Find your job

مطلوب مدربين كاراتية وسباحة وجوجيتسو للعمل بنادي بمدينه الرياض ، السعودية

محاولة النوم مبكرا يمكن ان تكون صعبة في الأول، لكن بالتعود كل شيء سوف يصبح سهل و ممكن:
واليكم بعض النصائح التي تساعدك على النوم مبكرا 😴😴😴
- 1- مغادرة السرير باكرا وفي ساعة محددة وعدم النوم بعدها
- 2 - عدم اكل وجبات دسمة قبل النوم مباشرة لأنه النوم أو الاستلقاء يبطئ عملية الهضم ويسبب ارتجاع الأحماض ويسبب حرقان
- 3- ممارسة الرياضة فترة المساء بين الساعة خمسة وسبعة، تعزز القدرة على النوم العمييييق لاحقا. و ممارسة الرياضة ترفع درجة حرارة الجسم لتساعد على النوم في غضون 3 ساعات
- 4- لا ينصح بالقيام بالرياضة قبل النوم مباشرة، لأنه سوف يحصل العكس و ينشط الجسم أكثر و بالتالي نفقد القدرة على الاسترخاء و التوم،
- 5 - أخذ حمام دافي يساعد على الإسترخاء والنوم
- 6 ممكن تاخذي كوب ساخن من مغلي النعناع لأنه مهدئ للأعصاب، أو من ورق الغار، أو القرفة و حتى كوب حليب دافئ
- 7- النوم والإستيقاظ في الوقت نفسه دائما ولو حصل في يوم سهرتي حاولي تستيقضي مبكرا، وتاخذي قيلولة صغيرة بعد الظهر واضبطي المنبه
- 8- ممكن تتركي أشعة الشمس تدخل الغرفة قليلا و عدم اسدال الستار كليا، خاصة مع بداية الشروق وهي تساعد ساعة الجسم على الإستيقاظ
- 9- حاولي أن تعرضي جسمك لأشعة الشمس بعد الإستيقاظ
- 10- خصصي جزء من الساعات الأولى بعد الإستيقاظ لك انت، لاهتمامك بنفسك او ممارسة الرياضة أو ممارسة هواية محببة لك او القراءة، سوف يتركك تحبي الوقت هذا وتعشقي الاستيقاظ باكرا
بالأخير نتمنى أن جربي تستيقضي مبكرا وتنهي أعمالك في وقتها و تنهي كل التزاماتك ليبقى لك وقت فراغ للاهتمام بنفسك و هذا سوف يشعرك بالسعادة والنشاط والحيويةوالاقبال علي الحياه

دورتي على شغل كتيير .. ومش لاقية ؟
طب بتدرسي وعايزة شغل ميعطلكيش عن دراستك ... أو بتشتغلي وعايزة شغل إضافى أو ربة منزل وعايزة شغل من البيت ؟...
عايزة تبقي مديرة نفسك يعنى مافيش مدير عليكي ؟ طب عايزة تشتغلي وقت ما تحبي وفى المكان إللى إنتي عايزاه ؟؟ .. وكمان إنتي تحددي المرتب بتاعك ؟ .. عايزة تبقى إنتي صاحبة الشغل وتحققي حلمك ؟؟
النهاردة بقدملك الفرصة دى مع شركة (ماي واي )
" المجال ده أو البيزنس ده .. يقدر يحققلك أحلامك ويوصلك للحرية المالية كمان "
عارفة من مميزات الشغل ده إيه كمان ؟؟ طيب عدي معايا
1 .مش عايز مؤهل
2. مش عايز وقت كبير
3. مش محتاج خبرة
4. سهل التنفيذ بشرط (طموح)
5. عائد ضخم بشرط (الالتزام)
6. حلال 100%
7. لا يوجد رئيس عليك ولا مدير و لك الحرية
فكري كويس يمكن تكون فرصة الإنضمام لشركة ماي واي هي الفرصة إللى يمكنك من خلالها تغيير مسار حياتك للأفضل.
ومن الممكن ان تكون سبب في تغيير حياتك إنت كمان
ولكن كل ماتحتاجه هو إتخاذ القرار "أكون او لا أكون"
ما تضيعيش الفرصة وإبدأي شغلك معانا دلوقتى
وقبل الشهر مايبتدى سجلى عضويتك معايا وابدئى شغلك من دلوقتى
لعمل عضويه فى ماى واى مصر كلمينى على الخاص وانا افهمك

اشتغلي من بيتك
فكرة حلوة جـــــــــــدا لعمل المرأة داخل المنزل خصوصا ربات البيوت
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
مـــاي واي من الأعمال التي ممكن ان تعمل فيها المرأة
داخل البيت وتجني منها أرباح وتشغل وقتها بما يفيدها
وينفع مجتمعها ,,,
بداية هناك نقاط مهمة يلزم على كل من أردات العمل الأنتباة لها وهي ::
أولا ::
لابد أن تعرف المرأة ماذا تملك من مواهب وخبرات
ولا تحتقرها وتقول أنها لن تنفع أو لن تفيد فأول حافز
لنجاحك هو ثقتك انت بذاتك ومن ثم أظهار مواهبك ..
وثانيا ::
أمر وهم جدا جدا ::
دعيك من المحبطين ولو كانوا من أقرب الناس لك فلن ينفعوك
بل ستقعدي في مكانك ولن تتغير أحوالك إلا بجهدك وتعبك
ولا تستشيرهم في شي أعملي بصمت وأصبري ولو تعثرت
الخطوات ..
ثالثا ::
لا تحتقري أي شغلة فالشغل ليس عيب ,,العيب أن يكون الشخص
عالة على غيرة ....
رابعاًً::
هناك من يملكن الطموح والرغبة الجادة في العمل لكن ينقصهن الخبرة
والتجربة أولا يملكن مهارة معينة ,,
فالحل هنا بالتعلم وهذا هو دوري معاكي كي نقف جميعا علي طريق النجاح
بالتجربة والتطبيق ومع الاصرار نصل الي مردانا
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
تعالي جربي معانا وانضمي لكثير من سيدات اعمال ماي واي فالتجربة لا تضر
لعمل عضويه ماي واي
كلميني خاص