ملابس
رمضان كريم 🌙
مواعيد العمل خلال شهر رمضان :
من 2 مساءاً حتي 5:30 مساءاً
من 7 مساءاً حتي 2 صباحاً
بمناسبة شهر رمضان عرض 40%
للاستفسار :
1025887973
03/03/2023
12/01/2023
لو نفسك تنزل الجيم بس مواعيد شغلك مش مخلياك عارف تعمل كده 😕
يبقى انت محتاج تيجي Thor fitnes 😉
عشان إحنا شغالين عشانك كل يوم على مدار الـ 24 ساعة 🕧
مدينه الشروق سمارت مول الحي الاول بجوار مدرسه مودرن سكول القديمه ومسجد السلوي
وكمان عاملين خصم 50% يعني ،،
السنه كاش 2500 جنيه بس 🤩بدل ٣٥٠٠
السنه قسط ب3000 بتدفع ١٠٠٠ مقدم وتقسط الباقي لمده ٦ شهور 💥💥
مش بس كده وعاملين عرض للجروبات والكابلز😍
✅ هذا العرض سارى لمدة محدوده جدااااااااا 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
》》 أكبر جيم في مدينة الشروق😉😎
☆ مدربين متخصصين ومحترفين للرجال والسيدات 🏋🏻♂️🏋🏻♀️
☆ أحدث أجهزة كمال أجسام الفيتنس و التخسيس 👌🏻
☆ بار للمشروبات و المكملات الغذائية 🥤💊
☆ أنظمة غذائية🍇🍎
☆ بخار 😌
☆ منطقة خاصة للكروس فيت واللياقه🧘🏻♀️
☆ عروض خاصة للمجموعات 😍😍
Invest in your health with Thor fitness gym
مدينه الشروق سمارت مول الحي الاول بجوار مدرسه مودرن سكول القديمه ومسجد السلوي
18/11/2022
ابعد دلوقتى ماسدچ واستفسر عن عروض شهر نوفمبر بسرعه خصومات تصل حتى 40%🤩💣💪
Eid offers
Limited time
Don’t miss biggest offers
This year 2022
21/03/2022
💪
انضم لاقوي #جيم ف نطاق 😍💪
راجع ليكم بخصم محصلش 12 شهور مجاني 🔥 😉
هتيجي تشوف بنفسك الاجهزه الجديده 😍اقوي الاجهزه واكبر مساحه للاجهزه 🏋🏻♂️
المكان علي مساحه 800 متر احدث و اقوي الأجهزه 💪
اشتراك دلوقتي وهتاخد أقوي وأكبر خصم ممكن تلاقيه💪🏻 و عرف اصحابك و تعال استفيد باقوي خصم ومميزااااااااات كتييير 💪🏻
يلاا اللحق الخصم واستفيد باقوي خصم ومميزااااااااات كتييير💪🏻
للاستفسار كلمني علي
01025887973
أو ابعت اي ماسدج علي البيدج هتلاقي كل تفاصيل 😉
او دوس علي لينك المكان و تعال شوف بنفسك 😉
https://maps.app.goo.gl/j664rFhV8HYTQoUA7
25/02/2022
3 شهور ببلاش 😍🔥 .......
عند الاشتراك سنه في 👇👇
_ fitness _ surprise
BooOoOoOm 🔥🔥🔥🔥🔥
* إشتراك ال ٣ شهور + شهر مجانا + ٢ اسبوع فريز + ٣ دعوات + ٣ سيشن برايفت ب ١٢٠٠ جنيه
* إشتراك ال ٦ شهور + شهرين مجانا + شهر فريز + ٦ دعوات + ٦ سيشن برايفت ب ٢٠٠٠ جنيه
* إشتراك السنه + شهرين فريز + ١٢ دعوه + ٨ سيشن برايفت ب ٣٥٠٠ ج
الخدمات ....👇👇
☆ مدربين متخصصين ومحترفين للرجال والسيدات 🏋🏻♂🏋🏻♀
☆ احدث اجهزة كمال اجسام الفيتنس و التخسيس 👌🏻
*** مواعيد خاصة للسيدات ( ladies ) من ٩ صباحًا وحتى ٣ عصرًا
☆ بار للمشروبات و المكملات الغذائية 🥤💊
☆ انظمة غذائية🍇🍎
☆ ساونا - استيم 😌
☆ منطقة خاصة للكروس فيت واللياقه🧘🏻♀
مستني ايه صحتك اهم من اي حاجه في الدنيا .. منتظرينكم تشرفونا ..
