The Pulse supplement

Pulse Recovery💆🏻‍♂️💆🏻🔥🔥🔥

تم بحمد الله افتتاح سنتر ريكاڤري
للاستشفاء والعلاج الطبيعي
* مساچ
* حجامه
* كايروبرتك
* ابر صينيه
* علاج طبيعي
* فاير ثيرابي

متخصصون في العلاج الطبيعي والطب البديل..

للحجز والاستعلام الدخول علي لينك البيدچ👇🏻

https://www.instagram.com/pulserecovery_/

خليك بطل و متوقفش وشجع صاحبك💪🏻

عارف لما تنزل تجري 🏃🏻 و في بداية الكيلو الثاني تجيلك نغزة في جنبك وتحس إنك مش قادر و هتقف في اي لحظة ؟
لو إستحملت الوجع ده " لحد ماتقفلها ١٠ دقايق " الوجع هيروح وهتكمل الجرية و يبقى لسه فيك حيل تكمل 💪🏻💪🏻
🤔🤔🤔💪
عارف لما تبقى صايم ، وتيجي في نص اليوم معدتك تلف حولين بعضها و تخليك تقول " أنا بتألم من الجوع " وماتبقاش متخيل إنت هتكمل ازاي ؟ بعدها بخمس دقايق الإحساس دا بيروح ، ولما المغرب بيأذن بتحس إنك ممكن تاكل بعد التراويح كمان
الإنسان دايماً أقوى من الموقف اللي بيتحط فيه ، ومهما بدت الظروف مستحيلة ، هـتيجي لحظة لو ضغطت فيها على نفسك شوية كمان هتكمل بعدها كثيـر 👍🏻

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

السلام عليكم
الدور جه عليا 😊 انا قبلت التحدي

تحدى ال 48 ساعه إللى جايه انا هسيب ال post ده وكل like هخرج مكانه 1جنيه
وكل comment هخرج ليه 2 جنيه صدقه
اللي حابب يعمل اكتر من كومنت يعمل.
وبعد ٤٨ساعه التحدى هيكون خلص
وهختار ١٠ من اللي عملوا like او comment عشوائى وهمنشنهم ف كومنت هينزلوا post زى ده ويتحدوا بيه الناس ال قد التحدى.

واللي عايز يشير البوست ممكن طبعا👍🏻

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

◾الجينات♀️♂️
بوست النهاردة بيتكلم عن الجينات⁉️
◾طيب اية علاقة الجينات الورثية بالرياضة وبلعبة كمال اجسام
الجينات هي العامل الرائيسي الي بيحدد شكل جسمك وطولك ولون شعرك ولون عنيك كل حاجة فيك عبارة عن جنات وراثية مكتسبة من ولدك ولدتك
نيجي بقا لعلاقة الجينات بالرياضة
زي مقولنا ان الجينات هي الي بتحدد شكل جسمك ف بالتالي بتحدد شكل عضلاتك وبتحدد اية العضلة القوية واية العضلة الي عندها ضعف وراثي
التمرين مبيغيرش من جينات العضلة دي عشان يطورها ويخليها اكبر او اشيك التمرين ما هو الا اداه لزيادة الحمل ولضخ الدم المحمل بالغذاء داخل العضللات والعضلات بتستجيب لزيادة الضغط بأنها تكبر بس بتفضل محتفظة بشكلها او جينتها
وزي ما مدربين كتير بتقول لعبة كمال الاجسام هي لعبة وراثة او لعبة جينات ممكن نلاقي شخصين في نفس العمر بنفس الامكانيات وبيتمرنو نفس التمارين بس واحد فيهم حجمة اكبر وشكل عضلاتة اجمل من التاني هنا الجينات بتفرق
ناخد مثل علي كدا "ارنولد شوانزيجر" ارنولد كان عندة عضلات صدر وعضلات باي اسطورية في نفس الوقت كان الضعف باين في عضلات رجلية وعضلات بطنة مقارنة بالباي مثلا هل دا معناه أن ارنولد مكنش بيهتم بتمرين الرجلين طبعا لا بس دا ناتج عن ضعف وراثي
◾طب هل ضعف الوراثة دا بيتعالج؟
الاجابة لا مفيش حد يقدر يقول ان بعالج ضعف وراثة
بس نقدر نلجاء لحيل زاي اننا نزود الحمل التدريبي علي العضلة الضعيفة او نمرنها تمارين معينة... دا كفيل انة يطور من حجمها او شكلها بس مش حل جذري ومش بين يوم وليلة
◾الخلاصة
الجينات الوراثية هي الي بتفرق بين شخص والتاني هي الي بتخلينا مختلفين في الشكل والحجم وحتي بعض الصفات

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

عن الاسطورة روني المرعب 👑👑
سالوه وهو يغير ثيابه استعدادا للتدريب:لماذا جعلت جسمك هكذا وانت تعلم ان الفتاة لا تفضل الا الرجل الغني ؟؟؟؟؟؟؟
فقال : لحظة!!!!! هل قلت رجل؟؟؟...
معها حق فانا لست من الرجال....
فتعجبوا!!!!
وقالو: لست رجلا كيف ذلك ؟؟؟؟
فقال: اتدرب باوزان تفوق ذلك الغني وتلك الفتاة مجتمعين معا..
مع انني لا املك المال حتى لتوفير غذائي .لم اكن افكر في الملابس حتى .
كل همي توفير ثمن الاشتراك في الصالة الرياضية ثم تاتون الي وتتكلمون عن الرجال يا حمقى !!!!!!
انا من فصيلة تفوق الرجال بكثير فصيلة لن يتمكن امثال تلك الفتاة ان تصل لمستواها فصيلة تتحدى نفسها كل يوم ؟
فخذوا صاحب الاموال وفتاته تلك وابتعدو عن طريقي .

