Fitness & Creative studio
28/09/2023
اليوجا من افضل التمرين اللي بتساعدك علي تحسين اللياقة البدنية
والمرونة وقوة العضلات. تمارين اليوجا تستهدف أجزاء مختلفة من الجسم مما يساعد على تحسين القدرة التحمل و التوازن و التنفس الصحيح مع تحسين جوده النوم
28/06/2023
كل سنه و انتم جميعا بخير 🌹🌹
02/01/2023
MIX FIT
- أقوى حصص فتنس للسيدات 🏋️♀️💪 🤗
- أقوى تمارين هتساعدك توصلي لأحسن نتيجة وتحافظي على صحتك وتتغيري للأحسن خلال وقت قصير وبدون موسيقي
💪🎯❤
Mixed
Exercises for Best Results
💗Zumba
💙Cardio
💚Floor exercises 🧡Aerobisc
💜Self defence
- بدون موسيقى🚫🎼🎼
💃💃
- ❤المواعيد الصباحيه
-كل سبت و اربعاء
- من الساعه ١٢-١ ظ
28/11/2022
معادنا يوم الخميس القادم باذن الله
قاعده كلها بنات x بنات 🤗🤗🤗
رقص و فيلم و صحبه حلوه 💥💃
للحجز
01554535627
27/11/2022
مفاجاه Poppout Studio لكل السيدات و البنات 💥💥💥بالتعاون مع جروب سحر الاربعينيه ♥️
💥💥 يلا نتقابل الخميس
الجاي 1 ديسمبر
في سهرة جميلة هتبدأ بكلاس فيتنس مع كوتش نهلة فؤاد 💃💃
ونخرج بمود جديد فرفشة ودلع
هنبدا الساعة ٦ بكلاس لمدة ساعة
fitness dancing 💃💃💪💪
ساعة كاملة ميكس بين الزومبا والايروبكس والرقص الشرقي ... هنحرق حلو اوي ونتمرن كويس في جو راقص لطيف على احلى الاغاني 💪💪💃💃
وبعدها هنتفرج على فيلم حلو اوي ونقضي احلى وقت سوا .... في السينما النسائية بتاعتنا ... الفيلم هيبدأ الساعة ٧ ونص لغاية ١٠
وفي بريك في النص
وطبعا مش ناسيين السناكس والفشار والمشروبات والذي منه لزوم تزبيط المزاج 😉😉
سهرة من سهرات الأنوثة كلها ضحك ودلع وفرفشة وتجديد لطاقتك يا ست الكل وشحن عشان تبتدي اسبوع جديد بطاقة قوية وموود مختلف 🥰
المكان :
Poppout studio
Elnarges - 5th settlement
تيكت الكلاس 🎁
تيكت الفيلم 🎁
ممكن تحضري الكلاس والفيلم
وممكن تختاري تحضري اي منهم علي حسب وقتك 👏🏻
في مفاجآت لما تحضروا 😉😉
تأكيد الحجز بتحويل قيمة التيكت علي رقم فودافون كاش
01002728184
العدد محدود والأولوية باسبقية التحويل
#سحر _الأربعينية
الروح ملهاش سن يا ست الكل
تمارين Total bodyمن التمارين المفيده لجميع اجزاء الجسم .. سواء العلوي او السفلي و تساعد علي تقويه العضلات و بناء جسم صحي و متناسق 🏋️
👈علشان توصلي لجسم مثالي و متناسق انضمي لجروب Total body workout كل يوم اربعاء الساعه ٦:٣٠ م
☎️للحجز و التواصل : 01114666370
22/11/2022
من اجمد الكلاسيز عندنا في Poppout Studio
لو نفسك تتعلمي الرقص الشرقي و تتقني حركاته و كمان تغيري مودك ☺️☺️
يبقي متفاوتيش الفرصه و يلا تعالي انضمي لجروب تعليم الرقص الشرقي مع ك/ بسمه 💃💃
كل يوم اربعاء الساعه ٧:٣٠ م
متبقي فقط ٣ اماكن
كلمينا الان علي 01114666370
#
22/11/2022
من اجمد الكلاسيز عندنا في Poppout Studio
لو نفسك تتعلمي الرقص الشرقي و تتقني حركاته و كمان تغيري مودك ☺️☺️
يبقي متفاوتيش الفرصه و يلا تعالي انضمي لجروب تعليم الرقص الشرقي مع ك/ بسمه 💃💃
كل يوم اربعاء الساعه ٧:٣٠ م
متبقي فقط ٣ اماكن
كلمينا الان علي 01114666370
يلا تعالي دلعي جسمك ورقصي نفسك 💃💃💃
معادنا كل يوم اربعاء الساعه ٧:٣٠ م مع ك/ بسمه
الحضور بالحجز المسبق 01114666370
14/11/2022
تعالي بقي اقولك ليييه تمارسي تمارين اليوجا 😁😁😁
👈اليوجا من احسن و افضل الرياضات اللي بتساعد علي تحسين التوازن والمرونة وتوسيع نطاق الحركة وزيادة القوة
👊👈 مش بس كدا اليوجا بتساعد علي التعامل مع الحالات المرضية المزمنة وتعمل علي تقليل عوامل خطورة الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
وبتساعد في التخلص من آلام أسفل الظهر والرقبة
يلا انضموا لفريق اليوجا معانا كل يوم اتنين الساعه ٦:٣٠ م
♥️♥️♥️
13/11/2022
Hatha yoga Class
👌فوائدها الجسديه بتساعد علي stretching العضلات و بتزود ال flexibility، بتقوي العضلات و بتساعد علي تحسين posture الجسم، وبتخلينا نتنفس بطريقه صحيحه، بتساعد علي التركيز وتقويه الذاكره وكمان بتقلل من مشاكل صحيه كتيره.
👈ونفسيا بتقلل من التوتر والاكتئاب والقلق وبتساعد علي الrelaxation.
واهم الفوائد انها بتخلينا موجودين في الحاضر لا نفضل متعلقين ومشغولين بالماضي ولا بالمستقبل وده اللي بيخلي في وحده مابين الجسم والروح والعقل.
👊💪يلا انضموا لاجمد كلاسيز يوجا مع Yogini Hala
يوم الاتنين الساعه٦:٣٠ م
للحجز و الاستفسار برجاء التواصل
علي +20 1114666370
| Monday | 6pm - 7pm |
| Tuesday | 11am - 7pm |
| Wednesday | 6pm - 7pm |
| Thursday | 11am - 12pm |
| Sunday | 6pm - 5pm |