SPORTiVA Academy

29/09/2026

🔥 الكلاس كله واقف مستنيك… إنت جاهز تقوده؟

مش كفاية تكون بتحب الجيم.
ومش كفاية تعرف تعمل التمرين.
لو عايز تبقى Group Fitness Instructor، لازم تعرف إزاي تمسك كلاس كامل، تتحكم في الطاقة، وتخلي كل شخص في المكان حاسس إنه جزء من التجربة. 💥

🏋️‍♀️ Group Fitness Course | SPORTiVA Academy

👨‍🏫 المحاضر: Dr. Mohamed El Hag

هتتعلم:
🔥 إزاي تقود الكلاس بثقة وحضور
🎯 إزاي تبني كلاس منظم وفعّال
🎶 إزاي تستخدم الموسيقى والإيقاع لصالح التمرين
💪 إزاي تتعامل مع مستويات مختلفة
⚡ وإزاي تحافظ على طاقة الكلاس من أول دقيقة لآخر دقيقة
من متدرب… لمدرب يقود مجموعة كاملة.

📍 الإسكندرية

🚨 لو شايف نفسك في المجال، متفضلش تتفرج من بعيد. ابدأ.

📲 ابعت "حجز" على واتساب واعرف تفاصيل الكورس.

29/09/2026

🧠 الأسئلة الشائعة في إنترفيو المدرب الشخصي | Anatomy
في الـ Interview ممكن يتقالك:
"قولّي العضلات دي بتتكون من إيه؟"
هل جاهز؟ 👇
2️⃣ الفرق بين Local & Global Muscles
🔹 Local Muscles
عضلات غالبًا أعمق، ودورها الأساسي يرتبط بالتحكم والثبات حول المفاصل والجذع.
🔹 Global Muscles
عضلات أكبر وأكثر ارتباطًا بإنتاج الحركة والقوة ونقلها.
3️⃣ عضلات الـ Quadriceps
الـ Quadriceps = 4 رؤوس:
✅ Re**us Femoris
✅ Vastus Lateralis
✅ Vastus Medialis
✅ Vastus Intermedius
4️⃣ عضلات الـ Hamstrings
بتتكون أساسًا من:
✅ Biceps Femoris
✅ Semitendinosus
✅ Semimembranosus
5️⃣ عضلات الـ Rotator Cuff
احفظها بكلمة SITS:
S → Supraspinatus
I → Infraspinatus
T → Teres Minor
S → Subscapularis
🔥 Tip للإنترفيو:
لو اتسألت عن مجموعة عضلية، ما تكتفيش بالأسماء… حاول تعرف وظيفتها وحركتها الأساسية كمان.
📌 الجزء الجاي: السمانة + الـ Core + عضلات الظهر.

27/09/2026

🔥 الأسئلة الشائعة في إنترفيو المدرب الشخصي | الجزء الأول
لو داخل Interview في جيم أو نادي…
مش كفاية تعرف تعمل التمرين، لازم تعرف ليه بتختاره وإمتى تستخدمه؟ 💪
🎯 1️⃣ ما هو الـ OPT Model؟
هو Optimum Performance Training™ Model من NASM، وهو نظام لتصميم وتدرّج البرامج التدريبية.
بيتكون من:
🔹 Stabilization Level • Phase 1: Stabilization Endurance
🔹 Strength Level • Phase 2: Strength Endurance
• Phase 3: Muscular Development / Hypertrophy
• Phase 4: Maximal Strength
🔹 Power Level • Phase 5: Power
📌 سؤال متابعة ممكن يتسألك:
هل لازم كل متدرب يمشي على المراحل بالترتيب لحد Phase 5؟
الإجابة: لا. اختيار المرحلة يعتمد على هدف المتدرب، مستواه، جاهزيته ونتائج التقييم، ويمكن الرجوع لمراحل سابقة عند الحاجة.
💡 احفظ الفكرة… مش مجرد الأسماء.
تابع السلسلة عشان نكمل أهم أسئلة إنترفيو الـ Personal Trainer. 👊
📩 ولو داخل Interview قريب، ابعتلنا كلمة INTERVIEW.

26/09/2026

19/09/2026

🔥 الأكل مش تفصيلة… الأكل جزء من النتيجة.
لو مهتم بمجال Fitness & Sports Nutrition وعايز تبني معرفة احترافية في التغذية الرياضية، ابدأ من الأساس الصح مع:
🥗 Sports Nutrition Diploma
من SPORTiVA Academy
🌐 شهادات واعتمادات دولية
🇬🇧 IFSS – UK
🇬🇧 ASRT London – UK
🇪🇺 European Union
🇪🇺 European Commission
🇪🇺 Erasmus Plus
🌏 SPORTiVA Academy
💳 تقسيط على 4 شهور
💰 خصم 1000 جنيه عند الدفع كاش
📩 ابعتلنا كلمة "Nutrition" وهاتلك كل تفاصيل الدبلومة وطريقة الحجز.

