First Gym

فرست جيم , بيقولك مفيش حجج وأعذار ... هتلاقى العرض اللى يناسبك
مع أقوى عروض واسعار الصيف
عروض متتفوتش 💪
✅ مواعيد خاصة للسيدات
✅ برامج تأهيل للاصابات
✅ جيم - لياقة - جاكوزى - لياقة - كيك بوكس - ملاكمة
العنوان : 25 ش 9 ب - المعادى
تليفون او واتس : 01554489290

أسرة فرست جيم تتمنا لكم وللأمة الاسلامية عيد وأجازة سعيدة
وبنفكر وحوش الجيم #خلى بالك من الدهون والكولسترول وقلل من الفته 😁

نتمنالكم عيد فطر سعيد .. اعادة الله علينا على الامة الاسلامية كلها بالخير والبركات
منتظرنكم بعد العيد بأقوى العروض .. وكل عام وانتم بخير

رمضان كريم

فرست جيم , بيقولك ملكش حجة ... هتختار العرض اللى يناسبك وهتنزل تتمرن يعني هتنزل تتمرن
عروض متتفوتش 💪
✅ مواعيد خاصة للسيدات
✅ برامج تأهيل للاصابات
✅ جيم - لياقة - جاكوزى - لياقة - كيك بوكس - ملاكمة
العنوان : 25 ش 9 ب - المعادى
تليفون او واتس : 01554489290

اطلقت المؤسسة الرياضية للصحة والسلام (SFHP) - تحت التأسيس في المركز الرياضي First Gym ، تدريبها التطوعي الاول بعنوان "أساليب الدفاع عن النفس.. الطريق لحمايتك الشخصية"، للفتيات والسيدات، ضمن سلسلة التدريبات التطوعية التي تسعي المؤسسة لتنفيذها خلال الفترة القادمة في عدد من المراكز الرياضية، بهدف تمكين المرأة من خلال توعيتها بمواضيع السلامة الذاتية، والتعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة، سواء في الحياة اليومية أو في المواقف الخطرة.
بدأ التدريب بجلسة تناولت مفاهيم أساسية حول السلامة الشخصية، وكيفية التعرف على المخاطر المحتملة، وأهمية الثقة بالنفس في التصرف السليم، والحقوق القانونية في حالة الدفاع عن النفس. وفي الجلسة الثانية من التدريب، قامت المشاركات بتعلم تقنيات متنوعة للدفاع عن النفس، مثل كيفية التخلص من المسكات والهجمات الشائعة في الشارع، بالإضافة إلى تقنيات اللكمات والركلات.
واختتم المدرب محمد عقيل، المتخصص في فنون الدفاع عن النفس، ورئيس المؤسسة الرياضية، التدريب، بالتأكيد على ضرورة ممارسة الرياضة لتعزيز الصحة العامة، واختيار العاب الدفاع عن النفس التي تناسب قدرات كل متدربة، بالإضافة الي تمرينات اللياقة البدنية والمقاومة للعيش بأكثر امانًا في الحياة اليومية..

📣 تدريب مجاني للفتيات والسيدات!!
تعلن المؤسسة الرياضية للصحة والسلام (SFHP) – تحت التأسيس، بالاشتراك مع firstGYMعن بدء تدريب خاص بعنوان "أساليب الدفاع عن النفس.. الطريق لحمايتك الشخصية".

📣 تدريب مجاني للفتيات والسيدات!!
تعلن المؤسسة الرياضية للصحة والسلام (SFHP) – تحت التأسيس، بالتعاون مع مركز (First Gym) عن بدء تدريب خاص بعنوان "أساليب الدفاع عن النفس.. الطريق لحمايتك الشخصية".

هل أنتي مستعدة تكوني أقوى وأكثر ثقة بنفسك؟
انضمي لينا في التدريب اللي هيساعدك تتعلمي أساليب الدفاع عن النفس وتكوني جاهزة لمواجهة أي موقف!

التدريب مجاني، وبيستهدف كل فئات الأعمار والمستويات... احجزي مكانك دلوقتي وكوني أكثر قوة وثقة بنفسك! 💪
#الرياضة #الصحة #السلام