Mai Khattab - مي خطاب

من أصعب الحاجات اللي بنشوفها مع بعض العملاء… إن صوتهم الداخلي يكون قاسي جدا

صوت بيهاجم… بينتقد… وأحيانا مايرحمش

حتى بعد ما الموقف يخلص… يفضل الكلام الداخلي مستمر:

“أنا السبب”

“أنا ضعيف”

“أنا دايما بفشل”

وكأن اللي بيوجع العميل مش بس اللي حصله لكن كمان الطريقة اللي بيكلم بيها نفسه بعده

وهنا بيبدأ دور التعاطف مع الذات

مش ككلام إيجابي ولا محاولة نقنع العميل إن كل حاجة كويسة

لكن كمهارة

إن الإنسان يتعلم: إزاي يبقى صوته الداخلي أهدى… أرحم… وأكثر أمانًا.

💡 لأن أحيانا النقد الداخلي بيكون أقسى من الحدث نفسه

وفي العلاج إحنا مش بس بنساعد العميل يفهم نفسه بشكل أعمق

إحنا كمان بنساعده يبني علاقة أأمن مع نفسه
وده جزء أساسي من الشغل اللي بنشتغل عليه داخل EST Healer

سؤال للممارسين: هل قابلت عميل كان صوته الداخلي مؤذي أكتر من التجربة نفسها؟

المشكلة مش دايمًا في الشعور نفسه

أحيانًا في الطريقة اللي العقل فسر بيها الشعور

وده من أهم الحاجات اللي بنشتغل عليها في
Cognitive Behavioral Therapy

لأن العميل مش بيتألم بس بسبب اللي حصل

لكن بسبب المعنى اللي اتبنى جواه بعده

رفض بسيط ممكن يتحول داخليًا إلى:
“أنا مش كفاية.”

غلطة صغيرة ممكن العقل يترجمها:
“أنا فاشل”

ومع الوقت…
العقل يبدأ يبني loop كاملة:

فكرة > شعور > سلوك > تأكيد لنفس الفكرة

وده اللي يخلي نفس الوجع يتكرر بأشكال مختلفة

عشان كده…
في العلاج إحنا مش بنحاول نلغي المشاعر

إحنا بنفهم:
إيه الفكرة اللي بتغذي الشعور؟
وإيه المعتقد اللي واقف وراها؟

وأحيانًا…
تغيير بسيط في زاوية الرؤية
يخلق مساحة مختلفة بالكامل داخل العميل

وده جزء أساسي من الشغل اللي بنبنيه في EST Healer

لو أنت ممارس:
إيه أكثر فكرة مشوهة بتشوفها تتكرر مع العملاء؟

من الحاجات اللي بشوفها كتير مع الممارسين…
القلق من الصمت

فنحاول نملأه بسرعة:
بسؤال جديد
أو تفسير
أو حتى طمأنة

لكن أحيانًا…
الصمت هو المساحة اللي يبدأ فيها العميل يسمع نفسه فعلًا

الصمت الواعي ممكن يفتح:

إحساس لسه ماتسماش
معنى لسه ما ظهرش
احتياج لسه ماتقالش

المهارة مش إنك تتكلم طول الوقت…
المهارة إنك تميز:

إمتى يكون التدخل كلام…
وإمتى يكون التدخل حضور

وده فرق حقيقي
بين حد بيستخدم أدوات…وحد حاضر علاجيًا بشكل أعمق

في EST Healer
بنتعامل مع الصمت كجزء من العملية…مش كمساحة لازم تتملأ

لو أنت ممارس او معالج:
علاقتك بالصمت في الجلسة شكلها إيه؟

مش كل ظهور للمشاعر معناه إن ده وقت المعالجة

ودي من الأخطاء اللي بشوفها كتير عند الممارسين

إن العميل أول ما يبدأ ينفعل نفترض إننا لازم نكمل تعميق
مع ان أحيانًا… المطلوب ليس تعميقًا أكثر
لكن المطلوب تنظيم الاول

لأن لو العميل خرج خارج
Window of Tolerance
فالمزيد من الاستكشاف قد لا يساعد
ممكن يرهق أكتر

وفي اللحظة دي، تدخل بسيط مثل:
Validation
أو Grounding
أو حتى سؤال: “شدة الإحساس كام من 10؟”
ممكن يكون هو التدخل الأنسب

💡 المهارة ليست في عدد الأدوات التي تعرفها…
لكن في قدرتك تميز: متى تنظم… ومتى تعمق

وده من الفروق الدقيقة اللي بنشتغل عليها في EST Healer

سؤال للمعالجين والكوتشز:
هل مر عليك عميل احتاج تنظيم قبل أي معالجة أعمق؟

من الحاجات اللي بتتكرر في الجلسات إننا نفترض إن مجرد ظهور المشاعر معناه لازم نكمل نفتح أكتر

لكن مش دايمًا
أحيانًا العميل مش محتاج تعميق إضافي
محتاج مساحة آمنة يستوعب فيها اللي ظهر بالفعل

