Hi Power GYM

🔥 الصيف بدء… وانت لسه مأجل التغيير؟
دلوقتي فرصتك تبدأ 👊

💥 عروض قوية جداً على اشتراك الـ 3 شهور في Hi Power Gym!
✔️ تمرين بأقوى أجهزة الامريكي 💪🏼
✔️ كباتن محترفين💥
✔️ نظام غذائي لو حابب توصّل أسرع
✔️ وجو 🔥 هيشحنك طاقة كل يوم

متفوتش الفرصة 💪 العروض محدودة ولسه قدامك وقت تبدأ التغيير قبل الصيف ما يبدأ فعليًا! ☀️

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

� مافيش مستحيل… جسمك يقدر! 🔥
كل نقطة عرق بتقربك من هدفك! 💦💥
مفيش حاجة اسمها “مش قادر”.. في حاجة اسمها “لسه موصلتش” 💪🛑
ابدأ النهارده مش بكرة، التغيير بيبدأ بخطوة واحدة 👟💥

🏋️‍♀️ لما تتمرن:
✅ ثقتك بنفسك بتزيد
✅ طاقتك بتولع 🔋🔥
✅ جسمك بيتغير قدام عينيك 👀✨
✅ والمود؟ فوق السحاب ☁️😎

مستني إيه؟ تعال كسر الروتين..
خلّي التمرين أسلوب حياة 💃🏽🕺🏻
وخلّي Hi Power Gym مكانك المفضل ❤️‍🔥🏋️

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7



💪🔥❤️🏋️‍♂️👟🎯🧠⚡🌟

🎉 عيد الأضحى مبارك من Hi Power Gym 💪🐏

كل سنة وأنتم طيبين وبأحسن حال 💛
العيد جاي… والأضحية جاهزة… وانت؟ جاهز تحافظ على فورمتك؟ 😎🔥

كلنا في Hi Power Gym بنهنيكم ونتمنى لكم عيد مليان صحة، طاقة، وسعادة 🌟

ونحيط سيادتكم بأن اجازه العيد تبدأ من الخميس 5/6/2025 حتي الاثنين 9/6/2025

والعمل من الثلاثاء من الساعه 7 ص حتي 2 ص



أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

عايز تفصل من التوتر؟ وتهدّي جسمك ودماغك؟
جرب السونا، وهتعرف يعني إيه راحة حقيقية!

🔥 فوائد السونا هتبهرك:

✨ بتطرد السموم من جسمك عن طريق العرق
💪 بتحسن الدورة الدموية وتريح عضلاتك
🧠 بتقلل التوتر والقلق وتحسسك بهدوء نفسي
🛡️ بترفع مناعتك وبتخلي جسمك أقوى
⚡ بتحفّز الحرق وتساعدك في خسارة الدهون

متفوتش الفرصة بعد التمرين
ادخل السونا، وانسى تعب اليوم كله!

ساونا #استجمام #لياقة
أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

الفرصة اللي مستنيها وصلت!
⚠️ متفوتش عرض الموسم من Hi Power Gym ⚠️

خصم يصل لـ ٥٠٪؜ على الاشتراكات
• شهور هدية كمان! 🎁
يعني تدفع أقل، وتتمرّن أكتر!

عايز جسم قوي؟
نفسك تبدأ بس مستني الدفعة؟
ده وقتك! ⏳
الجيم جاهز، والمدربين مستنيينك، والنتائج مضمونه💪🏼☺️

ابعتلنا دلوقتي واحجز مكانك 🙏🏼☺️!


أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

كل عام و انتم بخير جميعا 🌙🌹
عيد مبارك عليكم
مواعيد العيد
يوم السبت العمل حتي الساعه 10 مساء و الاحد العمل حتي الساعه 5 مساء

و يتم الغلق من مساء الاحد حتي يوم الاربعاء
ونبدأ من يوم الخميس من الساعه 8 الي الساعه 10
حتي يتم الرجوع 24 ساعه من يوم السبت 5-4

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

⁉️ يعني إيه BMR في عالم الفيتنس؟

BMR اختصار لـ Basal Metabolic Rate، وهو معدل الأيض الأساسي، أو ببساطة:
☝️ عدد السعرات الحرارية اللي جسمك بيحرقها يوميًا وأنت في حالة راحة تامة—بدون أي حركة أو مجهود.

طيب الجسم بيحرقها ليه؟ 🔥
لأن أعضائك الحيوية (زي القلب، الرئتين، الكلى، المخ) بتحتاج طاقة عشان تفضل شغالة بكفاءة حتى لو إنت مش بتتحرك!

✅ كل ما زادت كتلة عضلاتك، زاد الـBMR → يعني جسمك يحرق سعرات أكتر حتى وأنت مرتاح!
✅ كل ما قلّت العضلات وزاد الدهون، قل الـBMR → يعني معدل الحرق بيكون أقل.

علشان كده، لو عايز تحسن معدل الحرق عندك، الحل مش في الدايت بس، لكن كمان في بناء العضلات من خلال تمارين المقاومة والتغذية الصح!

💪🔥 اعرف معدل الـ BMR الخاص بيك من خلال جهاز InBody في Hi Power Gym وخطط لنظامك الغذائي والرياضي بشكل دقيق!

جاهز تحرق؟ 😉🔥

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

فوائد البلح في شهر رمضان : 🌴🤍

من فوائد عصير التمر أنه...
يعزز عمل الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتواء التمر على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على الآتي:
تسهيل حركة الأمعاء، مما يجعل عصير التمر علاج جيد للإمساك.
تخليص الجهاز الهضمي من الغازات.
دعم البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وتحسن عملها.

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7

الابطال كييفة الشاى !..

ايه رأيك لو نستبدل الشاى الاسود بالشاى الاخضر ؟

طب عارف ليه ؟ ..

الشاى الاخضر غير مؤكسد ، وكمان بيحسن عملية الهضم للمعدة.

الشاى الاخضر فيه نفس الكافيين اللى انت محتاجه ، ده غير انه بيحسن المناعة وكمان بيحسن رائحة الفم.

بيحافظ كمان على رطوبة الجسم كويس جداً ، بالتالى مش هتعانى من الجفاف.
بيستخدم فى انظمة التخسيس لانه بيسرع عمليات الهضم.

اشرب شاى اخضر وادعيلى

أتصل بينا على :
01061988882 - 01090000059 ☎️
‎العنوان 📌: ٩ ش الزهور - بجوار متحف القوات الجوية - صلاح سالم - شيراتون
https://goo.gl/maps/h2BJuZsf3h6UUe1q7