17/09/2026

بتتمرّن بقالك سنين… ولسه بتدفع عشان تتمرّن؟ 👀🔥
في ناس بتدخل الجيم عشان تغيّر جسمها…
وفي ناس بتدخل المجال عشان تخلي الـFitness شغلها ومصدر دخلها. 💰💪
إنت ناوي تفضل فين؟
🎓 CFT | Personal Trainer & Fitness Trainer Diploma
🎁 Sports Nutrition Diploma FREE
✨ واختار ميزة إضافية: 🔹 Anatomy
🔹 Cupping
🔹 Corrective Exercise & Postural Deviations
🔹 أو 50% OFF على Sports Injuries & Rehabilitation
🌍 Provider: NASM-AFAA
💳 تقسيط متاح على 4 شهور
🔥 لو قررت تدخل المجال… متستناش لحد ما الفرصة تروح.
📲 احجز مكانك دلوقتي:
ابعتلنا CFT على الخاص، وهنبعتلك التفاصيل كاملة + نظام التقسيط + خطوات الحجز فورًا.
SPORTiVA Academy
من متدرّب… إلى Trainer. 🔥

14/09/2026

🔥 إنت بتتمرّن عشان تبقى فورمة… ولا عايز تبقى الشخص اللي الناس بتروحله عشان تعمل فورمة؟ 👀💪
لو ناوي تدخل مجال الـFitness بجد، يبقى لازم تبدأ من الصح.
مع SPORTIVA Academy هتاخد:
🎓 دبلومة المدرب الشخصي واللياقة البدنية وبناء الأجسام
🥗 دبلومة التغذية الرياضية مجانًا 🎁
🎁 وكمان اختار هدية إضافية من الاختيارات المتاحة.
يعني بدل ما تجمع كورسات واحدة واحدة…
الأوفر ده بيديك أكتر من خطوة في طريق واحد. 🔥
والحكاية مش شهادة تتحط في درج…
اتعلم، طبّق، وطوّر نفسك كمدرب.
⏳ الأوفر لفترة محدودة
📩 ابعتلنا "OFFER" وهقولك كل التفاصيل.
مستني إيه؟ الـFitness مش بيستنى حد. 😎🔥

09/09/2026

🔥 Your Energy. Your Class. Your Career.
لو شايف نفسك واقف قدام مجموعة، بتقود الـ class وبتخلق الـ energy…
ابدأ بتعلُّم الأساس الصح. 💪🎶
🎓 GROUP FITNESS COURSE
📚 1 Month | 8 Lectures
خلال الكورس هتتعلم أساسيات: ✨ Choreography
✨ Beats & Steps
✨ Class Design
✨ Anatomy & Biomechanics
✨ Injuries
✨ Mobility & Flexibility
👨‍🏫 With Dr. Mohamed El Hag
Physiotherapist
ISSA / NASM / NCSF Certified
📍 Alexandria — SOON 🔥
🔥 EARLY BIRD OFFER | 3,900 EGP
ابدأ خطوة جديدة في مجال الـ Group Fitness
وطوّر مهاراتك من أول الـ basics لحد تصميم وتقديم الـ class.
📩 للتفاصيل والحجز: ابعتلنا رسالة
SPORTIVA Academy

09/09/2026

🔥 4 مميزات في أوفر واحد… وإنت تختار اللي يناسبك!
لو بتحب الجيم والرياضة وعايز تحوّل شغفك لمجال احترافي، دي فرصتك تبدأ صح. 💪
🎓 كورس المدرب الشخصي واللياقة البدنية وبناء الأجسام
🎁 + دبلومة التغذية الرياضية مجانًا
✨ + اختار ميزة إضافية واحدة:
🔹 كورس التشريح الرياضي
🔹 كورس الحجامة
🔹 كورس الانحرافات القوامية
🔹 أو خصم 50% على كورس الإصابات والتأهيل الحركي
💥 باكدج متكامل… ومميزات أكتر في خطوة واحدة!
💳 تقسيط متاح
⏳ العرض لفترة محدودة
📩 ابعتلنا "تفاصيل" وهنبعتلك السعر، تفاصيل الأوفر، ونظام الحجز.
🚀 مستقبلك في الـFitness ممكن يبدأ بخطوة… خدها دلوقتي!

01/09/2026

🔥 ابدأ دلوقتي… واحجز مكانك في دفعتك الجديدة!
لو ناوي تدخل مجال الـFitness بشكل احترافي، متكتفيش بالمعلومات المنتشرة على السوشيال ميديا.
🏆 دبلومة Personal Trainer & Fitness Trainer – Bodybuilding
هتجمع بين التأهيل العلمي والتطبيق العملي عشان تبدأ مشوارك في المجال على أساس قوي.
💪 Fitness & Bodybuilding
🏋️ Practical Training
📚 Training Programs
🎓 شهادات واعتمادات
🎁 Sports Nutrition Diploma مجانًا مع الحجز
مستعد تبدأ؟
📩 ابعتلنا كلمة "احجز" وهتوصلك كل التفاصيل.