Yoga & Pilates Studio🧘♀️ with Nada
Guiding you to strength, stillness & self-discovery
⬇️ Book your mat & flow with us today
17/02/2026
لو ناوي تأجل التمرين لحد بعد رمضان…
للأسف جسمك مش هيستنى ❌
رمضان يا إمّا تطلع منه أخف وأنشط ومتوازن…
يا إمّا تطلع مرهق، جسمك متيبس وطاقتك أقل.
الفرق؟ = حركة بسيطة ومنتظمة ✔️
أماكن الكلاس في رمضان محدودة عشان نحافظ على جودة التمرين واهتمامي بكل شخص 🤍
وكل مرة الأماكن بتكمل قبل المعاد.
لو حاسس إن جسمك محتاج يبدأ صح الشهر ده…
دي إشارتك دلوقتي 👇
📩 ابعتلي DM واحجز مكانك قبل ما الأماكن تخلص.
03/02/2026
Yoga & Pilates Mix Classes 🤍
Move with awareness.
Build strength, flexibility & balance.
One class… mind + body working together ✨
🧘♀️ Daily Yoga & Pilates sessions at 6:00pm
🌙 Ramadan Evening Class: 9:00 pm
Whether you’re a beginner or experienced, our mix class is designed to support your body, improve posture, and help you feel better from the inside out.
مش مستنية جسمك يوجعك عشان تتحركي ❌
ولا مستنية تحسي إنك تعبانة عشان تاخدي خطوة ✔️
كلاس Yoga & Pilates Mix معمول مخصوص
عشان تقوي جسمك، تفكي الضغط،
وتحسي إنك رجعتي لنفسك تاني 💚
📍 العبور – الحي الخامس
⏰ الأماكن محدودة جدًا
📞 كلمي أو ابعتي واتساب دلوقتي: 01142507474
ما تستنيش “بكرة”
احجزي مكانك دلوقتي وجسمك هيشكرك بعدين
“النجاح الحقيقي بالنسبة لي
إن كل شخص يطلع من السيشن أحسن شوية من قبلها ✨
شكراً لكل review صادق. “Real stories. Real healing.
These reviews remind me why I chose this path 🤍✨”هl
WellnessJourney
09/01/2026
في Nana Studio
مش بنبدأ بتمرين…
بنبدأ بـ استشارة وفهم حقيقي لجسمك.
كل جسم ليه قصة،
وكل وضعية ليها سبب.
من خلال Posture Analysis بنشوف:
• وضع جسمك الحقيقي
• أماكن الشد والضعف
• اختلالات ممكن تكون مش مؤلمة دلوقتي
لكن بتأثر على حركتك وصحتك على المدى الطويل
اليوجا العلاجية بتساعد في تحسين:
• Rounded shoulders
• Kyphosis
• آلام الرقبة والظهر
• تيبّس المفاصل
• التوتر المزمن
• دعم وتنظيم حالات زي Hypertension
هنا اليوجا مش شكل
ولا ضغط
ولا مقارنة
هنا اليوجا وعي، أمان، ورجوع لتوازن جسمك ونفسك 🤍
━━━━━━━━━━━━━━
✨ احجزي استشارة يوجا علاجية
نفهم جسمك الأول… وبعدين نبدأ الحركة الصح
📩 ابعتي DM دلوقتي
🧘♀️ Nana Studio | Your body. Your practice
━━━━━━━━━━
At Nana Studio,
yoga is not about how a pose looks —
it’s about understanding, awareness, and healing.
✨ Ready to move with awareness and care?
📩 Send us a DM
🧘♀️ Book your session at Nana Studio
#يوجا
In yoga, the real inversion happens inside.From stress to calm.From chaos to balance
في اليوجا، إحنا بنقلب الإحساس قبل الجسد.نحوّل التوتر لهدوء،والفوضى لاتزان.
#يوجا #اتزان #تنفس #شفاء #هدوء .
21/12/2025
Find Your Calm at NANA STUDIO
Recharge Your Soul. Discover peace and balance through our gentle yoga sessions, designed to release stress and connect your body, mind, and spirit. Experience the restorative power of meditation in every movement and leave feeling completely refreshed.
Book your session today! 📞 01142507474
نؤمن أن اليوغا ليست مجرد تمرين، بل هي رحلة يومية لاكتشاف قوتك الداخلية. خصصي وقتًا لممارسة اليوم، لتمديد عضلاتك وتصفية ذهنك من ضغوط الحياة.
اتصلي بنا الآن: 📞 01142507474
#بيلاتس #تأمل #هدوء #توازن #القاهرة
20/12/2025
"Ready to start your practice for the day? Book your next Yoga or Pilates session at NANA STUDIO."
book your spot now
01142507474
🌿 “Strong posture, stronger you.
🌿 “Good alignment changes everything. It protects your body, deepens your practice, and helps you feel the pose from the inside out.”
في الفيديو ده هنعرف مع بعض إزاي تبدأي رحلة اليوجا صح…
من أبسط الحركات اللي تقدري تعمليها في البيت، لحد إزاي تهتمي بنفسك وتسمعي لجسمك خطوة بخطوة.
هعلمّك إزاي تتنفسي بوعي، تتحركي بلطف، وتخلي اليوجا عادة تهديك وترجّعلك طاقتك.
مش مهم مستواكي… المهم إنك تبدأي. 💛
جاهزة ترجعي لنفسك؟
I gained 7,424 followers, created 31 posts and received 73 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