مطلوب متخصص في الميديا
Social media specialist للتواصل 01226621665
Anamel Fitness studio
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anamel Fitness studio, Gym/Physical Fitness Center, Address 5 El Falouga Street , Behind Macdonald's Abass El Akkad St, Cairo.
Anamel fitness studio is a fitness community created specially to support your physical health through a group of classes & sessions leaded by professional experts and coaches
as we have all it matters to your health with a high level of professionalism
26/10/2022
For more details send massege 📩
Or contact with us on the following numbers:
01144930003
01226621665
01069454003
01271686900
14/04/2022
Join now the strongest yoga courses in Egypt ❤
12/04/2022
Advice for the Eleventh day of Ramadan 🌙❤
الوقت الأفضل لممارسة الرياضة في شهر رمضان، والذي يمكن وصفه بـ"الوقت الذهبي"، هو الفترة التي تسبق آذان المغرب بساعة واحدة، أو مساء بعد الإفطار بثلاث ساعات، فما فوق.
11/04/2022
Advice for the Tenth day of Ramadan 🌙❤
تساعد تمارين الزومبا على خسارة الوزن بسهولة وتحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ينصح العديد من خبراء اللياقة البدنية بأهمية ممارسة التمارين الرياضية في رمضان و بعد هذه الفترة، فلما لا تجربي هذه الرقصة؟ تعتبر رقصة الزومبا من التمارين الرياضية المسلية والتي تتميز بإمكانية ممارستها في رمضان 🌜❤.
10/04/2022
Advice for the Ninth day of Ramadan 🌙❤
شهر رمضان.. فرصة لتغيير العادات الغذائية السيئة
تناول الحلويات بكثرة يصيب بالتخمة والسمنة، لذا يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية والفواكه، لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون
06/04/2022
Advice for the Fifth day of Ramadan 🌙❤
نصيحة النهاردة هتكون للناس ال عايز وزنها يزيد في رمضان طبعا مش هننساكوا ❤😀👇🏻
لا تتنازل عن وجبة السحور
العديد من الأشخاص يمتنعون عن تناول هذه الوجبة لأسباب مختلفة، ويُعد ذلك من العادات السيئة، والتي تُؤثر على الصحة سلبًا، والتي لا تُمكنك من الحصول على زيادة الوزن أيضًا.
05/04/2022
Advice for the Fourth day of Ramadan 🌙❤
رمضان ليس حجة للابتعاد عن الرياضة التي لها فوائد عديدة للجسم في رمضان وباقي السنة. و يمكن من خلال الرياضة والتمرين الوصول لأهداف اللياقة الجسدية وتسريع عمليات أيض الجسم و تنشيط الجسد و حرق السعرات الحرارية الزائدة أو بناء العضلات.
04/04/2022
الابكار بوقت الإفطار، أي بعد آذان المغرب مباشرة.
البدء بتناول التمر أو كوب من الحليب قليل الدسم أو عصير الحلو الدافئ ثم الانتظار بعض الوقت قبل استكمال وجبة الإفطار. يمكنك أداء صلاة المغرب في هذا الوقت وذلك لإعطاء فرصة للجهاز الهضمي ليعمل قبل استقبال الطعام.
بعد ذلك يمكنك مواصلة وجبة الإفطار والتي يجب أن تحتوي على كمية كافية من السعرات الحرارية مع تنوع من المجموعات الغذائية.
احرصي على تناول طبق من السلطة، كمية كافية من الماء أو العصائر.
تجنبي الطعام الدسم والمقليات ولا تأكلي حتى التخمة.
03/04/2022
Advice for the second day of Ramadan🌙❤
يستحسن إعداد طبق واحد يحتوي على وجبة من اللحوم الخالية من الدسم، أو النشويات كالأرز، أو البطاطا، أو الفريكة، أو المعكرونة، أو الخبز، أو الخضروات المطبوخة، أما السلطة التي يفضل إعدادها في شهر رمضان، فهي سلطة الخضروات وينبغي الامتناع عن شراء السلطات الجاهزة التي تحتوي على المايونيز أو النشويات، مثل: البطاطا، والذرة.
01/04/2022
أكاديمة أنامل تهنئكم بحلول شهر رمضان الكريم❤
وكل عام وانتم بخير🌙
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Cairo?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Address 5 El Falouga Street , Behind Macdonald's Abass El Akkad St
Cairo
11765
Opening Hours
| Monday | 9am - 12am |
| Tuesday | 9am - 12am |
| Wednesday | 9am - 12am |
| Thursday | 9am - 12am |
| Friday | 9am - 12am |
| Saturday | 10am - 12am |
| Sunday | 9am - 12am |