وده فرق مهم بين
إن العميل يعبر
وإنه يعالج

التعبير وحده مش شفاء
وأحيانًا فتح المشاعر بدون قدرة على احتوائها هيربك العميل أكتر ما هيساعده

المهارة مش إنك تعرف توصل للمشاعر فقط

المهارة إنك تعرف: امتى تعمق وامتى تبطأ
وامتى تساعد العميل يحتمل اللي بيحصل جواه

وفي أوقات كتير
التحول ما بيجيش من الضغط ناحية الأعمق
لكن من علاقة أكثر أمان مع الشعور نفسه

لو أنت معالج او كوتش… هل مر عليك موقف حسيت فيه إن العميل كان محتاج احتواء .. مش تعميق؟

لما العميل ينسحب
أو
يغيير الموضوع
أو
يقول “مش عايز أدخل في ده”

مش لازم يكون بيرفض التغيير

ممكن يكون جزء داخله بيحاول يحميه

وهنا الفرق بين ممارس بيضغط…وممارس يفهم

💡 أحيانًا التقدم مش يبدأ بدفع العميل للأعمق…
لكن باحترام الدفاع قبل استكشافه

وده من الفروق الدقيقة اللي بتغيير جودة الجلسة فعلًا

في رحلة EST Healer بنشتغل على النوع ده من الفهم…
مش كأفكار نظرية لكن كمهارة داخل الجلسة

الرحلة بدأت… ولسه في فرصة انك تنضم للمجموعة

لو أنت ممارس او معالج…
هل مر عليك موقف اكتشفت فيه إن “المقاومة” كانت حماية؟

ابعتلي “EST” لو حابب تعرف تفاصيل الانضمام

في الجلسات… في حاجة ناس كتير ما بتاخدش بالها منها
إن العميل ممكن يقعد يتكلم…
ويحكي… ويشرح…
والجلسة تبان “شغالة”

بس الحقيقة؟
مفيش إحساس حصل ولا تغيير حقيقي

في اليوم التاني من EST Healer
اشتغلنا على النقطة دي تحديدًا…
إزاي نفرق بين:
إن العميل “بيحكي” وإنه “بيحس”

واكتشفنا حاجة مهمة جدًا:
إن السرعة أحيانًا بتكون هروب
وإن البطء… هو اللي بيفتح الباب للإحساس

ولما العميل يبدأ يهدى…
ويركز على جسمه… ويعبر عن اللي جواه

ساعتها بس الجلسة بتاخد اتجاه تاني خالص

ده النوع من الشغل اللي مش بيبان من بره…
بس هو اللي بيعمل الفرق الحقيقي

الرحلة بدأت بالفعل
بس لسه في فرصة تلحق وتكون جزء منها
📅 الجلسة الجاية يوم الاتنين
💬 ابعتلي “تفاصيل” لو حابب تنضم لينا

بكرة في EST Healer
هنشتغل على نقطة فارقة جدًا…

النقطة اللي أغلب الجلسات بتقف عندها
حتى مع المعالجين الشاطرين

لما العميل يحكي… وأنت تمشي مع الحكي

من غير ما تاخده للحتة الأهم: “الإحساس”

بكرة هنشتغل على:
إزاي تنقل العميل من الحكي -> للإحساس

وده الفرق الحقيقي
بين جلسة “كويسة” وجلسة “مؤثرة بجد”

🌿 لو كنت بتفكر تنضم
فده آخر وقت مناسب قبل ما نكمل بكرة إن شاء الله

💬 ابعتلي “تفاصيل” لو حابب تنضم لينا

فيه لحظة بتحصل في جلسات كتير…
العميل بيتكلم
يحكي تفاصيل
يحكي أكتر…
وأنت سامع كويس
فاهم ومتابع
بس جواك إحساس إن:
“في حاجة ناقصة”

الجلسة ماشية…
بس مش داخلة العمق

اللحظة دي تحديدًا
هي الفرق بين:
معالج “عادي”
ومعالج “شاطر”

المعالج العادي
بيكمل مع الحكي
لكن المعالج الشاطر بيعرف يوقف هنا…
ويسأل السؤال اللي يغيير كل حاجة:
“حاسس بإيه دلوقتي؟”

ومن هنا… كل حاجة بتتغير

🌿 وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في EST Healer
مش بس تفهم العميل…
لكن تعرف توصله لنقطة الإحساس الحقيقي

📅 اللقاء الجاي يوم الاتنين ان شاء الله
ولسه في فرصة تنضم
💬 ابعتلي “تفاصيل” لو حابب تكون معانا

“إيه اللي حصل جوه الكورس”
في أول لقاء من EST Healer

حصلت حاجة مهمة جدًا…
أغلبنا اكتشف إنه رغم كل الفهم…
لسه بيقف عند مستوى “الحكي”

ولما بدأنا نبطأ…
ونسأل:
“حاسس بإيه دلوقتي؟”

الفرق كان واضح
الإحساس ظهر
والجلسة أخدت اتجاه تاني خالص

وده كان مجرد بداية…

🌿 الرحلة بدأت
بس لسه في فرصة تنضم قبل اللقاء الجاي

📅 يوم الاتنين
💬 ابعتلي “جاهز” وهبعت لك التفاصيل