13/04/2026
كل شم نسيم وأنتم طيبين 🌸
أيامكم كلها بهجة وطاقة حلوة ✨
Welcome to Tiger Fit! Transform your body, mind, attitude, and mood all in one place.
True fitness isn't just about physical strength; it's about achieving a balanced and fulfilling lifestyle.
13/04/2026
كل شم نسيم وأنتم طيبين 🌸
أيامكم كلها بهجة وطاقة حلوة ✨
12/04/2026
TigerFit — Your favorite workout? 🐯
في تمرينة دايمًا بنرجعلها مش لأنها سهلة، لكن لأنها بتفرق👌🏼
التمرين اللي بيبان تأثيره وبيخليك راضي عن نفسك بعده ✨
قولولنا إيه أكتر تمرينة بتحبوها في TigerFit 👇
وشاركونا تجربتكم 💬
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
20 minutes. That’s the game changer ⏱️
In just one session, your body goes all in With EMS, every muscle works deeper, faster, stronger 👌🏼
Less time. More intensity. Real results 🚀
بلاش تضيع وقتك وخلي تمرينك يبقى أسرع وأذكى مع TigerFit🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
ساعتين جيم؟
ولا 20 دقيقة تعمل الفرق الحقيقي؟🔥
الموضوع مش وقت… الموضوع نتيجة⏳
مع بدلة EMS كل عضلة بتشتغل… كل ثانية ليها قيمة👌🏼
يعني إيه؟ يعني حرق أعلى – شد أسرع – فورمة تظهر بدري😎
إنت لسه بتفكر؟ ولا جاهز تختصر الطريق كله؟ 🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
09/04/2026
TigerFit — Where youth begins again🧡
قالوا “ليت الشباب يعود يومًا”…
لكن الحقيقة إنهم ماكانوش عارفين طريق Tiger Fit 🔥
في كل زيارة للجيم، إنت مش بس بتتمرن إنت بتعمل Reset كامل لجسمك 🔄
🔸 تكنولوجيا EMS لتنشيط العضلات بكفاءة
🔸 أجهزة استشفاء تعيد المرونة والحيوية
🔸 تدريب متخصص يناسب طبيعة جسمك
هنا… الشباب مش مجرد إحساس بيرجع ده طاقة بتتجدد في كل جلسة 💪
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
07/04/2026
TigerFit EMS. 20 Minutes. Real Results. ✨
ليه تضيع 4 أيام من أسبوعك في جيم زحمة وإنت ممكن تخلص كل ده في 20 دقيقة بس؟ ⏱️🔥
مع بدلة EMS هتتمرن صح وبذكاء مش بالمجهود الغلط:
🔸 20 دقيقة = مفعول 4 أيام تمرين حديد
🔸 بنشغّل أكتر من 90% من عضلات جسمك مرة واحدة
🔸 بنوصل لعضلات عميقة الجيم العادي مبيوصلهاش
بلاش تضيع وقتك في الزحمة وخلي تمرينك يبقى أسرع وأذكى مع TigerFit🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
05/04/2026
الهروب من الجيم مش هيحل وجع ضهرك… ده هيزوّده👀
في TigerFit الموضوع مختلف إحنا مش بس جيم… إحنا بنرجّعك أقوى من قبل ما تتعب.✨
🔸 جلسات علاج طبيعي.
🔸 تأهيل للعضلات.
🔸 برنامج تدريبي مناسب لحالتك.
في TigerFit بنرجّعك فورمة تاني 🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
02/04/2026
TigerFit — Build Strength. Gain Weight the Right Way 💪🔥
زيادة الوزن مش معناها أكل كتير وخلاص ❌
لكن خطة مدروسة تبني جسم قوي ومتناسق ✅
✨ أهم 5 خطوات لزيادة وزن صحي:
🔸 اهتم بتغذية متوازنة
اختار أكل غني بالسعرات والبروتين عشان تدعم نمو العضلات.
🔸 تمرين مقاومة بانتظام
التمارين هي الأساس الحقيقي لبناء جسم قوي.
🔸 راحة ونوم كافي
جسمك بيبني العضلات أثناء الراحة مش التمرين.
🔸 قسم وجباتك
5-6 وجبات يوميًا تساعد جسمك يمتص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
🔸 ركز على التمارين المركبة
أسرع وأقوى طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي.
مع TigerFit هتتعلم إزاي تزود وزنك بطريقة صح وتبني جسم متناسق تحس بنتيجته في وقت قياسي🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
31/03/2026
TigerFit — Your Body Deserves Better💯
حاسس إن جسمك تقيل ومشدود؟🥴
جرب تحلها من جذورها…
الحجامة مش مجرد حل مؤقت دي خطوة حقيقية لراحة جسمك💆🏻♂️
بتخفف الشد العضلي وتنشّط الدورة الدموية 🩸
وتساعد جسمك يتخلص من السموم ويرجعلك نشاطك الطبيعي✨
الفرق مش بس هتحس بيه ده هتعيشه 😌
ابدأ دلوقتي وخلي راحتك أولوية وجرّب الحجامة بشكل آمن مع متخصصين🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
29/03/2026
TigerFit Hack: Drink first… perform better💦
في الشتاء احساسك بالعطش بيختفي… بس احتياج جسمك للميه لأ 👀
الحقيقة؟
من غير ميه كفاية:
🔸 الحرق بيهدى
🔸 التعافي بيبطأ
🔸 والأداء بيقل
خطوة بسيطة… تفرق في كل نتيجتك🎯
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
💪
Find your calm at Tiger Fit. 💆🏻♀️
مش محتاجة تسافري عشان تهدي…
كل اللي محتاجاه شوية هدوء ونفس عميق 🧘♀️
لما الدنيا تزحم جوا دماغك اليوجا بتديكي المساحة الي تفصلي فيها كل حاجة تهدي وتركزي وترجعي لنفسك من غير دوشة 🧡
دقايق بسيطة ممكن تغيّر يومك كله وتأثيرها بيفضل معاكي✨
في TigerFit بنساعدك توصلي للإحساس ده 🧡
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
24/03/2026
TigerFit — Train Smart, Stay Strong 🐅
مش كل إصابة بتيجي من حمل تقيل… أحيانًا حركة واحدة غلط كفاية توقفك شهور ❗
وعشان كده، التمرين الصح مش بس مجهود ده وعي وفهم لجسمك 💡
لازم تتمرن مع كوتش فاهم حالتك كويس خصوصًا لو عندك إصابات سابقة أو عمليات 🏥
اختار تتمرن صح من البداية عشان تكمّل من غير ما توقف💪✨
📍العنوان: القاهره الجديده,مدينتى -مجمع
الاسكواش-داخل نادي مدينتي الرياضي -بوابة 5
📞للتواصل : 01068868827
📲واتساب: https://iwtsp.com/201068868827
#مدينتي
| Monday | 10am - 10:30pm |
| Tuesday | 10am - 10:30pm |
| Wednesday | 10am - 10:30pm |
| Thursday | 10am - 10:30pm |
| Friday | 10am - 10:30pm |
| Saturday | 10am - 10:30pm |
| Sunday | 10am - 10:30pm |