26/05/2023
ضغوطك النفسية بقت كتير ولسه مخلصة امتحانات الاولاد
و عندك طاقة سلبية مش عارفة تتخلصي منها 🥲⁉️
=ما تيجي نرمي كل ده في المياه 🫧
مفيش احلي من انك تتخلصي من كل ضغوطك بشكل صحي و تلاقي المكان الصح …
📍في تمارين الاكوا ايروبكس بنعمل تمارين مقاومة للمياه فبيكون الضغط علي المفاصل اقل فبالتالي مش هتحسي بوجع .
📍 تقدري تتخلصي من الوزن الزايد والترهلات في حمام السباحة مع الموسيقي يعني هتستفيدي و تستمتعي
المكان سيدات فقط
حمام سباحة مغطي
مواعيد صباحية ومسائية
وكمان بنقدملك خصم ٢٥٪ علي الاشتراك علشان تتشجعي
وتجربي 💪🏻😍 💃
للحجز والاستفسار واتس اب 01114208690
او من خلال الجروب ⬇️
 https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share_group_link
06/05/2023
كام مرة دفعتي اشتراك الچيم ومروحتيش 🤔🤔
كام سبت عدي علينا وقولنا هنبدأ دايت وعمالين نأجل كل سبت للسبت اللي وراه 😁😁 إحنا كتير متقلقوش 😂
بس جايين نقولكوا اننا هنقدر نخس ونكسر حاجز خوفنا من المياه ونتعلم من الاول خالص 👏👏
منشن لصاحبتك اللى مأجلة معاكي الدايت👯 وتعالوا نخس سوا🤽💃
دلوقتي تقدري تتمرني وتخسي وتقوي جسمك وتستمتعي بالمياه... 🤗❤️
💥 في كلاس الاكوا ايروبكس للسيدات
تعالي هنا اقولك عن الاكوا وفوائدهاا 💁♀️
الاكوا ايروبكس عبارة عن تمرين ايروبكس في البسين 🤸♀️ اقوي من الايروبكس الارضي ب ١٢ مرة وده لان كثافة المياه اعلي ب ١٢ مرة عن مقاومة الهوا ♥️ ✅
وده عشان نوصل لجسم مثالي 😌❤️
لانها بتساعد علي فقدان الوزن وبتعمل shape للجسم وبترسم العضلات وطبعاا اكتر حاجه مهمة انهااا بتساعد علي التخلص من الدهون الزائدة ف الجسم
غير انك بتحسي بإنتعاش مع الميوزك والتمرين بيخرج كل الطاقة السلبية..🤸♀️
وكمان بتساعد ع تزويد البشرة بالاكسجين عشان نحافظ عليهاا ♥️✅
وكمان بتساعد علي تقوية العضلات والمفاصل يعني لو عندك اي مشكله صحية متقلقيش معانا مش هتتعبي 💁♀️♥️✅
السيشن بيكون ساعه 🕐
وكل ده هيبقي ف مكان امن سيدات فقط 👩 يعني اطمني ❤️
🌟🌟🌟حمام سباحة مغطي 🌟🌟🦸♀️
ممكن تحجزي معانا من دلوقتي ومش هتندمي اكيد 😊♥️
وكمان معاناا تدريب سباحه للسيدات مع مدربات متخصصة 🏊♂️
للحجز والاستفسار
Dr Ola Karrar 01114208690
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share
30/04/2023
رجعنا تاااااااااني ✨✨✨✨✨
بمفاجأة لكل سيدات العبور 💣 💣💣 🔥🔥🔥
📍حمام سباحة مغطي وآمن للسيدات والمنتقبات
📍فريق من المدربات علي أعلي مستوي من الخبرة
مين قال السباحة بتشترط وزن او سن معين !!! 🤔
فى كل حالاتك معانا هتتعلمى يعني هتتعلمى 💪🏻
حتى لو مااتعلمتيش سباحة قبل كده😱
بتخافي من الماية 🏊🏻♀️
معانا هتبقي سباحة كبيرة 👌😎
السباحة هتحافظ علي صحتك💪
و هتظبط جسمك 👌
و هتكسر الاكتئاب❤️
و هتستمتعي 😍
💥 حمام سباحة مغطي💥
💥وقت مخصص للسيدات فقط 👩
💥 مواعيد صباحية ومسائية ⏰
💥مدربات محترفات 🏊♂️
هتلاقينا جنبك ..
