هذه القناة مخصصة للتحدث عن الرياضة بجميع جوانبها من ال?
13/04/2021
كل عام وانتم بخير 🌹 رمضان كريم
أفضل وقت للتمرين في رمضان💪
وقت التمرين في رمضان هنتعرف على افضل وقت للتمرين في رمضان وافضل تمرين في رمضان رمضان كريم علينا جميعاا الفديو اتاخر شويه بس كنا بنحاول نتاكد من شوية معلومات علشان نقدر نفيدكم بطر...
02/10/2020
تمارين كارديو لحرق الدهون فى الفديو ده هنتعلم ازاي نمرن عضلة القلب ونحرق دهون في وقت قصير لايتعدى ٤ دقائق والطرق الصحية المناسبه لعمل التمرين وكمان هنساعدك في معرفة ان. التمرين يصلح ل...
24/09/2020
يارب نقدر نفيدكم دائما😍
28/08/2020
#الإحماء
#التسخين
الإحماء له فوائد كتير وأهماله بسبب لينا مشاكل وإصابات كتير فلازم نهتم به بشكل كبير للحفاظ على صحتنا وحميتنا من الاصابات
لو عاوز تعرف اكتر عن الإحماء ممكن تشوف
فديو التسخين قبل التمرين
https://youtu.be/B3kFXwjuEro
| 9am - 5pm |