صنايعي سباحه

سجل يا تاريخ أول ميدالية ذهبية في تاريخ البوسنه
حصدتها السباحة لانا صاحبة ال١٦ عام في سباق ٢٠٠ م فراشة بزمن 2.06
بعد ما توقفت عن السباحة لمدة عام كامل 🏊‍♂️💕

نفسك تفهم الفوز ( متخفش الفشل ) !

الفوز وغد

الفوز عايزك تعمل كله حاجه ومش بيوعدك بحاجه

الفوز ظالم

ممكن حد غيرك معملش نص اللي عملته وبكل بساطه هو يفوز وانت تخسر

و عشان الفوز يختبرك
لازم يزرع فيك الشك والخوف واليأس وغيرها،،،،،
ويشوف رده فعلك

لأن الفوز له طلاب كثير وانت واحد منهم
الفوز مش تمليك للاسف
لكنه زي فندق بالإيجار للي يدفع الثمن كل يوم

لو كنت خايف تفشل
خايف تعمل مجهود ويروح على الفاضي
خايف تخيب ظنهم فيك فأنت متستحقش الفوز للأسف

وعشان تستحق الفوز لازم تتعلم تتعامل مع الخساره تتعامل مع الفشل تتعامل مع الاصابه

أن شاء الله تدريب بناء الثقه للرياضيين القادم يوم ٥ يوليو هيكون مهم لك لأنه هنتعلم من خلاله ازاي تقف بعد كل وقعه وأزاي مش تستسلم للفشل بسرعه

تفاصيل اكثر في اللينك
https://forms.gle/Ds3E7VuJgtgQh4P26

اسلام الشرقاوي
ماجستير علم النفس الرياضي
اخصائي نفسي رياضي