MH sportwear

Sweatpants MH
ميلتون قطن
مناسب جداا للجامعة و المشاوير اليوميه
متاح (بيچ ، البنى ، الرصاصي )

New colors with new touches 🔥
Very soon …..
قريبا جداا
(اسود ، بنى، بيج ،رصاصي فاتح)

MH-Sportswear26
Long sleeve shirts

It’s game time at MH

تيشرت رياضي مخصص للمحجبات خامة Dri fit ضد التعرق متاح مقاس S,M,L,XL

long sleeve t-shirts black available S, M, L, XL Dri-fit

Long on comfort, long on style, MH T-shirt in avallable 5, M, L, XL Dri-fit technology, Long sleeve order now
Delivery is available to .

Long on comfort, long on style, MH T-shirt in available S, M , L , XL Dri-fit technology ,Long sleeve order now 📩 Delivery is available to .

👇

🔥يا تري العب بالاجهزة اللي في الچيم أحسن ولا الاوزان الحرة زي (الدمبل و البار) ؟

🔥لازم نفهم الفرق بين الاتنين قبل ما نقرر. 👇

👈 لما تلعب ب(الاوزان الحرة) جسمك بيشغل معاه عضلات مثبتة و مساعده كتير جدا عشان يعمل التوازن
او يعرف يخلي الوزن يمشي في المدي الحركي السليم بتاعه، ده غير تشغيل العضلات الاساسية المستهدفه من الشكل.

🌟فوائد اللعب بالاوزان الحرة :👇
👈 تشغيل عدد من عضلات الجسم في وقت واحد.
👈 زيادة قدرة الجسم علي التوازن.
👈 و بيطور عندك الترابط الذهني العضلي (mind muscle connection)

🌟 انما الاجهزة اللي في الچيم دي بتبقي مصممة عشان تمشي في مسار معين بوضعية ثابتة
فا انت مش هتبقي محتاج لعضلات تثبتلك الوزن عشان تلعب صح و بالتالي هيكون في عزل اكتر علي العضلة المستهدفة.
👈 فوائد اللعب علي الاجهزة:
👈 عزل العضلة المستهدفة.
👈 تقليل احتمالية اللعب بشكل غلط.
👈 سهولة التعامل مع الجهاز.

🔥🔥طيب حلو اوي الكلام ده طب خلينا في السهل و نخلي التمرينة كلها اجهزة و خلاص 🔥🔥

🌞🌞عايز اقولكوا ده ممكن يبقي اكبر غلط ممكن تقعوا فيه🌞
لانك كده و بكل بساطة ها تقوي و تكبر العضلات الاساسية فقط و هتهمل دور المثبتات و المساعدين
و ده هيأثر عليك بالسلب قدام بشكل كبير.
وفي حركات كتير مهمة زي (البنش بريس) مثلا هتلاقي ان صدرك قادر يشيل فيه وزن كبير بس للاسف انت مش عارف تشيل الوزن ده لضعف المثبتات و قيس علي ده كام حركة في الچيم و كام حركة في روتينك اليومي. غير تناسق شكل الجسم.

🔥فانصيحة لو متوفر عندك الاتنين اعمل بينهم مكس في برنامجك التدريبي عشان تعرف توصل بيهم لمستوي و فورمة حلوة