برد بس يضيع كل القوة اللى أنت متفاخر بيها قول الحمد اله و اخلص نيتك إن قوتك تستخدمها فى حماية أهلك و رد الأذى عن الضعيف و اتعلم تربى نفسك

•تانى فخ و هو المشكلة الأزلية فى اللعبة دى و هو محاولة منك لإرضاء نظرة الناس

جسمك مينفعش يفضل ناشف و متقسم طول السنة طبيعى فترة تبوظ تسافر ترتاح مينفعش دايما يبقى همك إن محدش يشوفك يقول "عضلاتك خاسة شوية" الجملة دى للأسف ممكن تقفل للواحد يومه 😂 و سيبك من الموديلز اللى بتشوفهم ده جسمه أكل عيشة مينفعش يرتاح زى بالظبط أنت مينفعش تريح و متروحش شغلك

استمتع بكل فترة و أنت ناشف و عضلاتك كلها ظاهرة اه الناس هتنبهر بس أنت مخنوق و طاقتك ضعيفة و نفسك دايماً تبوظ

و استمتع برضوا و أنت دهونك زايدة شوية و مش أى كلمة تأثر فيك لأن قصاد شوية الدهون دى روقان و راحة و استمتاع "بس براحة على نفسك 😂"

اللعبة دى هتعلمك إنك مينفعش تاخد كل حاجة و هتتعلم إن كل حاجة ليها ضريبيتها

و خليك عارف اللى يعرف يوصل لمستوى مرة يعملها ألف مرة فبراحة على نفسك و عيش فى إعتدال

لو مستعجل و فاكر لما هتتمرن شهر هتشوف نتيجة فلأ الموضوع محتاج إلتزام و كل ما تديله هيديلك أكثر

و الرجل ده حقيقى مثال للإلتزام و الرجولة سنة كاملة محافظ على أكله و تمرينه بدون ملل لحد ما قدر يوصل للنتيجة دى

و أنت كمان تقدر بس شوية إلتزم و سيب الباقى عليا

فابعتلى رسالة و أنا هساعدك 💪🏻

Bulky Summer ⛱️🌊

١٥ كيلو ⬇️⬇️⬇️

طبيعى ١٠٠٪؜

يا بتاع التكميم و التدبيس و الحقن يا جماعة والله الكلام ده مش حل أنت عايز تهرب من المشكلة مش تحلها و غير الخطورة مع الوقت هتتخن تانى

اللى بيغش فى إمتحان و بعدى عمره ما هينجح فى باقى السنين

لازم تتعلم تعمل دايت و تتمرن ده اللى هيوصلك و هيحسن حياتك من غير أى مشاكل

خد الخطوة و ابدأ و أنا هساعدك ❤️

الحمد لله كملنا ٥٠ ألف متابع شكراً ليكوا جميعاً أنتوا السبب فى كل ده و ربنا يعلم من أول يوم عملت فيه الصفحة كان كل همى أشرح و أعرض المعلومة بشكل بسيط عشان الكل يستفاد و يطبق و يبعد عن الإصابات

شكراً لأهلى و صحابى اللى وثقوا فيا من أول يوم و حقيقى من غيرهم أنا ولا حاجة ❤️

🌊🦍➡️