التفاصيل كلها علي الجروب 👇🏻
Feminista Health Club
او ابعتيلنا رسالة علي الواتس اب هنرد عليكي في اقرب وقت بكل التفاصيل 🫶🏻
01114208690
29/04/2023
هتخسي من غير ما تحسي 😉😍
_يعني ايه اكوا ايروبكس؟؟🤔🤔
يعني أداء التمارين الرياضية في البسين🏊🏊
_ايه مميزاتها؟؟🤔
*رياضه ممتعه جداااااا🤽🤽🩱
*بتحرق الدهون من غير ما نحس بتعب💪💪
*وجود الجسم تحت المياه بتخلينا نستفيد بفايدة مضاعفة من التمارين🔥🔥
*الرياضة الوحيدة المناسبة لأي حد عنده مشاكل في العضلات أو الفقرات أو العظام🦴
*رياضه مناسبه لجميع الاعمار وكل الأوزان👍👍
*بتشد الجسم جداااااا🦾
👩 المكان سيدات فقط
🏊♀️ حمام سباحة مغطي
للحجز والاستفسار ابعتيلنا واتس اب وهنرد عليكي في اقرب
وقت
01114208690
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share_group_link
17/10/2022
الفتنس 👯♀️❤️ ف jomarz Spot mall
مفاجأتنا ما بتخلصش للسيدات 👸
إزاي تقضي يوم مميز ؟
تعالي اقولك 🗣👀😉
نزلي ولادك المدرسة وهاتي صاحباتك وأخواتك وقولي لكل اللي بتحبي تكوني معاهم .. وتعالوا 👇🏻
⭐️ افطري معانااا
⭐️ العبي زومبا و بيلي دانس 💃💃 💃
⭐️ وممكن كمان تغسلي عربيتك بنفس الوقت والولاد في المدرسة اكسبي وقتك
💥ف إيفينت مميز
مع چيم Feminista gym (د/علا كرار)
🛑 يوم الاحد 23/10
هيكون مختلف في چومارز
⏰ من الساعة ٩ص لحد ١٢م
الترفيه والانبساط 😄💥
متفكريش تحجزي ولا لا كل حاجة متوفرة تعالي
👈 العرض ساري علي جميع الاعمار
👩 المكان آمن وسيدات فقط
👶 يوجد كيدز اريا
للحجز والاستفسار :
01114208690
😍😍😍😍
لمزيد من التفاصيل 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share
29/09/2022
يلا المدارس هتبدأ .. نزلوا أحباب الله المدرسة وتعالواااااا 😂😂😂💃
هنبدأ الكلاسس الصباحية الأسبوع الجاي ❤️❤️❤️
زومبا - ايروبكس - رقص شرقي
حد وتلات واربع ١٠ص
💃💃💃💃💃💃💃
للحجز والاستفسار واتس اب 01114208690
انضمي لجروب الفيس بوك للعروض والتفاصيل 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/
26/08/2022
🌸 Feminista Health Club 🌸
عروض نهاية الصيف ☀️☀️☀️
العرض الاول :
اشتراك شهرين عليهم شهر فري (أجهزة وكلاسس) 🙈🌸
العرض التاني :
هاتي ٣ من صاحباتك معاكي وخدي اشتراكك فري 🤭😎
العرض التالت :
هاتي صاحبتك واشتركي انتي وهي بخصم ١٠ ٪ علي الاشتراك الشهري
😍😍😍❤️❤️❤️
يلا مستنينكم تشرفونا وتشتركوا في اوفر نهاية الصيف عشان كله يتشجع علي الانتظام في التمرين 🏋🏼♂️
العروض سارية بأولوية الحجز حتي إكتمال العدد
للحجز والاستفسار 01114208690
انضمي لجروب الفيس بوك لمتابعة العروض
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/
22/07/2022
اتنشن بليز 😍❤
مين هتيجي معانا ال Pool Party 🎉 🎈
تعالي شاركينا في ايڤنت للسيدات فقط 👩
و افصلي دماغك من الضغط و شدي الفيشة💆♀️
واستمتعى بالجو 🌞والبيسين 🏊والرياضة 👯
واعملي صداقات جديدة تجددي معاهم نشاطك 🆒
بڤيلا بجمعية عرابي 🏡😍🌹
برنامجنا هايكون عباره عن :
💥اكوا ايروبكس 🏊♂️
💥رقص شرقي 💃