العنوان : سمارت مول - الدور الاول - بجوار مدرسة مودرن سكول القديمه. ☎01025887973ً
لوكيشن
https://maps.app.goo.gl/j664rFhV8HYTQoUA7
قبل أن تبحث عن صاله رياضيه ابحث عن صديق تتمرن معه ... منشن لصحبك الي بتتمرن معاه 💪
16/02/2022
ممكن نعرف انتي لي مش بتنزلي جيم ?🤨🤔 عايزه اي اكتر من جيم فيه كل حاجه علي مساحه اكتر من ٨٠٠ متر فيه كل الاجهزه الي هتحتجيها و تحتجها و كمان مدربين سيدات و رجال متخصصين يقدرو يهتمو بنظام الغذائي وكمان يبدأ معاك و يوصلك لهدفك في أسرع وقت مستني اي كلمني علي
👇👇
01025887973
او ابعت لنا واتس اب و اسال علي اخر العروض 😍💪
10/02/2022
😂💪كلمه كل الناس بتقولها و ترددها بس احنا هنحققها هتلحق تعملها مع
معاك كباتن هيقولك تعمل اي و كمان نظام غذائي صحي تقدر تبني عضله و شكل جسم منسق
احنا بنقولك اعمل الفورمه قبل الصيف و خليك جاهز 💪🏋️♂️😉
كلمني علي رسائل البيدج
او كلمني واتس اب او كول علي
01025887973
07/02/2022
💪🦾
بمناسبه إنهاء الامتحانات و خلاص اخدنا #الاجازه 😍💪
عملنا ليك خصومات و عروض علي #الفرد _او_
#كابلز متتفوتش 💪😍
عشان احنا في هنرجعلك الفورمه من تاني لان عندنا 👇
#مدربين متخصصين ومحترفين 💪
🏋️♂️
🥙🥗
🏋️♀️🏋️♂️
ابعت ماسدج علي البيدج هتلاقي جميع اسعار او كلمني علي
👇
كول او واتس اب
01025887973 ☎️
19/01/2022
إزاي تحضر نفسك لأول يوم جيم 😅
❌اول حاجه ماتلبسش بدلة ساونا ولا كيس زبالة ولا حزام وسط حراري ولا شورت تخسيس ولا اي حاجه من الكلام ده, مفيش حاجه اسمها تخسيس موضعي بالهدوم انت بتسبب لنفسك ارتفاع في الحرارة و جفاف وتعب سريع 🤦🏻♂️
فقدان الدهون مش بيتم عن طريق العرق نهائي.
✔️ ألبس هدوم رياضيه قطن مريحه وجزمة رياضيه تناسب نوع الرياضه اللي هاتعملها لو هاتجري يبقى جزمة مناسبة للجري او المشي.
✔️أهم حاجة انك تسخن كويس, عشر دقايق مشي متوسط لسريع على المشاية او العجله لحد ماضربات قلبك تزيد و الجسم يسخن والعضلات تستعد بوصول ضخ دم واوكسيجين كافي هايجنبك الاصابه.
✔️معاك ازازة ميه حوالي لتر تخلصها على مدار تمرينك كله ممكن تحط فيها لمون او ربع برتقاله او خيار او معلقة صغيرة جداً عسل ورشه ملح كل دول بيجددو النشاط طول التمرين وبيجددو الالكترولايت المسؤلة عن تقليل الاجهاد وده هايجنبك الدوخة و الخمول والتثاؤب اثناء التمرين.
❕لو أنت كل دقيقه تفتح تلفونك تشوف فيسبوك او تويتر او واتساب او تصور نفسك او وانت على جهاز حديد بتتفرج على فيلم،
مبروك انت كدا مش هتوصل لأي حاجة خالص 🙂
✋🏻ماتقلدش حد, مش كل ماتشوف حد بيعمل تمرين شكله عاجبك تعمل زيه في الاخر هاترقد باصابه.
❌ماتروحش الجيم عشوائي مش عارف تعمل ايه وتقعد تنط من جهاز لجهاز ومن كلاس لكلاس , الروتين هو طريقك لفقدان الوزن وبشكل سريع عدم الثبات بيخليك تعمل في سنة اللي يتعمل في 6 شهور, تمرينك يتغير مره كل 4 اسابيع , مش كل يوم . والتغير يكون بعكس ترتيب التمرين وزياده الاوزان ده للمبتدئين وهاكلم عليه في مواضيع جايه.
❌ماتكسفش تسأل المدرب في الجيم لو في تمرين مش عارف تعمله صح و اتفرج علي فيديوهات لكل تمرين كويس على يوتيوب.
❌ ماتدخلش تشيل أوزان تقيله علشان مش عايز شكلك يبقى وحش هيحصلك أصابه و تقعد ف البيت.
❌ماتريحش كتير بين التمارين , انا بشوف ناس بتقعد عشر دقايق ترغي وتحكي وتكلم مع بعض وترجع تلعب تاني دا غلط. كده جسمك بيبرد ضخ الدم بينخفض العضلات بتهدأ وتعرضك للاصابه وارد جدا جدا
اخرك بين كل تمرين والتاني دقيقه ل دقيقة ونص.
👌🏻لو رايح الجيم علشان تخس وتعمل جسم حلو وتخلص من الترهلات و الجناب و الكرش و البطن ماتقضيش كل وقتك في الكاريدو جري زومبا رقص وغيره نص ساعه كفايه وتكون بعد تمرين حديد لمده ساعه.
❕إزاي تتجنب أوجاع أول يوم في الجيم بعد التمرين تعمل اطالات و دش دافي وراه دش بارد ولو الألم اقوي ممكن تاخد مسكن خفيف لمده يومين تلاته وده طبيعي.
😉أخيراً ماتنساش ان المفترض يكون التمرين متعة خد مزيكا حلوة حماسية معاك البس ملابس مريحه حاول يكون معاك صديق ليه نفس هدفك بالظبط علشان محدش يعطل التاني 🙅🏻♀️
👈لمزيد من المعلومات تقدر تتواصل معانا على الرقم دا :
📲 01025887973
العنوان : مدينه الشروق اسمارت مول جنب مدرسه مينا
لوكيشن https://maps.app.goo.gl/j664rFhV8HYTQoUA7