يااالا نلف القصر

يااالا نلف القصر رياضة و جري

30/10/2023

الفرائض :
2 الفجر + 4 الظهر + 4 العصر + 3 المغرب + 4 العشاء = 17ركعة
السنن الرواتب :
2 قبل الفجر + 4 قبل الظهر + 2 بعد الظهر + 2 بعد المغرب + 2 بعد العشاء = 12 ركعة
قيام الليل :
8 ركعات + 2 شفع و 1 وتر= 11 ركعة
الإجمالي : 40 ركعة
هذا ما كان يحافظ عليهم النبى صلى الله عليه وسلم فى اليوم والليلة
40 ركعة كل يوم كفيلة بتغيير حياتك
( وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ )

08/11/2018

ان شاء الله بكرة الساعة 8 صباحاً 🕗 هنكون عند السور اللي قدام محطة كوبري القبة عشان نلف اول لفة منظمة من قبل البيدج🏃🏃‍♀️..
's_begin_together_for_better 💪✌

06/11/2018

بسم الله الرحمن الرحيم... البيدج دي فكرة عشان نستغل طاقتنا صح و نكون بصحة احسن و طبعاً مفيش احسن من رياضة الجري عشان تحافظ ع لياقتك و نفسك و تقوي جسمك فعشان كدة ان شاء الله يوم الجمعة الساعة 8 اصبح🕗⏰ من كل اسبوع هنكون هناك عشان نجري مع بعض ...شارك... اجري... 🏃‍♀️🏃

Address

Ahmed Hashad
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when يااالا نلف القصر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category