Dr.Mohamed Nahla

Focus 🤫

Live your story, not someone else’s.

الف مليون مبروك التأهل لدور 16 في كأس العالم منتخب الفراعنة يكتب التاريخ من جديد … يا مصر بتعمليها ازاي 🔥🔥🔥

"بعض اللقطات لا تحتاج إلى نص، هي تتحدث عن نفسها😎."

الحمدلله حتي يبلغ الحمد منتهاه
أتممت بنجاح ورشة العمل الخاصة بالتحليل البدني والفني والتي نظمها الاتحاد المصري لكرة القدم بالتعاون مع اكبر شركة تحليل علي مستوي العالم HUDL العالمية .
وتحدث الخبير ومخطط الأحمال، بيتر ديمبولوس عن أهمية إدارة الحمل البدني خلال المباريات، مشيرًا إلى أساليب التخطيط الأسبوعي للأحمال البدنية قبل المباريات، ودور عمليات الاستشفاء في الحفاظ على جاهزية اللاعبين من خلال أقوي الأجهزة الحديثة في العالم WIMU PRO GPS.
وشهدت محتوى علميًا وتطبيقيًا متقدمًا، حيث قدم المدرب المساعد السابق لنادي مارسيليا، دافيد داسيلفا، محاضرة حول كيفية التحضير للمباريات خلال الأسبوع الذي يسبق اللقاء، موضحًا منهجية العمل داخل الأجهزة الفنية على أعلى مستوى، مستخدمًا أقوى المنصات العالمية مثل Wyscout وStatsBomb.
كل الشكر والتقدير للاتحاد المصري لكرة القدم وشركة HUDL ولجميع المحاضرين والقائمين علي تنظيم تلك الدورة ونقل هذه الخبرات العالمية ، بما يواكب أحدث الاتجاهات العالمية في كرة القدم الحديثة.

أبطال الدوري 🦅🤫🔥🏆
اللهم لك الف حمد وشكر يارب 🤲🏻

معظم الناس لسه فاكرة إن إصابات الكورة حاجة “بدنية” بس مش حقيقي.
الإصابات… نفسية كمان.

الدراسات دلوقتي بتوضح إن اللاعبين اللي عندهم stress أعلى، قلق، أو mental fatigue… بيبقوا أكتر عرضة للإصابة بشكل واضح مش عشان جسمهم أضعف لكن عشان تركيزهم أقل Reaction time أبطأ والـ decision making تحت الضغط بيقع في لعبة بتتحسم في أجزاء من الثانية .

خطوة متأخرة شوية رد فعل متأخر لحظة فقدان تركيز .

ومع كده… إحنا لسه بنتعامل مع الوقاية من الإصابات كأنها بدنية بس:
Recovery
Nutrition
Strength & conditioning

كل ده مهم جداً… بس مش كفاية لأننا بنتجاهل عامل واضح جداً:
الـ mental load
منقول

وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ ۚ 🤲🏻🤲🏻

كل عام وانتم بخير .. اللهم تقبل منا رمضان واستلمه منا كما سلمته لنا واعده علينا اعوام عديده وازمنه مديده 🌙

عيد فطر مبارك علينا جميعا هللوا وكبروا ❤️