💥مسابقة بيلي دانس والفائزة هتكسب معانا اشتراك شهر بيلي دانس فري
💥حرب الوان ومسابقات تانيه كتير 🎨💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
💅🏻وهايكون معانا حنانة سودانية ومتخصصه راستا 🤩
📌المكان سيدات فقط وآمن تمامًا يعني هنلبس براحتنا 😌😍
📌 الڤيلا كلها مكيفة 🌪
⏱ميعادنا يوم السبت ١٣ / ٨
📞 الحجز او الاستفسار
د/ علا كرار 01114208690
منشن لصاحبتك ويلا بينا 👩👩❤️
العدد محدود 👌🏻👌🏻👌🏻
https://www.facebook.com/Feminista-Health-Club-126101185966098/
03/07/2022
محتاره تبدأي امتي؟ 🤔
عروض العيد بدأت مع فمنيستا چيم💥
اللي هيشجعك ويكون معاكي خطوة بخطوة وهتوصلي لهدفك بكل سهولة 💪🏻
مش بس كده 😌😌
فمنيستا چيم زي ما بيهتم برشاقتك وصحتك بيهتم كمان بنفسيتك 😍
عملنالك كلاسس اكوا ايروبكس علشان لو وزنك زيادة او عندك اصابة تعرفي تتمرني بأمان 👯♀️
عندنا كمان تعليم سباحة للسيدات وممكن تمرني بناتك معاكي في نفس الوقت 🏊♂️
مع مدربات سيدات والمكان كله سيدات فقط 👩
يعني مفيش حاجه هتعطلك 😌
وعشان صحتك أهم من الفلوس عملنا عروض الصيف👏💪💯
منشن لصاحبتك اللي هتشجعك واسألي علي عروض العيد 😍😍😍 للچيم والاكوا والسباحة
للحجز والاستفسار 01114208690
لينك جروب الفيس بوك 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share
23/06/2022
زي ما فمنيستا چيم بيهتم بصحتك 💪🏻 كمان بيهتم بنفسيتك 😉🥰
الجو حر ☀️ ومحتاجين نبلبط 🏊♀️ 😃
📍لو بتعرفي تعومي هاتي مايوهك وبونيهك وصاحباتك وتعالوا سباحة حرة بدون مدربة 💃
📍 لو مش بتعرفي تعومي تعالي واحنا هنخليكي 🐠 سمكة في المياة 😂 عندنا افضل مدربات تعليم سباحة 🏊♀️
📍لو عندك مشكلة في المفاصل .. العظام .. الفقرات .. الركبة .. او وزنك زايد ، تعالي احضري معانا اكوا ايروبكس هيفيدك جدًا ويحسن حالتك الصحية ويخسسك 👯
💦
✅هتكوني معانا علي راحتك لان المكان آمن سيدات فقط 👩
✅لو معاكي اولادك متقلقيش هاتيهم معاكي هيستنوكي قدام عينيكي.. متاح ترابيزات وكراسي علي البيسين
ادخلي ع اللينك ده هتلاقي كل التفاصيل ❤️
https://www.facebook.com/Feminista-Health-Club-126101185966098/
للحجز والاستفسار
01114208690
15/06/2022
العبور جميلة ومعانا هاتحبيها اكتر 😍❤
تعالي شاركينا في ايڤنت للسيدات فقط و افصلي دماغك من الضغط و شدي الفيشة💆♀️واستمتعى بالجو 🌞والبيسين 🏊والرياضة 👯واعملي صداقات جديدة تجددي معاهم نشاطك 🆒بڤيلا بجمعية عرابي 🏡😍🌹
برنامجنا هايكون عباره عن :
💥اكوا ايروبكس 🏊♂️
💥رقص شرقي 💃
💥مسابقة بيلي دانس والفائزة هتكسب معانا اشتراك شهر بيلي دانس فري
💥حرب الوان ومسابقات تانيه كتير 🎨💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
💅🏻وهايكون معانا حنانة سودانية ومتخصصه راستا 🤩
📌المكان سيدات فقط وآمن تمامًا يعني هنلبس براحتنا 😌😍
📌 الڤيلا كلها مكيفة 🌪
⏱ميعادنا يوم السبت ٢٥ / ٦
📞 الحجز او الاستفسار
د/ علا كرار 01114208690
https://www.facebook.com/groups/1750105431715061/?ref=share
17/10/2022
29/09/2022
26/08/2022
22/07/2022
03/07/2022
23/06/2022
15/06/2022