KaPoos Gaming

هتكلم عن الدوران وازي اتعلمة وامتي يتم تعلمية من قبل المدرب ولو انا معلم الفترة اللي اعلم فيها الدوران
اولا يعتبر الدوران من اصعب المهارات التي يتعلمها المتدرب في المرحلة التعليمية خاصتا صغار السن فيجب مراعاة القواعد والتعليم الصحيح.
في معظم البطولات الودية لا يشترط الدوران وفي اختبار النجوم لا يتطلب الدوران وان وجد هياخد علية درجة عادي ولكن مينقصش
.. ودة يدل علي ان تعليم الدوران ليست بالاساس بعد الانتاء من سباحة الكرول والباك ولكن يجب تعليم الدوران بعد الانتاء من الاربع سباحة او الثلاث سباحات علي الاقل لصعوبة ولكن ان امكن تعليم الدوران واتاح الزمن لتعليمة فلا يوجد اي ضرر بالنسبة للسباح
ازي اعملة ...
اولا ... استخدم الادوات المساعدة في التعليم زي البورد والنودلز وغيرها لتعليم كافة الاشكال ومن تمارين هنزلها علي صفحتنا
ثانيا .. لازم اعلم جدا ان اللاعب او المتدرب يجي خروج الزفير من الانف والفم لعدم دخول الماء الانف ...
واخيرا .... لازم اجزء عملية الدوران

اهمية الترن
🤷‍♂️كابتن سباح🙋‍♂️
السباح :كابتن علي فكره مش لازم اعمل ترن
الكابتن:علي فكره الترن ده مهم اهم من السباحه نفسها
انا عندي تعمل ترن عشان تعرف هو مهم اد اي
السباح : طب بص ياكابتن هعملها من غير ترن المره دي
الكابتن : بصوا عندكوا قياس ٢*٥٠ حره مره من غير ترن
والمره التانيه بالترن ونشوف الفرق بس ترن يكون قوي
المره الاول بدون ٣٨:٤٠
المره اتانيه بترن ٣٧:٥١
السباح:طيب ياكابتن مش فرق كبير
الكابتن :لا
عايز تعرف فرق الثانيه ده ممكن يعمل اي تعالي قياس ٤٠٠ حره
المره الاولي بدون ٥:٥٥:١٠
المره التانيه بترن٥:١٠:٠٣
السباح :يااااااا ياكابتن كل ده فرق
الكابتن : اه كل ده عشان ده بيعمل فرق كبير جدا ممكن السباح ياخد الميدليه بالترن عشان سبق الاول في الترن وجري زي مابيحل في السباقات
حافظوا علي الترنات حافظوا علي الارقام