-Communication Engineer.
-Certified Personal Trainer. ( Gold’s Gym Academy GGA)
-Certified Fitnes Trainer. ISSA
ازاي تستفيد ان جسمك يحرق دهون بشكل اسرع مع التمرين ؟ 🔥
#تغذيه #تمرين
لما يبقي حد مسلط عميل عليك عشان يخليك تبطل الشغلانه🥲 تقريباً كده العميل اللي بيخس ٢ ٣ كيلو في الاسبوع بيطمن ان الدنيا هتبقي سهلة فا يروح يخربها و يجي يقولك شيل الليله بقي 😅🥲🥲
لو مكاني هتعمل ايه ؟
#تغذية #تمرين
تريكات بسيطة هي اللي هتساعدك .. لو جمعتهم كلهم و عملتهم صدقني كل مشاكلك هتتحل 💪🏻
#تغذية #تمرين
تمرينهPush تنفع لأي مستوي و للولاد و البنات عادي .. شدة تمرينك علي حسب مستواك بقي .. 👌🏻
اعمل منشن لصاحبك اللي هتتمرنوها سوا و لو عايزني اعملك خطة مخصوصة ليك ابعتلي رسالة 💪🏻
#تمرين
طبعاً مش محتاج اعمل مينشن لحد 👌🏻👍🏻😂
سنين تعب و دراسه و شغل .. كمية صعوبات مش هعرف اعدهم .. كمية عمليات و كفايه اني مستأصل جزء كبير من الرئة اليمين و قطع كلي في الرباط الصليبي في رجلي الشمال و حاجات تانيه متعدش يعني ..الرحلة كانت صعبة اوي .. بس فكرة اني قدرت بسبب اللي كنت فيه اني اساعد الحمدلله اكتر من ٣٢٠٠ شخص لحد دلوقتي علي مدار رحلة تعدي ال ١١ سنه دلوقتي انهم يغيرو من حياتهم و يعيشو حياة سليمة نفسياً و جسمانياً تهون اي تعب والله❤️
#فيتنس #اراده