The Gym

اليبتكال جيم من بى اتش الاسبانيه

البيتيكال هو جهاز مثالي لتقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية
يُستخدم البيتيكال في المنازل والصالات الرياضية ويتميز بخيارات ضبط المقاومة ليتناسب مع مستويات اللياقة المتنوعة
يعمل البيتيكال على توفير تمرين شامل للجسم، حيث يساهم في تحسين القدرة القلبية وحرق السعرات الحرارية بشكل فعال

الخصائص:
أقصى وزن للمستخدم: 150 كجم
نظام المقاومة: كهرومغناطيسي
نظام الدفع الذاتي: يعادل 35 كجم
طول الخطوة: 51 سم
قياس نبض القلب: عن طريق حزام عن بعد
شاشة:ال سي دي
البرامج: 12 برنامج أوتوماتيكي
برنامج Fit body
الأبعاد: 210 × 64 × 170 سم
يعمل بدون اتصال بالتيار الكهربائي

منشأ صينى

علشان بنفكر فيك ❤❤ نزلنالك بعرض جديد
عرض الراكات 🏋🏋
مكونات العرض :
✅راك منزلى
✅دكة حره منزلى
✅بار 2 متر دولى
✅35 ك طارات فتحة واسعة
مواصفات الراك :
قطاع حديد 5 سم فى 5 سم تخانه 1ونص مللى
2 شياله بار
2 سيفتى
عقله مستقيم

SkiErg (سكاى إيرج)**:

1. **بيحرق سعرات حرارية جامدة** 🔥
الجهاز ده بيشغل عضلات كتير فى الجسم فى نفس الوقت، فبالتالى بيخليك تحرق سعرات أسرع من أجهزة تانية

2. **كارديو + قوة مع بعض** 🏋️‍♂️❤️
هو مش بس كارديو يزود لياقتك، ده كمان بيشغل عضلات الضهر، الكتف، الدراعين، والبطن.

3. **خفيف على الركب والمفاصل** 🦵
لو عندك مشكلة فى الركبة أو مش بتحب التمرين اللى فيه جرى وقفز، الـ SkiErg ممتاز لأنه بيكون “low impact” على المفاصل.

4. **مناسب للمبتدئين والمحترفين**
ممكن تزود المقاومة أو تقللها حسب لياقتك،

5. **بيزود القدرة على التحمل** 🫁
بيدرب قلبك ورئتك بشكل قوى، فمع الوقت هتلاقى نفسك بتنفس أحسن وما بتتعبش بسرعة.

6. **يشغّل الجسم كله** 💪
الجهاز ده من القليلين اللى بيشغلوا الجزء العلوى والسفلى مع بعض، يعنى تمرين كامل من غير ما تحتاج أجهزة تانية كتير.

🔥💪 يا عشاق الجيم والفتنس! 💪🔥

لو بتتمرّن بجد وعايز توصل لأفضل نسخة من نفسك، لازم تكون عارف إن **الراكات (Racks)** مش مجرد قطعة حديد في الجيم… دي سلاحك السري في التمرين! 😎🏋️‍♂️

🎯 **ليه لازم تستخدم الراكات؟**

1. ✅ **السلامة أولاً**: الراكات بتساعدك ترفع أوزان تقيلة وانت مطمّن، من غير ما تخاف تقع أو تتأذى! 🦺
2. ✅ **تحكم كامل**: تقدر تبدأ وتنهي التمرين من وضع مريح وثابت… ما فيش داعي تتعب في رفع الوزن من الأرض! 💯
3. ✅ **مثالية لتمارين القوّة**: سكوات؟ بنش برس؟ ديدليفت؟ الراكات بتكون دعمك الأول علشان ترفع بثقة واحترافية! 🏋️‍♀️🔥
4. ✅ **تطوّر أسرع**: لما تتدرّب بأمان وثبات، هتقدر تزود الوزن تدريجياً وتحقق نتائج أسرع وأقوى! 🚀

📌 لو انت فعلاً ناوي ترفع مستوى تمريناتك، الراكات مش خيار… دي **أساس**! ابحث عن الرف المناسب ليك، سواء في الجيم أو حتى في البيت لو عندك Home Gym. 🏠💪

متوفر لاين كامل بالدكك و الفريهات شكل هويست بأسعار تحفه
جديد بالصندوق جاهز على التحميل ✅💪

# # # ✅ أهمية البولي بوكس:
1. **تطوير القوة الانفجارية**
* القفز على الصندوق (Box Jump) يساعد على تقوية عضلات الأرجل (الفخذ، السمانة، الألوية).
* يفيد الرياضيين في كرة القدم، كرة السلة، وحتى الجري السريع.
2. **تحسين التوازن والرشاقة**
* التمارين عليه تجبر الجسم يحافظ على توازنه.
* يعطي مرونة وحركة أفضل للمفاصل.
3. **تنويع التمارين**
* مو بس للقفز، تقدر تستخدمه في:
* تمرين Step-ups (طلوع ونزول).
* تمرين Push-ups مرفوعة.
* تمرين Burpees مع قفزة.
* تمرين Dips للذراعين.
4. **زيادة حرق السعرات**
* لأنه تمرين عالي الشدة (High Intensity)، يرفع معدل ضربات القلب ويحرق سعرات أكثر من التمارين العادية.
5. **تجهيز الجسم للحياة اليومية**
* تمارين الطلوع والنزول مشابهة للحركة اليومية (طلوع درج، حمل أشياء).
* تقوي الجسم وظيفيًا مش بس شكليًا.