Al farouk karate academy

رسالة إلى السادة أولياء الأمور :

🥋 في كل دقيقة يكون طفلك فيها في الصالة الرياضية فهو ليس في الشارع .

🥋 في كل دقيقة يتدرب فيها طفلك فهو ليس أمام الكمبيوتر أو مع الهاتف المحمول أو أمام التلفزيون .

🥋 في كل دقيقة يكون فيها طفلك في قاعة الرياضة سيتعلم قيمًا مهمة جدًا مثل الإحترام و الإنضباط و الشرف و المثابرة و الكرم و الرفقة و العمل و الجهد و الاعتماد على النفس ... إلخ

🥋 في كل دقيقة يمارس فيها الرياضة سيتعلم العادات الصحية مثل النوم مبكراً و الأكل الصحي و التمرين و النظافة.

🥋 في كل دقيقة يقوم فيها طفلك بالتدريب الرياضي سوف يتعلم المهارات الاجتماعية مثل القيادة و التواصل و التعاطف و العمل الجماعي و التواضع.

🥋في كل دقيقة يتدرب فيها طفلك يتعلم أنه من خلال العمل فقط يمكنك تحقيق الهدف.

الإرادة والعزيمة تكسر كل العواقب ❤️🙏🏻🫡
حمدالله على سلامتك يا بطل 🏆

ماجد خف وبقى بطل كاراتيه! ماجد كان بيعاني من مشاكل كتيرة في القلب وكان بيواجه في صعوبة في النفس وممارسة الحياة العادية، عمل عملية وهو عنده سنة و٣ شهور وخف. ماجد دلوقتي عنده ١١ سنة وبقى بطل جمهورية في الكاتا وحصل على ٤ ميداليات، ٣ دهبية وواحدة فضية وكمان كمان في إنتظار حزام بني وأسود وكل ده بفضل بتبرعاتكم لينا. #مؤسسة_مجدي_يعقوب_للقلب #من_القلب_للقلب #قصص_من_القلب_للقلب

"الالتزام والانضباط.. سر نجاح لاعبي الكاراتيه"
Al farouk karate academy
بص يا بطل، النجاح في الكاراتية مش بييجي بالساهل، ومش مجرد موهبة وخلاص. أهم مفتاح للنجاح هو الالتزام. يعني إيه؟ يعني تكون منضبط، منظم، وعارف إنت رايح فين وبتعمل إيه.

ليه الالتزام مهم؟

1. عشان توصل لهدفك:
لو عندك هدف واضح، زي توصل لمنتخب مصر أو التأهل لبطولة دولية ، الالتزام هو اللي هيخليك توصل. من غيره، هتفضل في مكانك.

2. عشان تدير وقتك صح:
يومك لازم يبقى موزون بين التمرين، المذاكرة، والراحة. لو مش ملتزم بجدولك، هتضيع وقتك، وهتلاقي نفسك بتتأخر بدل ما تتقدم.

3. عشان تكون قدوة لنفسك واللي حواليك:
لما الناس تشوفك منضبط وملتزم، هيحترموك أكتر وهتكون نموذج لأي حد عايز ينجح.

---

إزاي تكون ملتزم؟

1. حدد هدف واضح:
اسأل نفسك: إيه اللي عايز أحققه؟ زمن أسرع؟ بطولة؟ تعلم ضربة جديدة؟ اكتب هدفك وخليه دايمًا قدامك.

2. ما تستسلمش في الأيام الصعبة:
مش كل يوم هتحس إنك في أحسن حال، لكن المهم إنك تكمل. الأيام الصعبة هي اللي بتفرق بين الاعب العادي والبطل.

3. احترم مدربك وبرنامجك:
المدرب عايز مصلحتك، وخطته معمولة عشان تطورك. نفذ تعليماته حتى لو حسيت إنها صعبة أو طويلة.

4. نظم وقتك:

صحى بدري، نام بدري.

التمرين في ميعاده.

المذاكرة في وقتها.
لو مش عارف تنظم وقتك، هتضيع بين التمرين والحياة اليومية.

---

أمثلة من الواقع:

اى لاعب في منتخب مصر فضل 5 سنين بيتمرن كل يوم بدون "الالتزام والانضباط.. سر نجاح لاعب الكاراتيه"

بص يا بطل، النجاح مش بييجي بالساهل، ومش مجرد موهبة وخلاص. أهم مفتاح للنجاح هو الالتزام. يعني إيه؟ يعني تكون منضبط، منظم، وعارف إنت رايح فين وبتعمل إيه.

نصيحة أخيرة:

الالتزام والانضباط هما اللي هيخلوك تتحول من لاعب عادي لبطل حقيقي. خلي عندك إرادة، وافتكر دايمًا إن التعب النهارده هو اللي هيخليك تفرح بكرة.

شد حيلك، الدنيا بتدي للي يستاهل!

إنت: لو بدأت تلتزم يوم بيوم، هتلاقي نفسك بتتحسن حتى لو التحسن صغير، ومع الوقت هتشوف فرق كبير.

انت اخترت تتمرن ٣مرات في الاسبوع ..
يبقي متبصش علي مستوي و ارقام اللي بيتمرن ٥ او ٦ او ١٠ مرات ..،

انت اخترت تقعد ف السرير وتريح وقت متكون تعبان
أو سقعان ..
يبقي متبصش علي مستوى وارقام واحد مطحون كل يوم بين التمرين ومتطلباته

انت اخترت تاكل براحتك وتعك في الاكل ..
يبقى متبصش على مستوى واحد متابع مع دكاترة وملتزم بكل حاجه بتتقاله.

انت اخترت تتحجج بالدراسة والوقت .. يبقى متبصش على مستوى وارقام اللي منظم وقته بين تمرين ومدرسة ودروس ومذاكرة عشان مفيش تمرينة واحدة تضيع عليه.

- ⁠انت اخترت تحوش مصروفك او مرتبك ..
يبقي متبصش ل مستوى واحد بيفرتك اخر ٢٠٠ج في جيبه علي الاكل و المكملات عشان التمرين ..

مفيش بطل بيتولد بطل ، البطل قرار ومسؤولية وإرادة واستمرارية.

سيب كل واحد في حاله و حاسب نفسك علي نتائج قراراتك و اختياراتك أنت ، و قبل ما تتمني مستوي وارقام غيرك ..
أعمل زيه 👌👌👌

اليوم من تمرين براعم الكاراتيه فرع عين شمس🥋❤️

هام التسجيل فى إختبار الحزام من التمرينه القادمه علماً بأن إختبار الحزام سيكون فى الفتره من 24 / 10 إلى 10 / 11 بالتوفيق للجميع 🥋

الف الف مبروك مصر مركز ثاني عالم بعد اليابان الف الف مبروك لكل واحد في الكاراتيه هذا الانجاز العظيم والذي يفتخر به كل رياضي ولابد ان يعلم الجميع ان الكاراتيه المصري افضل دولة في العالم

اكاديميه الفاروق 🔥
#دورى #الكاراتية
#جمعه #مباركه