Dina Al-Menshawi - Life Coach

بتلعب دور البطل و المنقذ في حياة إللي حواليك؟بتشيل نفسك مسئولية إصلاح حياتهم؟
بتحط نفسك مكانهم في المشاكل و تحل بالشكل إللي يرضيك؟

تصرفك دا ممكن يكون راجع لمعتقد راسخ عندك بيدعمه، أو شعور حسيته في موقف و لسه محبوس فيه بيخليك تكرر نفس نمط السلوك مع الأشخاص إللي حواليك؛

احجز جلستك دلوقتي للتخلص من الأفكار و المعتقدات إللي بتعطلك في حياتك و إللي ممكن تكون حبساك في نفس نمط المشاكل 📧

إصلاح حياتك مسئوليتك لوحدك 🤩

🧚🏻‍♀️🍀

شايف ان مشاعرك انت مش قادر تتحكم فيها فبتلومها؟
شايف ان المشاعر خطر أو إن المشاعر ضعف فتبرفضها؟
مصدق دايماً إن مشاعرك مش بتغلط فبتصدقها دايماً؟
ممكن تتجنب موقف أو شخص أو حدث علشان متحسش بشعور معين؟

طيب لو دا بيحصل معاك، بتتعامل مع مشاعرك إزاي وقتها منغير مشاعرك ما تعملك مشكلة؟
🤔🤔🤔

لو عندك مشكلة مع مشاعرك احجز جلستك الخاصة و اللي فيها هنشتغل سوا على حل مشاكلك مع رفض مشاعرك أو الخوف منها أو الإنسياق وراها و عدم التحكم فيها؛ أول جلسة مجانية 📧💌

🧚🏻‍♀️🍀

عمرك حكمت على نفسك؟
بتكلم نفسك بطريقة سلبية و تلومها؟
مريت بموقف حسيت فيه ان قيمتك قليلة؟

لو بتهاجم نفسك بالأفكار دي بسبب موقف او تجربة أو ذكرى معينة تبقى محتاج تشتغل على تعزيز نفسك و احساسك بقيمتك؛

احجز جلسة خاصة نشتغل فيها على أفكارك و معتقداتك تجاه ذاتك و تجاه قيمتك في الحياة علشان تقدر توصل لأفضل نسخة من نفسك 🦸🏻‍♂️

**الجلسة الأولى مجانية 🤩

🧚🏻‍♀️🍀

الأسئلة هي المفاتيح التي تفتح العقول
حاور نفسك بفضول طفل صغير لتتمكن من حل أي مشكلة

"قوة الأسئلة"

🧚🏻‍♀️🍀

رمضان أكبر فرصة تغيير في حياتك 🌙

فخبراء النفس اثبتوا أن العادات تتغير خلال 14- 21- 28 يومًا، على حسب العادة التي أصبحت كابوسًا على الإنسان، ويريد التخلص منها أو اكتسابها؛ لذا يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للتغيير من كل العادات السيئة التي تجلب الإرهاق والتعب والمشاكل لهذا الجسد، والذي من مسئوليتك الحفاظ عليه.

ومن خلال هذه الدورة التدريبية التي تستمر لمدة شهر يستطيع الإنسان برمجة نفسه وإعدادها، حسب الجدول الذي يريده، فرمضان دورة في فن الصبر عن تناول كل ما تشتهي النفس، وهو دورة كبرى في صناعة الإرادة والانضباط، والالتزام والجدية.

انتصر على نفسك بتغيير عاداتك السلبية، لتبدأ صفحة جديدة في حياتك 💪🏻

كل عام و انتم بخير،
اعاده الله عليكم بالخير و اليمن و البركات 🤍

🍀🧚🏻‍♀️

الأشخاص ستقيمك بناءً على وجهة نظرهم،
معرفتهم بك أو مشاعرهم تجاهك
ولكن،
"قيمتك الحقيقية" انت فقط من يستطيع تحديدها
فقط ضع نفسك في المكان المناسب
مع أشخاص تؤمن بإمكانياتك
و اسمح لقيمتك الحقيقية بالظهور

🧚🏻‍♀️🍀

A Life Coach is like a personal trainer for your mind.
When you work with him your life changes, By design instead of by default.
A Life Coach helps you to reach clarity, Take action & get a different results.
A Life Coach sees your highest & best self and holds you to that vision 🤝🏻

Reserve your designed private session ✉️

🍀🧚🏻‍♀️

مساء الخير

الحب مش شعور بيتخلق بين يوم و ليلة،

الحب حالة بتبنيها كل لحظة انت و شريكك في العلاقة، أساسها مشاعر إيجابية زي الإحترام و الرحمة و التفاهم و التفهم و تقبل الطرف الأخر،

إستمرار الحالة دي معتمد على مدى المجهود المبذول من الطرفين للتعبير عنها و الحفاظ عليها، لضمان نجاحها و إستمرارها لأطول وقت ممكن

المجهود دا ممكن يكون في شكل تعبير عن حبك لشريكك بلغة حب يفهمها، أو انك تطور من نفسك علشان نجاح العلاقة، و ممكن كمان يكون في شكل تصرفات إيجابية تحتوي العلاقة في وقت الأزمات ، و غيره من التصرفات إللي لازم تكون موجودة بين الطرفين في علاقة الحب الصحية

افتكر دايماً إن الحب الحقيقي مش بيجي ولا بيختفي بين يوم و ليلة، وان وجودة و بقائه معتمد على الطرفين بشكل أساسي، و على مدى إصرارهم على تبني حالة حب إيجابية مشبعة و نشطة طول الوقت، خصوصاً في وقت الأزمات

افتكر دايماً إن
"العلاقات لا تدوم بسبب الأوقات الجيدة، إنما تدوم لأن الأوقات السيئة تم التعامل معها بعناية"

نجاح علاقتك مسئولية مشتركة بينك و بين الشريك احرص دايماً على وجود تواصل بناء و إيجابي بينكم

عيد حب سعيد 🥰

❤️
💁🏻‍♀️
🧚🏻‍♀️🍀

النمو، التطور الذاتي، الشفاء النفسي، تكوين مرونة نفسية
التعافي من الصدمة أو تجاوز الفقد

كلها تغيرات مش بتحصل بين يوم و ليلة، دي عمليات طويلة ليها خطوات و مراحل بتاخد وقت و محتاجة صبر و مجهود، و فيه مراحل كتير منها كمان بيكون فيه مقاومة ذاتية منك تجاه التغيير دا؛

تطورك و تقدمك بيكون معتمد بنسبة كبيرة على مدى التزامك و ثقتك في العملية ككل، منغير ما تفقد صبرك أو تستعجل النتيجة

مهم كمان انك دايماً تكون حاطط قدامك هدفك الأساسي إللي أنت بدأت عملية التغيير علشانه، و تكون واضح و صادق مع نفسك في قياس تطورك في كل مرحلة منغير ما تضخم النتيجة أو تقللها

إفتكر دايماً إن النتيجة إللي أنت عايزها هتلاقيها في نهاية الطريق، تماسك و شجع نفسك و خليك فخور إنك أخترت تغير قصتك للأفضل

و مهما كان وقت عملية التغيير طويل، افتكر إن الأشجار إللي بتنمو ببطء دايماً بتنتج أحلى فاكهة

أقولك حاجة خليك مانجة 😉

💁🏻‍♀️
🧚🏻‍♀️🍀

صباح الخير 🔆
لو انت بطل قصة حياتك،
مين عدوك الأول؟
🤔🤔