Momen Zien مؤمن زين

زياده تقريباً ١٢ كيلو في ٦ اسابيع فقط، ونزلنا بنسبة الدهون كمان 😁

التحول ده طبيعي ١٠٠٪؜ بدون استخدام اي محسنات اداء في اقل من ٣ شهور

اقل من ٤ اسابيع ولسه بنسخن 💀😎

النتيجة دي بدون حوارق دهون ومن غير كارديو ساعة والكلام ده كارديو يومياً عشر دقايق وبدأنا في اسابيع متأخرة لاني مش بكتب لحد كارديو وهو وزنه كبير ( عشان المفاصل )،
طبيعي ١٠٠٪؜، وفي ٩ اسابيع بس، ممكن تخس وتعمل عضلات وتكون طبيعي بدون استخدام اي منشط او محسن اداء بس تكون مختار الخطة اللي هتصلح للهدف ده ببساطة.

بقالنا كتير منزلتش تحولات، نبدأ ننزل تاني بقي ♥️ زياده عضلية كبيرة جداً ونشفان بالنسبة ل٨ اسابيع فقط ولسه مخلصناش 😎

الاستمرارية والمتابعة الدورية هي اللي هتوصلك لهدفك، كتير من الكلاينتس بيبعتولي اشتراك ومبشوفهمش تاني وانا اللي بسأل عليهم كمان، الحقيقة اشتراكك معايا ف حد ذاته مش هيعملك عضلات، لكن مع الخطوات اللي بحددهالك وبنمشيها سوا هي اللي هتوصلك للشكل اللي انت عايزه.

كفاية كده بطولات وناخد اوف كويس بقي، كريم بطل ناشئ قدر يعمل مستوي محترم جداً ويتطور بشكل كبير ومن اكتر اللاعيبة الملتزمين اللي حبيت اشتغل معاهم ومتفائل بيهم جداً، المستوي اللي كسبنا فيه ال ٣ ميداليات كريم كان طبيعي بدون اي محسنات اداء 😌

بشوف دايما ان التحولات اللي بتتعمل مع الجينات العادية او الضعيفة افضل واصعب بكتير من التحولات بتاعه العملاء الموهوبين جينياً وبتحتاج لمجهود اكبر من المدرب، التحول ده في ٦ اسابيع فقط

٦ اسابيع فقط ولسه مكملين، التمرين بالعلم جميل واحسن من البركة 😂

* الحبوب اللي عند محب دي جتله بسبب الحر والعرق قبل ما نبدأ مع بعض

لو بتتمرن بقالك سنين ومفيش نتايج مجرد ما هتمشي علي نظام مبني علي العلم والخبرة اللي هيحددوا انت محتاج ايه هتلاقي النتايج محترمة جداً جداً.