Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Ahmed Foad, Coach, Cairo.
21/08/2026
Alhamdulillah for a month full of blessings, great achievements, beautiful moments, good people, and memories worth keeping. 🤍
Grateful to Allah for every step, every opportunity, every achievement, and every moment along the journey. 🙏✨
09/08/2026
Lolo ❤️🥇 alia
The girls ❤️💪🏾
ليه بنخلي اللعيبة يعملوا Sprint وهما بيلحقوا منافس بدل ما يجروا لوحدهم؟
لأن السرعة في الملعب مش Free Sprint وخلاص.
اللاعب في الماتش بيجري علشان يلحق لاعب، يسبق منافس، يكسب كرة، أو يتفاعل مع موقف بيتغير في ثانية.
علشان كده بعد الإحماء وميكانيكا الجري، بنحط السرعة في شكل منافسة ورد فعل:
مين هيتحرك أسرع؟
مين هيقرر أسرع؟
مين هيكسب المسافة؟
الهدف مش بس نطلع لاعب سريع…
الهدف نطلع لاعب يعرف يستخدم سرعته في الملعب.
#الاهلي
ازاي بنسخن عندنا
#الاهلي
Camp 2026
لو أنت لاعب كورة، الـ Force Decks بيكشف أكتر بكتير من مجرد ارتفاع النط.
يعرفنا:
• قوة كل رجل
• سرعة إنتاج القوة (RFD)
• جودة الهبوط
• أي عدم توازن قد يزيد خطر الإصابة
علشان نعرف بالضبط: محتاج قوة؟ Power؟ Plyometrics؟ ولا شغل مختلف تمامًا؟
حضرت الصول احمد فؤاد
#الاهلي