Soul zone

24/10/2026

Good vibes, handmade art & pure mindfulness 🎨
We can’t wait to get started! 🌿💫♥️
Marina's Embroidery تطريز

22/10/2026

✨ Good vibes, handmade art & pure mindfulness 🎨
We can’t wait to get started! 🌿💫♥️

Marina's Embroidery تطريز

«مين قال إنك لازم تختاري بين إنك تعملي حاجة بتحبيها بإيديكي وبين إنك تريّحي جسمك وبالك؟ 🧵🧘‍♀️🧡»
🧵🧘‍♀️ *Stitch Slowly, Stretch Softly!* 🌿✨
*لأول مرة بنجمع بين التطريز واليوجا في Workshop واحدة!* 😍🧡
تخيّلي يوم تفصلي فيه عن دوشة الحياة والروتين، وتدي لنفسك فرصة تعملي حاجة جديدة بإيديكي، وتريّحي بالك وجسمك في نفس الوقت! ✨
عشان كده حضّرنا لكِ تجربة مختلفة بتجمع بين الإبداع والاسترخاء في يوم واحد! 🌸
🧵 *Part 1 | Embroidery Workshop with Marina Sidarous*
مع *مارينا سيداروس*، هنبدأ سوا نتعلم أساسيات التطريز من الصفر، خطوة بخطوة، وهتجربي بنفسك تعملي ديزاين جميل بإيديكي تاخديه معاكي كذكرى من اليوم. 🪡💕
🧘‍♀️ *Part 2 | Yoga Session with Hanin Mansour – Soul Zone*
ومع *حنين منصور*، هنكمل اليوم بـ Yoga Session تساعدنا نسترخي، نفصل عن التوتر، ونرجع بطاقة أحلى! 🌿
*مش محتاجة أي خبرة سابقة في التطريز أو اليوجا، بس تعالي مستعدة تجربي حاجة جديدة!* 🤍
📅 *Saturday, 31 October 2026*
⏰ *11:00 AM – 4:00 PM*

✨ يوم مليان Creativity, Mindfulness & Good Vibes!

💌 *احجزي مكانك دلوقتي وكوني جزء من أول Embroidery & Yoga Experience معانا!*

[Stitch & Stretch | Embroidery & Yoga Workshop 🧵🧘‍♀️ – Fill in form]

https://forms.cloud.microsoft/r/J2QuChM49J

📲 *For Booking & Inquiries:*

01287700333 | 01000553227

🧡 *Limited Spots Available!*


@ soul zone
Marina's Embroidery تطريز See less

03/07/2026

Take a deep breath & start your wellness journey today with Soul Zone! 🌿🧘‍♀️

Ready to transform your mind and body? Here’s what awaits you:

✨ Breath & Stretch

💪 Builds strength

🧘‍♂️ Reduce stress

🤸‍♂️ Improves flexibility

🧠 Improves focus

❤️ Better Mood

Join us and find your inner peace. Your body and mind will thank you! 🙌



‎إيه أكتر فايدة من دول محتاجاها في يومك دلوقتي؟"

26/06/2026

Balance your life🧘🏻‍♀️🩵

17/06/2026

Join Us & Enjoy The Journey 🧚🏻❤️

09/06/2026

كلنا لما الصيف بيجى بنتشجع ونحب نتمرن ،، بس مش كلنا جرب يحضر yoga sessions مع open air 🌿وسط الشجر والورد 🌸 عشان كده إحنا Soul Zone بنقدملكم ⤵️
📍Vinyasa Flow
وهى عبارة عن سلسلة من التمارين والوضعيات المتتالية يتم التنقل فيها من وضعية لوضعية بهدوء وبنتعلم نربطها بالتنفس العميق ..
📍Body Alignment
تصحيح وضعيات الجسم مع كل تمرينة بنعملها وده عشان نتجنب حدوث إصابات خلال Flow وكمان نتعلم وضعيات جديدة ..
📍Stretching & Relaxation
في نهاية كل كلاس بنعمل تمارين تمدد لجميع الأوتار والعضلات وكمان تمارين إسترخاء نفك بيها الجسم كله من أي توتر أو شد عندنا ..

Used Material :
Yoga Mates , Yoga Straps ..

** Suitable For All Body Levels .. ❤️

📮 COZY Working Space
(17 شارع مصطفى كامل ، سرايات المعادي )

🧚🏻Instructor : Hanin Mansour
📞: +20 100 055 3227
⌛️: Every Saturday 6 pm

Your Spot Now & Change your Mood

03/06/2026

⁨ الإنتقال والتسلسل بين الوضعيات في تمارين اليوجا ( Flow ) يساعد في تقليل آلام أسفل الظهر lower back pain و عرق النسا Sciatica والضغط المستمر على الفقرات من خلال ⤵️
📌 تمارين التنفس العميقة ودعم وصولها لجميع الفقرات ..
📌 تصحيح وضع الجسم مع كل وضعية يوجا يتم القيام بها للحفاظ على سلامتك خلال التمرين ..
📌 تقوية العضلات المحيطة بالفقرات القطنية مما يخفف من الضغط عليها ..
📌 تمارين تمدد وإسترتشات لجميع المفاصل والأوتار ..
📌 تمارين إسترخاء لتقليل التوتر والإجهاد المستمر ..

💟 Join us your body deserves your attention .. ⁩

30/05/2026

معظم الأمراض المناعية يصاحبها آلام مستمرة في المفاصل والعمود الفقري وقلة المجهود اليومي ؛ ولذلك Soul Zone نقدم Yoga Classes مخصصة للفيبروملجيا و التصلب المتعدد والأمراض المناعية المؤثرة على الأعصاب والعضلات ..

How It Works With Us :
- يتم التركيز على Yoga Flow هادئ يناسب جميع المستويات وكيفية القيام بالتمارين مع التنفس العميق ..
- ⁠تقويات العمود الفقري والعضلات كاملاً ..
- ⁠تخفيف الضغط على المفاصل وزيادة الكولاجين بها ..
- ⁠تحسين المود العام وتقليل التوتر والإجهاد المستمر ..

Used Probs :
- Yoga Mats
- Yoga Blocks
- ⁠Yoga Straps

Note : يرجى إستشارة الطبيب المعالج قبل الإنضمام إلينا 🌸🤍

Us & Change Your Mood With Us ❤️