Abdullah Basketball Academy

Come back ....
Let's go
🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

Together because of you and developing your basketball skills
🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀💪💪💪💪💪

The international studies for basketball coaches have been completed, in which the Canadian lecturer, KIRBY SCHEPP
الحمد لله🙏🙏🙏

السهر مقبره اللاعب
==========
السهر يدمر اللاعب وهو السبب الرئيسي في انخفاض مستوي اللاعب يامن تريد ان تصبح لاعبا مميزا ان السهر اسرع طريقه لانهائك وللقضاء علي احلامك مهما كنت تمتلك من قدرات ومقومات اللاعب الفد واللاعب الجيد وان الجسم لا يرتاح الا في الساعات الاولي من الليل واي لاعب عندما ينام مبكرا ويصحي في الصباح يحس بنشاط مع وجبه الافطار التي تعتبر الوجبه الاساسيه لتغديه جسم اللاعب حتي يكون جاهزا بدنيا ويشعر بالنشاط والراحه ويكون تركيزه اكثر وكل ما يفسد الجسم لا تعوضه التمارين
اضرار السهر
=========
1- يصبح اللاعب معرض للاصابه بنسبه 90 في المائه
2- حركه اللاعب تكون ثقيله
3- الجسم يفقد قوه التحمل
4- يصبح اللاعب اكثر عصبيه
5- يضعف التركيز والاستيعاب
6- يضعف اللياقه البدنيه
7- يعمل مضاعفات واضطرابات وقد يؤدي الي حالات الاغماء بسب التوترات العصبيه

🏀🏀🏀🏀🏀

فوز التجمع هايتس ١٦ سنه بنات علي نادي الجزيره فى دوري منطقه القاهره
في أوائل مباريات المجموعه الاولي لدوري منطقه القاهره
تحت ١٦ سنه بنات
تفوق نادي التجمع هايتس علي فريق الجزيره
بقياده فنيه للكابتن عبدالله جمال
كما تفوق فريق نادي هليوبوليس علي نادي هليوليدو
كما تفوق نادي وادي دجله علي الغابه
وبالتوفيق للجميع في القادم إن شاء الله
🏀🏀🏀🏀🏀

ready to.....

Make your dream come true with hard work💪

الاحد والثلاثاء والخميس
نادي التجمع هايتس
5 pm
be the strongest👌