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

New Offer 💪🏻
اختار اللي يناسبك ومتوقفش تمرين...
🔥عرض لفترة محدودة او حتي نفاذ الكمية....

📌تابع صفحتنا واعرف اكتر عن التمرين والتغذية السليمة والمكملات الغذائية وكمان استشارات طبية

📌توصيل داخل القاهرة والجيزة 🚀💥
📌 للتوصيل او الشحن تواصل معنا عبر الرسائل
او سيب كومنت واحنا هنرود عليك في اي استفسار

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

عام 👈👈👈1972

عندما سقط ارنولد شوارزنجر من على خشبة المسرح
كسرت قدمه وكان لم يبقى سوى 3 اشهر علي مستر اولمبيا
و سينافس الجبابره .. سيرجو اوليفا وفرانك زاين وسرجو نبريه وغيرهم من العمالقه
وقد قال له الاطباء لن تستطيع التمرين الا بعد شهر .على الاقل ..

وجه اليه سؤال ماذا ستفعل يا ارنولد .. قال ..

سأتمرن اكثر من اي وقت مظى ..

واذا خسرت اللقب سيكون ذالك من حظ

الفائز الذي سمح له القدر بالفوز علي وانا في حالتي هذه ..

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

Dumbbell Multi 🏋🏻‍♀️علشان متوقفش تمرين
جبنالكم الدنبل المالتي
علشان متوقفش تمرين ويكون معاك في كل مكان
وفرنالك 10 دنابل في دنبل واحد
وزن 2.5 كيلو ل 26 كيلو في دنبل واحد
علشان مشتريش اوزان كتير وكمان متعملش زحمه
وتتمرن في اي مكان وفي اي وقت

سعر الواحد 2500 جنيه
سعر الاتنين 5000 جنيه
سعر الاستاند بتاعهم 1850 جنيه

علشان تشوف صور اكتر ليه هتلقيها في الكومنتات

ولو عايز تشوف فيديو ليه هتلاقيه في اللينك ده
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=877421276107153&id=176529036196384&fs=0&focus_composer=0

📌تابع صفحتنا واعرف اكتر عن التمرين والتغذية السليمة والمكملات الغذائية وكمان استشارات طبية

📌توصيل داخل القاهرة والجيزة 🚀💥
📌 للتوصيل او الشحن تواصل معنا عبر الرسائل
او سيب كومنت واحنا هنرود عليك في اي استفسار

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة الوحوش_ميريحوش # أقوي_المنتجات_لأقوي_عضلات #

رمضان كريم 🌙

اللهم تقبل صيامنا و قيامنا و اجعلنا من المقبولين ☝

كل سنة و انتوا طيبين و بصحة أفضل 💪

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

كل سنة في الوقت ده كتير بنسمع كلمه "كازين" و أغلبنا بيكون مش عارف معناها❗️

طب أيه هو الكازين ؟؟
وأيه فوايده واختلافه عن الواي بروتين ؟؟
وليه بنهتم بيه في رمضان واوقات الصيام بالذات ؟🤔

▫️الكازين من أهم أنواع البروتين بطئ الامتصاص واللي بيفضل في الجسم على مدار 8 ساعات عكس الواي بروتين اللي بيتم امتصاصه في الجسم بشكل سريع ⏰.

▫️بالأضافه لأن الكازين مهم جدا في فترات الصيام الطويل زي شهر رمضان الكريم وعلشان كده أفضل وقت تستخدم فيه الكازين علي وجبه السحور علشان تضمن خلال فتره الصيام الطويل إن عضلاتك مش بتدخل في عمليه هدم عضلي وتكون متغذيه بالبروتين لأطول فتره ممكنه حتى وانت صايم⏳

▫️ومش بس فى رمضان تقدر تستخدم الكازين لأنه مهم كمان للناس اللي وجاباتها غير منتظمه وبيكون في فتره كبيره بين كل وجبه واللي بعدها
▫️لأن ما بين الوجبات دي جسمك بيحصله هدم بشكل كبير جدا لان عضلاتك مبيوصلهاش احماض امينيه بشكل كافى فالأفضل تستخدم بروتين كازين في الوقت ده علشان تضمن ان عضلاتك ميحصلهاش هدم لحد الوجبه اللي بعدها .

شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة

Home workout challenge🏠 :

اتمرن و أتصور .. تكسب 🎁
▪️اتصور وانت بتتمرن في البيت🏋️‍♂️
▪️حط الصوره في كومنت⬇️
▪️اعمل Share و منشن لأصحابك واتحداهم يتصوروا وهما بيتمرنوا في البيت
▪️صاحب اكتر صوره هتاخد👍 likes هيكسب isobolic
او glutamine muscletech

وللبنات isobolic و multi vitamin muscletech
*اخر معاد للأشتراك في المسابقه هيكون يوم السبت القادم الموافق ٢٥/٤/٢٠٢٠ *
شير ولايك وفيد اصحابك💪🏻

#حديد #تحفيز #وحوش #ابطال #الجيم #عاااش #الفورمة